Привет всем. Хочу перейти на правильное питание и немного похудеть. Но даже мысли об кофе без конфетки и выходные без шашлыков вводят меня в ступор. И так депресняк - а тут еще ограничения в еде. Как морально перестроится и начать правильно питатся....
P.S Моя семья меня поддерживает но питатся так как я категорически не хочет. И єто еще + мне готовки для себя отдельно. Кто в похожей ситуации и как с єтим справляетесь. Подскажите. Пожалуйста
Anastasiya 4 лютого 2017, 00:20 1
ПП это не диета) И с кофем можно кусочек черного шоколада. И шашлыки тоже можно, главное их пивом не запивать)
Alena_Dnepr 4 лютого 2017, 00:23
+ шашлычок из куриного филе с овощами гриль очень пп)
Anastasiya 4 лютого 2017, 00:23
Можно запить бокалом вина)
Lavida 4 лютого 2017, 00:26
будем переходить на вино
Alena_Dnepr 4 лютого 2017, 00:22
При пп вы вполне можете с утра выпивать кофе с 1 конфеткой.
Если вы своей семье не будете готовить вредную пищу, куда они денутся)))
Lavida 4 лютого 2017, 00:29
муж курятины и любой другой птицы не ест. Любят больше свинину. А особенно пельмени, макароны, картошку. Хотя стараюсь меньше жарить - но все равно - носы кривят. про овсянку утром - не заикаюсь. Каши разные тоже не очень хотят есть. Хорошо хоть от гречки не отказываются
Lavida 4 лютого 2017, 00:33
Хорошо хоть мультиварка есть - перешли от жареного к тушеному. и масла там мало надо
Anastasiya 4 лютого 2017, 00:39
А я жарю без масла или с минимальным количеством масла)
Irysya 4 лютого 2017, 00:55
Даже если Вы просто откажетесь от конфеток/шоколадок/пирожного Вы похудете и довольно быстро. Начните с этого если сразу поменять образ жизни сложно.
Коментар видалено
sulya 4 лютого 2017, 10:58
Думаю це не запорука того що ви написали, в мене свекрам по 80, про овочі їи і не розказуй, гречка не їда, а свининка саме те і ріпка по 3 рази на день нормально, в лікарів років 20 не були і не збираються іти, правдв теперішні хімічні гадості не їдять, а от мяско все копчене і солене.
Коментар видалено
sulya 4 лютого 2017, 11:11
Автор сама над цим задумувалась, тоже почала з виключення свинини і жарки
Коментар видалено
Lady_Ru 19 лютого 2017, 13:47
Я тоже уже второй день как стараюсь сидеть на пп, мы с мужем решили подхудеть, да и вообще надо следить за здоровьем. Но в нашей ситуации пп это еще пол беды, тут главное не жрать на ночь, а то привыкли в 11-12 ночи по кухни кастрюльками торохтеть+ еще и порции как для свиней, вообщем стараемся изо всех сил
Lady_Ru 19 лютого 2017, 13:49
Постоянное чуство голода, думаю может организм за пару тройку дней привыкнет((( вот пишу и слюной давлюсь-пойду лучше на скакалке попрыгаю)