Гимнастика для лица, какая?

 

 

 

Ну вот и весь вопрос, что делали вы и увидели ли эффект. Какие методики вам понравились. А то я запуталась, каждый день что то новое делаю, не туды и не сюды)

 

Эта баба что на фото. Я ей доверилась, а оказалось что ее упражнения не такие и прекрасные и у многих усугубляются морщины.  Её методика оттягивать кожу вниз, что бы было сопротивление и в итоге подтяжка. 

 

Чет мне страшно свои щеки до жопы тянуть)) Я и с перепугу бросила после первого раза. Может зря?)

Темы: Красота мамы

25 комментариев

  • Nezlobina 15 февраля 2017, 18:35 2

    я делаю китайский массаж лица)

  • 3 комментария
  • bonita 15 февраля 2017, 18:42

    Спасибо)

  • Olushka 15 февраля 2017, 21:20

    Я тоже его делаю, особенно, когда отеки с утра есть, очень хорошо приводит морду лица в форму, отводит лишнюю жидкость. других проблем пока нет, поэтому об каком-то эффекте, кроме лимфодренажа, говорить не могу

  • bonita 16 февраля 2017, 09:41

    Оо такой клевый массаж, мама сделала мне и сразу чувство вроде кожа поднялась.

  • Kotya_3 15 февраля 2017, 18:41

    Моя подруга тоже самостоятельно делала по видеоурокам на Ютубе. В итоге ужасные морщины, стало гораздо хуже, чем было, постарела лет на 10. Сейчас собирается ботокс колоть. Девушке 32 года(( тут нужно действительно хорошую технику найти и научиться ПРАВИЛЬНО её делать.

  • 1 комментарий
  • Kaseta 15 февраля 2017, 18:53

    Ого...а я все давно собиралась попробовать начать делать.....

  • Kotya_3 15 февраля 2017, 18:55

    Если умеете правильно делать, делайте, результат будет. А если нет, учитесь на других;)

  • bonita 15 февраля 2017, 18:59

    Вот про эту джульсимию-чье фото выше. Спорное мнение . Читала про одного автора оч хорошие отзывы, но ее методику еще не проштудировала, пока по старинке О А У И

  • Dariya 15 февраля 2017, 18:47

    Постою послушаю))

  • Marinasokol 15 февраля 2017, 19:31

    Я читала есть какой то лимфодренажный) Типа овал лица улучшается, морщины уходят прочь. А отзывы не однозначные, многие пишут пока делаешь, классно, а бросаешь и становится хуже. Может ну его этот массаж))

  • bonita 15 февраля 2017, 21:24

    Ну это массаж, а я про гимнастику.

  • Yulya_Cherry 15 февраля 2017, 19:41

    Та вы шо, растягивать кожу, чтобы было сопротивление? Во тетка дает!
    Мама себе так растянула одну сторону лица, мы ей говорили, а она все равно, это очень видно теперь...

  • bonita 15 февраля 2017, 19:43

    Вот вот, я о том же))

  • Yulya_Cherry 15 февраля 2017, 19:47 1

    Лучшая гимнастика, проверенная годами-положительные эмоции и пение)) и плюс увлажнение

  • Mrinskaya_Mariia 15 февраля 2017, 20:15

    Я бы не рискнула по урокам с ютуба . Лучше схожу к косметологу . Мне не жалко 250 грн . Она массаж замечательно делает .

  • bonita 15 февраля 2017, 21:23 1

    При чем тут гимнастика к массажу. Гимнастика это движение губ и повороты головы) а массаж это контакт с руками. Я про гимнастику спрашиваю, которую можно делать в перерывах и она не повредит. То что писали выше, там контакт с руками, который мне не нужен. Я спрашиваю именно за гимнастику мимикой. Вроде кто то говорит что ему 250 жалко)))

  • Mrinskaya_Mariia 15 февраля 2017, 22:18

    То я не поняла значит ;)

  • MilaMak 15 февраля 2017, 22:58

    Где-то год назад в передаче Все буде добре показивали такие упражнения, одно запомнила и делала около 2 месяцев каждый день, результат 0, хотя в некоторые уже в студии после первого раза увидели как морщины начали разравниваться:-/, думаю если такая гимнастика дает результаты, то наверное через лет 5 интенсивных занятий.

  • biblioanna 17 февраля 2017, 10:35

    Погуляйте по этому сайту, знаю, что Оля профессионально занималась фейсфитнесом + сейчас она запустила линейку видео на ютубе о красоте и натуральном уходе, думаю она обязательно просветит эту тему.
    Крема у нее я тоже брала - очень классные!
    http://olgatitova.com.ua/blog/category/facefitness/

  • biblioanna 17 февраля 2017, 10:38

    Вот выдержка с сайта:
    ФЕЙСФИТНЕС.
    Чтобы ускорить вывод токсинов, необходимо «разогнать» обмен веществ, то есть усилить кровообращение в коже. Это под силу простым упражнениям из моего любимого фейсфитнеса. Предлагаю для усиления эффективности очистительной глиняной аппликации (смотри предыдущий пункт), выполнить в течении 5 минут эти упражнения (конечно же, до нанесения маски):
    1. Максимально артикулируя, произнеси гласные А, О, У, Э, Ы.
    2. Выдвини нижнюю челюсть и губу вперед (как будто бы ты обиделась), потом верни назад. Повтори 10 раз.
    3. Губами в течении 20 секунд делай звук «П» (как рыба).
    4. Надуй щеки, задержав воздух, и надави ладонями на щеки. Повтори 5 раз.
    5. Надувай попеременно левую и правую щеку (по 10 раз).
    6. Надувай попеременно верхнюю и нижнюю губу (по 10 раз).
    7. Надуваем по кругу правую щеку, нижнюю губу, левую щеку, верхнюю губу.
    8. Полностью максимально широко открывай и закрывай глаза, не поднимая бровей и не морща лоб.
    9. Одновременно открывай глаза и рот, натягивая кожу лица (следи, чтобы носогубные складки не обострялись, а наоборот разглаживались).
    10. Закончи комплекс позой льва — упражнение йоги, стимулирующее практически все мышцы лица: как можно шире открой рот и высунь вперед язык настолько, насколько это возможно (кончик языка при этом должен загибаться вниз и касаться подбородка). Удерживай напряжение в течении 5 секунд. Повтори 3-5 раз.
    После выполнения этого простого комплекса ты ощутишь приятное тепло во всем лице. А это значит, что кровь уже забурлила быстрее, обогащая каждую клеточку кислородом, и детокс успешно запущен!

  • bonita 17 февраля 2017, 10:39

    Спасибо, уже нашла тоже0)Буду изучать, хороши йсайт

  • Vasilisa_3 18 февраля 2017, 13:47

    :joy:
    как классно написано! я просто успокоится от хохота не могла)))
    по существу. ни в коем случае! ни вниз не тянуть ни в любые другие стороны. лицо - это лелейная зона. её лелеют ;)

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб