Да уж....прийдя сегодня с дня рождения(наевшись до отказу:)) призадумалась над глобальным для меня вопросом: КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18??? ну....или хотябы после20.00
Питаюсь нормально, даже можно сказать ПОЧТИ правильно, но вот как вечер наступает и всё, почалося!!! Тааакой жор нападает. Что делать? Муж вмешиваться не хочет(я и так красивая!! мне льстит канеш, но мне уже не нравится мой силует в зеркале...), аутотренинги какие то? я себе уже миллион раз обещала что буду терпеть, а в итоге иду и набиваю за обе щеки. стараюсь конечно не котлетки, но всё равно выходит штуки 3 яблочка + апельсинка какая то...пью много минеральной воды, но тоже чувство голода не стихает...а там же в холодильнике стооолько всего!!! (ну наши ж мужья на кашках долго не протянут)Спасите-помогите, а то не сдам экзамен Ирише Пчёлке...((((
Наталия 11 квітня 2011, 11:44
Спать надо в хорошем настроении!Если ооочень хочется,значит надо!Ешьте и меньше думайте о граммах,а то нападут!Ну завтра в течении дня можно меньше съесть и все дела!Проверено,чем больше мозг себе проедаешь подсчетами калорий,чем больше думаешь о диете,тем медленней худеешь)))))Это как с зачатием,меньше надо думать и все получится!))))))
olga 11 квітня 2011, 14:27
У меня был период, когда я просто жрала халву. Другим словом это назвать невозможно. Я съедала ровно полкило в день, теперь не ем вообще. Значит, тогда организму не хватало халвы. Зато когда я напихивалась, я была такая довольная жизнью!!!))))))
Vika 11 квітня 2011, 15:09
Саш! Вот, вспомнила фразу гениальную, Ф. Раневской "Есть можно все, что угодно, и когда угодно, но только перед зеркалом и голой!" :)))))))))))))
IrynaY 11 квітня 2011, 15:11
эх..люблю Раневскую:)))))))))))
Анастасия Lucky 11 квітня 2011, 17:04
:)))))))))))))))))))
татьяна 11 квітня 2011, 21:03
Такие приступы жора характерны в предменструальный и овуляторный период в месяце.
khmarka 12 квітня 2011, 16:43
О точно - то-то я сначала ем перед месячными потом после потом перед овуляцией потом после и снова перед месячными)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Это к тому что мне все время хочется. Я долго кормила и малая у меня по ночам много кушала ну и как-то привыкла питаться на сон грядуший а теперь кормить закончила а привычка на ночь поесть осталась а каллории на молоко уже не тратятся толстею ужасно на кухню стараюсь заходить по реже но помогает мало. Теперь буду утешаться что нас таких много))
Александра 12 квітня 2011, 21:06
я уже поняла что жор нападает как наз на "эти" дни, точнее перед ними.
Хотя в другие дни тоже ой как иногда удержаться не просто. Алкоголь не мой конёк, во-первых я ещё кормлю, а во-вторых от даже маленькой дозы налегать на еду начинаю в два раза быстрее. Ещё заметила, как вкусненько поем))) салатики там разные, ну короче если ДР, так молока стоооолько, три Мишки накормить можно.)))
Стараюсь вечером поужинать....но всё равно подъедаю потихоньку)))
Вика, подошла к зеркалу сегодня(правда не голая:) не понравилась мне эта затея, отошла от него подальше)))))
Зато я ж каждый день на своём степпере прыгаю, часа полтора-два в день набёрётся.
я вообще подумала мож есть одно мясо в овощами? и полировать это всё фрешами, например? или так нельзя?
Lizard 12 квітня 2011, 23:00
Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая
а напялить платье хочется
но мешают шесть котлеточек
перед ужином схомяканных
шоколадка и три булочки
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка
та что на ночь глядя выпита
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю
там мы купим чудодейственный
пластырь что для похудания
надо на себя наклеивать
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать
в разны стороны повиливать
улыбаться и подпрыгивать
и всем книксены показывать
и тормашками поигрывать
Podruzka prislala rezept pohudenija v stihah :)
ApriCat 13 квітня 2011, 16:23
Супер! Согласна с Анной, у меня тоже вошло в привычку много кушать, в т.ч., на ночь, во время кормления. Сейчас на кормлю (20 грамм в виде "усыпляющего" не в счет), молоко пропало. А привычка осталась(. Ну ничего. Крепитесь, люди, скоро лето! Сегодня уже теплее.
Ирина LK 14 квітня 2011, 14:33
Саша, для меня тоже это больная тема:))) но я нашла метод для себя...во-первых ем ровно в 18.00 (потом получилось сместиться до 17.00) после 18.00 только пью (чай, сок, кефир и т.д.) стойко ...яблоки, овощи и т.п. могу съесть очень большое количество, если себе разрешу, поэтому запрещаю себе есть вообще - только пить можно...когда ложусь спать (а кушать всё ещё хочется) уговариваю себя, что нужно скорее уснуть, чтоб скорее проснуться и съесть вкуснятинку которая лежит в холодильнике...как правило утром мне уже не хочется :) главное продержаться так неделю, потом проще:) удачи!:)
IrynaY 14 квітня 2011, 14:48
во, блин, сила воли..)))я когда голодная, убить могу..поэтому так не эксперементирую:))
Lizard 14 квітня 2011, 17:06
+1. ja ne verila chto esli ne est* posle 18 to rezul*tat horoshij. Vot v etom sezone reshila poprobovat*- Super. Za mesjaz 2.5 kg minus, dlja menja eto resul*tat! Soglasna,chto pervie dni tjazelo, no kogda ja vizu rezul*tat, to menja eto podhlestyvaet ese bol*se :)))))))))))))
Александра 15 квітня 2011, 00:06
Докладываю: второй день держусь! пью только воду и за целый вечер съедаю 1 яблоко. Отвлеклась работой. вывод - на работу пора, и все лишние килограмчики убегут от меня)))
Наталия 15 квітня 2011, 00:16
Обалдеть!!!Герой)))"некогда пожрать"-лучшая диета!)))
Александра 15 квітня 2011, 00:29
И не говорите))) так круто, просто забываю о еде))) и ещё и любимым делом занялась, вообще двойное удовольствие)
Ozi 15 квітня 2011, 18:07
Девочки! Заменяем ужин спортзалом! После полуторачасовой тренеровки пьем воду и ложимся отдыхать - результат долго ждать не заставит! Удачи! )))))))))
Наталия 16 квітня 2011, 10:10
Лучше пиво))))Крепатуры не будет!))))
Zosya 16 квітня 2011, 10:50
)))..одно только пузо ...под это пиво :)))))
Наталия 16 квітня 2011, 10:33
Спортзалы ночью не работают....)))
ApriCat 16 квітня 2011, 23:00
Открываем свой. В комплекс включаем: 1) ночной пробег под фонарнымы столбами; 2) отжимание от лавочек в сквере; 3) собирание пустых пивных бутылок с наклоном и прогибанием (лучше чем спичек, попробуй бутылку накарачках ночью еще найди) и т.д. и т.п. Заканчиваем проползанием по-пластунски до дверей квартиры. Тогда точно уже кушать не захочется)))))ю
Оленька 5 травня 2011, 12:37
А потом еще кулачный бой с каким нить бомжом из-за бутылок!
Ozi 18 квітня 2011, 23:35
а если встретится какой-то маньяк , то обеспечена оооочень интенсивная пробежка)))))))))))