Сила воли(((

Сегодня решительно хотела сесть на диету,не совсем диета-что-то типа розгрузочная диета,неделю нужно ,первый день нужно все пить только,до двух часов дня пила;а потом пообедала(((

Как заставить себя ??

Про П.П знаю и понимаю,хотелось быстрее)

Темы: Красота мамы

84 комментария

  • MarinaSand 7 января 2017, 14:10

    это случайно не диета "Любимая"? Она мне далась только с третьего раза. там тоже первый день питьевой, но я делала так - утром кофе с молоком, перекус ряженка, обед сок томатный, перекус ряженка, ужин кефир, перед сном кефир и между всем этим много много воды - по 2-3 стакана. на след день было легче, но самый тяжелый для меня был день это фруктовый. скинула за неделю 4 кг.

  • 18 комментариев
  • Lapich 8 января 2017, 12:19

    Я как и решила. Есть уже не могу. Даже если и ее этот вариант буду держать, т на кефире через день однозначно, до весны, пока овощи не начнутся, там можно и овощные дни.

  • Yavari 8 января 2017, 12:23

    Я в принципе праздники не праздновала,от еды пока не воротит)

  • Minnie 8 января 2017, 13:43

    Я на этой диете очень хорошо после родов вес сбросила. 2 раза на ней сидела. Сложно, но результат хороший.

  • Noiabrina 7 января 2017, 14:11

    Да какая диета ! Рождественские праздники, + пост только закончился

  • Yavari 7 января 2017, 14:15

    У меня не так как у всех)

  • Aleksandra__ 7 января 2017, 14:19

    мда. изнуряйте себя дальше раз не умеете просто правильно питаться.

  • 2 комментария
  • Yavari 7 января 2017, 14:23 2

    Кто говорит об обилии и о ЖРАЧКЕ??
    Саша,если бы не знала Вас уже б обиделась))

  • Aleksandra__ 7 января 2017, 15:23

    опишите в кратце Ваше питание и режим. и что Вы делаете с физ.нагрузок?
    только честно

  • Yavari 7 января 2017, 16:51

    Завтрак-чай+хлеб(с отрубями)с фетой,иногдп яйцо вареное или амлет
    Обед-суп или борщ или рыба(мясо)с салатом или пару ложек риса
    Ужин или ничего или немного такого же что и в обед
    В перекусах фрукты,орехи и вода
    Из физических нагрузок больше всего люблю скакалку ,мельрица,махи ногами или просто танцую

  • Nika_Natali 7 января 2017, 14:22

    Быстрее только клизма с ведром воды)))

  • 3 комментария
  • Nika_Natali 7 января 2017, 19:13

    И да, я первые пол года полностью отказалась от мучного и сладкого

  • Nika_Natali 7 января 2017, 19:13

    Картошка в ограниченном к-ве

  • AnnaB 8 января 2017, 15:09

    Не допоможе)

  • Anjuta91 7 января 2017, 14:37 2

    Просто одна диете не поможет, только со спортзалом, тогда будет резутат!!!!! Когда уже девушки это поймут.

  • 15 комментариев
  • Lapich 7 января 2017, 20:35

    Ну да )) я с 71 до 58 за 4 мес без спорта, только питание. Шикарно выглядела.

  • Nika_Natali 8 января 2017, 09:49

    Ничего не висит!)))) я же не 200 была) к том уже есть мышечная память.

  • Nika_Natali 8 января 2017, 09:50

    И ща год это не много) вот ща пару месяцев это капец был бы....

  • RollerDnepr 7 января 2017, 14:38

    Все только с понедельника))))

  • Ylibka 7 января 2017, 14:54

    Хорошо "прочищают" желудок печённые яблоки)

  • Yavari 7 января 2017, 16:52

    Если только их есть?

  • Maryhanchik 7 января 2017, 14:59

    Быстрее не будет, быстрее сойдет вода

  • Xadijka 7 января 2017, 15:03

    +

  • Aleksandra__ 7 января 2017, 15:25

    https://www.youtube.com/watch?v=USr9tFvYsQg
    про воду вместо жира .соль и отеки

  • Xadijka 7 января 2017, 15:03

    От кого, а от тебя такого не ожидала =)
    Только ПП. Здоровье важнее

  • 3 комментария
  • Yavari 7 января 2017, 16:55

    Не могу отказаться от сладкого чая и кофе,ну прям катастрофа,не ,могу выпить только вприкуску с конфеткой))без ничего могу пить только травяные чаи

  • Xadijka 7 января 2017, 17:06

    Нуууу.. Так убери сладкое и мучное и не мучай себя.
    За месяц не заметишь, как исхудаешь.
    Это ж мусор для организЬма =)
    Хотя не сладкоежке наверное легче умничать в этом плане )) но то, что ты выбрала - жестяк конечно..

  • Yavari 7 января 2017, 17:10

    Муж и так ругал!…прям не знаю(

  • Maryhanchik 7 января 2017, 15:11

    Я с пн на пп, завтра закупка продуктов

  • Комментарий удален

  • Nadegda76 7 января 2017, 15:59

    Дружим :smile:

  • Yavari 7 января 2017, 16:53

    Дружим

  • Комментарий удален

  • Yavari 8 января 2017, 12:05

    Спасибо большое))

  • Rosinka 8 января 2017, 12:28

    Ух ты, а я постоянно ближе к кд и действительно медленно уходит вес

  • Комментарий удален

  • Rosinka 8 января 2017, 12:12

    https://youtu.be/c2l6EDmLTfs

  • Vasilisa_3 8 января 2017, 13:50

    в этом сезоне я в полном восторге от украинских яблочек :)
    от тех самых что по 9грн/кг :)
    даже названия не запоминаю...красненькие, зелёные, желтые- все нямушки!
    ! не мазаные в парафин- нафиК польское "эльдорадо"
    так что похвалюшки- печёные яблоки- сплошная польза и тонкая талия в одном флаконе.
    в Украине много вкусной и полезной еды :-Р
    я отфоткала очередной доступный лакшери продукт! :) пока не залила, почитайте предыдущую мою кулинарную находку
    https://kashalot.com/club/post-5546293/

  • Vasilisa_3 8 января 2017, 13:51

    живите вкусно!

  • Yavari 8 января 2017, 14:35

    Да живу же вкусно))от этого все проблеммы)))

  • Iriska 8 января 2017, 15:19

    1й день - 2 яблока
    2й день -1 яблоко
    3й день -0,5 яблока
    4й день - 1 литр кефира
    5й - 0,5 литра кефира
    6й- 200 гр кефира
    7й день 2 литра водв
    8й день - 1 литр воды
    Потом 9 дней, 40 дней, год .... :)

  • 4 комментария
  • Yavari 8 января 2017, 16:02

    Это вообще(

  • Комментарий удален

  • Yavari 8 января 2017, 17:16

    Спасибо

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб