Начну с предистории- я занималась этим видом спорта лет 6 или 7, это было давно и было связано с образом жизни того времени. Спорт, относительно здоровый образ жизни (смешно, я же курила!), тренировки 3 раза в неделю в зале часа минимум по 4, каждые выходные выезд на скалы, палатки, костры, гитара, походы и все такое)
Два первых фото- я на соревнованиях для любителей)
Скал у нас в Украине много, для того чтобы заниматься скалолазанием (это не альпинизм!) большие горы не обязательны. Мы ездили на скалы в Винницу (и окрестности- Звониха на пример), Житомир (и окрестности- Деныши на пример), Каменец- Подольский, скалы Довбуша, Карпаты и Крым (само собой разумеется). Иногда ехали на неделю-две, иногда на выходные. Было очень круто. Сотрудники в офисе удивлялись, что я в пятницу после работы бежала на поезд, а в понедельник прибегала с рюкзаком в офис к 8 утра, уже с загаром после крымского солнца, отдохнувшая после двухдневного лазанья с утра до вечера. Правда приходилось переодеваться в туалете, я же была секретарем блин, платье и каблуки в рюкзаке лежали обязательно.
Тут будет цикл фото- на скалах с моим участием)
Задумалась, как пролезть маршрут
Лезу уже
Отметка 7 метров
Скальный массив Деныши (под Житомиром)- идеальный для начинающих:
Страхую
Креативные тени скалолазов:
Надпись на скалах в Каменец- Подольском:
А так проходили наши вечера после лазанья)
Природа на скалах Довбуша. Да-да, и по этим скалам мы лазили:
Маникюр страдал, ногти я красила, но о длине мечтать не приходилось) Зато какое это было удовольствие, своеобразная медитация, равномерная физ. нагрузка, которая позволяла иметь полностью подкаченное тело, кубики пресса, попу, руки- ноги, плюс гибкость сюда же) Скучаю по тем временам. Это спорт индивидуальный, где ты сам с собой, мозги отдыхают, концентрация развивается, креативность мышления развивается- надо же придумать, как залезть, свобода движений и полет для фантазии.
Вот я куда-то целюсь)
Сейчас жду, когда сын подрастет, и мы сможем ходить вместе хотя бы в зал. К слову, в Киеве и других городах сейчас есть много залов для лазанья, к счастью за последние 10 лет их стало побольше. Детей в секцию берут в среднем с 4 лет, но возможно +- год, в зависимости от ребенка. Есть специальные соревнования для детей, которые проводятся регулярно.
Вот пример таких соревнований в Киеве:
Спорт очень безопасный, безопаснее по травматичности, чем футбол на пример. Главное, проверенный тренер и техника безопасности.
Вот пример, как карабкается ребенок 1 год и 8 мес.))
Для взрослых тоже есть и секции, и индивидуальные тренировки, и соревнования для не-спортсменов, и коллективные выезды на скалы.
Это я где-то на любительских соревнованиях.
И еще немного "зальных" фото:
А теперь немного справки)
Виды скалолазанья:
1) Трудность - лазание длинных маршрутов (свыше 40 метров) со страховкой через стационарные точки страховки. Чтобы научиться лезть трудность необходимо делать больший упор на развитие выносливости. Возможно лазанье на естественном рельефе и в зале.
Вот это трудность:
2) Боулдеринг (bouldering) - вид скалолазания, характеризующийся невысокими (4-5 метров) маршрутами и предельно сложными трассами с невероятными углами наклона. В естественной среде боулдеринговые трассы прокладываются на больших камнях и валунах. Из страховки – только маты внизу стенда. В своем движении к цели вы лезете, срываетесь и пробуете снова. Без промедлений! Невероятная динамика, энергия и азарт! В зале сделаны специальные невысокте стенки с большим отрицательным наклоном. Т.е. в этом виде вы не используете страховку- веревки и железо.
Как выглядит боулдеринг:
3) Лазание на скорость — самый динамичный вид покорения высоты. Данный вид предполагает лазание только на искусственном рельефе, и главной целью, как можно понять из названия, является максимально быстрое пролезание трассы. За минимальное время вам надо достичь вершины в несколько метров (от 10 до 27 метров). Представьте! У вас, буквально, пять минут на то, чтобы «просчитать» трассу и каждый свой ход – как в шахматной партии. А затем за максимально короткое время вам надо грамотно разыграть свою «сольную партию» и подняться до топа. Для этого необходимо задействовать все свои ресурсы и навыки. Именно в скалолазании на скорость, особенно в парной гонке, вы прочувствуете дух здоровой конкуренции и научитесь покорять высоту - без преувеличения - в считанные секунды!. Такое лазанье возможно и на скалах, но единицы осилят))
Вот так выглядит скорость:
Тут источник и более подробная информация про виды скалолазанья
Что нужно иметь с собой на тренировке?
Все снаряжение обычно выдают в зале, т.е. его можно взять в прокат. Скальники (специальная резиновая обувь) не везде, но для начала подойдут и обычные кеды. Одежда свободная, не стесняющая движений. Вода. Ну и самое главное- желание попробовать что-то новое и интересное)
Если вы заинтересовались этим видом спорта, и рассматриваете его для себя или своих детей, вот тут основной Скалолазный портал Украины, там много информации, фото, видео, новости, скалолазные районы, тренажеры итд.
Где можно потренироваться в Киеве?
Надеюсь, что эта тема будет кому-то в тему))
Спасибо за внимание!
Iryna_Darina 17 листопада 2015, 15:52
какие вы молодцы! :) слов нет
Dibrova 17 листопада 2015, 16:27
Спасибо! Это было давно, вот хочу возобновить, уже соскучилась)
irriskka 17 листопада 2015, 15:57
Класс, а я так боюсь высоты(( в моих глазах вы отважная героиня :-)
Это же надо так лазить))) насколько ж мы люди разные)
Dibrova 18 листопада 2015, 17:46
))) Я вас легко в такой ситуации представляю)
Thor_SR 18 листопада 2015, 17:56
Да. Давненько не лазил. Напомнили. Надо будет как то выбратся
Кстати, вот хороший девиз для таких как мы: Дело не в том что бы в жизни было больше дней, дело в том что бы в днях было больше жизни ;)
Dibrova 18 листопада 2015, 18:54
Классная фраза!
Marinka_B 17 листопада 2015, 16:01
Классно!) Сыну будет интересно с такой мамой!)
Dibrova 17 листопада 2015, 16:05
спасибо! Надеюсь, что через несколько лет он не потеряет свою любовь карабкаться везде, всегда и куда угодно, сейчас это так, но он еще маленький для такого спорта.
NEMO1 17 листопада 2015, 16:01
Круть! Посмотрела на одном дыхании!
Всегда мечтала вот так полазить, но почему-то не сложилось((
Мой максимум это на скалу с выступами, метров на 10-15 вверх, без всяких страховок))) Последний раз в Крыму на глазах у шокированного мужа, который попросил пожалеть его нервы и больше такого не делать)))))
Dibrova 17 листопада 2015, 16:46
Расскажите потом))
NEMO1 17 листопада 2015, 18:02
Если решусь))
Thor_SR 18 листопада 2015, 16:10
Конечно стоит. Живем ведь один раз))).
Anastasiia_Halabydka 17 листопада 2015, 16:03
Круто) отличный вид отдыха и спорта)
Naturaliya 17 листопада 2015, 16:17
Класс! И повеселили Ваши фотки от души (передался, так сказать, весь позитив), и почувствовала свежий воздух Карпат))) за что отдельное спасибо!)
Dibrova 17 листопада 2015, 16:26
)) На здоровье!
Pon4ik 17 листопада 2015, 16:19
Просто здорово! Надо попробовать)
Dibrova 17 листопада 2015, 16:26
От души рекомендую!)
KatyaT 17 листопада 2015, 16:44
Очень интересно и поучительно. А Вы - спортсменка и просто красавица! :) Так держать!!!
Dibrova 17 листопада 2015, 16:46
Спасибо большое! Форму только вернуть еще нужно :smile:
Marilena 17 листопада 2015, 16:56
Здорово! Скалы Довбуша - это уже высший пилотаж!) У нас дочка в восторге от этих лазалок) Ездим иногда на скалодром в Голосеево, правда, он небольшой, но ребенку более чем достаточно.
Marilena 17 листопада 2015, 20:25
))) 6 лет, но ездим туда с 5, к сожалению, реже, чем хотелось бы. Там неплохо, проверите сами)))
Dibrova 17 листопада 2015, 20:41
Класс! Успехов дочке!)
Marilena 17 листопада 2015, 22:10
Спасибо! И Вам тоже возобновить умения и приобщить семью!)))
Rechimalechi 17 листопада 2015, 17:39
Что значит - безопасный спорт? Недавно папа тренер уронил сына насмерть в Кременчуге. Помоему безопасно только на диване лежать... , но я отнюдь не призываю, конечно
http://fakty.ua/194115-na-poltavcshine-vo-vremya-trenirovki-po-skalolazaniyu-na-glazah-u-otca-razbilsya-7-letnij-malchik
Dibrova 17 листопада 2015, 17:43
Я ожидала подобный комментарий. Да, это безопасный спорт. Нележание на диване в любом из своих проявлений предполагает риск- ходить по улице, ездить в машине, летать, купаться, играть в футбол, кататься на качеле- риски есть везде. Так вот то, что произошло- безусловно несчастье, в скалолазанье это ЧП. Но если вы посмотрите статистику таких ЧП, то она ничтожно мала по сравнению с попасть в аварию на машине или поломать ногу, играя на стадионе и столкнувшись с игроком футбольной команды. Как то так. Так что тут каждый решает сам, конечно. Я тоже не призываю)
Thor_SR 18 листопада 2015, 16:13
Ну без таких комментариев ни одна тема активных родителей не обходится. Мне вон заявили что оказывается катание на коньках это опасный вид спорта, могут пальцы отрезать коньком или чего хуже по горлу лезвием. Ну так наверное жить опасно вообще. мало ли что.
Dibrova 18 листопада 2015, 17:10
Ну да, тут от образа жизни родителей все зависит. Если им на коньках страшно, то что уже про скалолазание говорить) Это не то чтобы я смеюсь, нет конечно, просто у каждого свои страхи. И если они есть касательно любого вида спорта, то и ребенка врядли на такой спорт поведут.
tata_g 17 листопада 2015, 18:11
Ольга, приятно посмотреть на ваши занятия скалолазаньем. У меня брат до рождения детей тоже увлекался..))
Вы очень миниатюрная, ловкая и очень натуральная! Как-то органично смотритесь на фоне скал.
Спасибо за нотку позитива!
Dibrova 17 листопада 2015, 18:15
Спасибо большое за теплые слова! Правда, очень приятно)
Kvitka_Ann 17 листопада 2015, 18:26
Очень здорово!!!!
Aleksandra__ 17 листопада 2015, 20:31
Очень круто) 5 лет проработала в лагере для детей в этом направлении)) в Кыму))
Сейчас уже смены в Грущии из за того что Крым не наш(((
Лагерь называется ЭксиреМал.
Там совмещают фотографию +скалолазание.актерское мастерство+скалолазание
Aleksandra__ 17 листопада 2015, 20:31
Журналистику...английский и еще очень много всего.
Очень крутой лагерь .частный правда и очень дорогой
Aleksandra__ 17 листопада 2015, 20:33
Кстати,лагерь жил под Соколом в Уютном)возле Судака.палатки..все как надо))
Dibrova 17 листопада 2015, 20:45
Это не на КП случайно?) Мы там не раз стояли палатками)
Не с Владом Чумаченко работали? Он там инструктор детский и фотограф, жил все лето.
А я лазила там на Сокол)
Vasilisa_3 17 листопада 2015, 20:54
молодость)))))))))))
Dibrova 17 листопада 2015, 20:56
Это точно! Только сегодня подруге говорила, что нет уже прежнего сумасшествия в глазах. И не живешь уже одним днем.
Thor_SR 18 листопада 2015, 16:15
Та ладно. По вашим темам не скажешь что нет блеска в глазах и сумасшествия))).
Dibrova 18 листопада 2015, 17:11
Это вы меня раньше не знали)
esprance 17 листопада 2015, 21:10
Крутоо!!
eLENKA_ 18 листопада 2015, 00:09
Круть!!!
Thor_SR 18 листопада 2015, 16:07
Круто!!!
Как раз в понедельник коротая время до первого сеанса на катке попробовали себя с женой и в скалолазании. В ТЕРМИНАЛе на 2-м этаже стоит стена с трассами 5 уровней сложности. Пробовали себя сразу на 3-й. Понравилось. Реально круто это притом что на скалах Довбуша когда я смотрел сверху вниз с площадки для туристов думал что упаду сразу.
Щенячий восторг добраться до топа и спускаться оттуда на страховке))). Нас слышал весь ТЕРМИНАЛ))).
Thor_SR 18 листопада 2015, 17:42
Та ладно Вам. Главное не сидеть на месте когда есть возможность.
Thor_SR 18 листопада 2015, 17:47
Готовлю, как и обещал в прошлом году, для собаки ездовую амуницию. Отмываю от летней пыли наши Picollino. Будем путешествовать по полям на собаках))).
Dibrova 18 листопада 2015, 19:00
Мы уже тоже подтягиваемся)
Sanechka 18 листопада 2015, 19:45
Круто! Вам идёт этот вид спорта) Я бы тоже когда-нибудь попробовала.. Слышала что несмотря на кажущуюся нединамичность очень хорошие нагрузки там)
Dibrova 18 листопада 2015, 19:52
)))Там просто активно ноги нужно использовать постоянно, руки уже вторичны. Вся техника лазанья- на ногах. Со второго- третьего раза это понимаешь)
Thor_SR 18 листопада 2015, 19:56
Будем дресироваться)))
Sanechka 18 листопада 2015, 23:43
И мы будем, как мой муж говорит, я за любой кипиш кроме войны и голодовки)