Сегодня решительно хотела сесть на диету,не совсем диета-что-то типа розгрузочная диета,неделю нужно ,первый день нужно все пить только,до двух часов дня пила;а потом пообедала(((
Как заставить себя ??
Про П.П знаю и понимаю,хотелось быстрее)
Сегодня решительно хотела сесть на диету,не совсем диета-что-то типа розгрузочная диета,неделю нужно ,первый день нужно все пить только,до двух часов дня пила;а потом пообедала(((
Как заставить себя ??
Про П.П знаю и понимаю,хотелось быстрее)
Темы: Краса мами
MarinaSand 7 січня 2017, 14:10
это случайно не диета "Любимая"? Она мне далась только с третьего раза. там тоже первый день питьевой, но я делала так - утром кофе с молоком, перекус ряженка, обед сок томатный, перекус ряженка, ужин кефир, перед сном кефир и между всем этим много много воды - по 2-3 стакана. на след день было легче, но самый тяжелый для меня был день это фруктовый. скинула за неделю 4 кг.
Lapich 8 січня 2017, 12:19
Я как и решила. Есть уже не могу. Даже если и ее этот вариант буду держать, т на кефире через день однозначно, до весны, пока овощи не начнутся, там можно и овощные дни.
Yavari 8 січня 2017, 12:23
Я в принципе праздники не праздновала,от еды пока не воротит)
Minnie 8 січня 2017, 13:43
Я на этой диете очень хорошо после родов вес сбросила. 2 раза на ней сидела. Сложно, но результат хороший.
Noiabrina 7 січня 2017, 14:11
Да какая диета ! Рождественские праздники, + пост только закончился
Yavari 7 січня 2017, 14:15
У меня не так как у всех)
Aleksandra__ 7 січня 2017, 14:19
мда. изнуряйте себя дальше раз не умеете просто правильно питаться.
Yavari 7 січня 2017, 14:23 2
Кто говорит об обилии и о ЖРАЧКЕ??
Саша,если бы не знала Вас уже б обиделась))
Aleksandra__ 7 січня 2017, 15:23
опишите в кратце Ваше питание и режим. и что Вы делаете с физ.нагрузок?
только честно
Yavari 7 січня 2017, 16:51
Завтрак-чай+хлеб(с отрубями)с фетой,иногдп яйцо вареное или амлет
Обед-суп или борщ или рыба(мясо)с салатом или пару ложек риса
Ужин или ничего или немного такого же что и в обед
В перекусах фрукты,орехи и вода
Из физических нагрузок больше всего люблю скакалку ,мельрица,махи ногами или просто танцую
Nika_Natali 7 січня 2017, 14:22
Быстрее только клизма с ведром воды)))
Nika_Natali 7 січня 2017, 19:13
И да, я первые пол года полностью отказалась от мучного и сладкого
Nika_Natali 7 січня 2017, 19:13
Картошка в ограниченном к-ве
Puppy_in_the_bush 8 січня 2017, 15:09
Не допоможе)
Anjuta91 7 січня 2017, 14:37 2
Просто одна диете не поможет, только со спортзалом, тогда будет резутат!!!!! Когда уже девушки это поймут.
Lapich 7 січня 2017, 20:35
Ну да )) я с 71 до 58 за 4 мес без спорта, только питание. Шикарно выглядела.
Nika_Natali 8 січня 2017, 09:49
Ничего не висит!)))) я же не 200 была) к том уже есть мышечная память.
Nika_Natali 8 січня 2017, 09:50
И ща год это не много) вот ща пару месяцев это капец был бы....
RollerDnepr 7 січня 2017, 14:38
Все только с понедельника))))
Ylibka 7 січня 2017, 14:54
Хорошо "прочищают" желудок печённые яблоки)
Yavari 7 січня 2017, 16:52
Если только их есть?
Maryhanchik 7 січня 2017, 14:59
Быстрее не будет, быстрее сойдет вода
Xadijka 7 січня 2017, 15:03
+
Aleksandra__ 7 січня 2017, 15:25
https://www.youtube.com/watch?v=USr9tFvYsQg
про воду вместо жира .соль и отеки
Xadijka 7 січня 2017, 15:03
От кого, а от тебя такого не ожидала =)
Только ПП. Здоровье важнее
Yavari 7 січня 2017, 16:55
Не могу отказаться от сладкого чая и кофе,ну прям катастрофа,не ,могу выпить только вприкуску с конфеткой))без ничего могу пить только травяные чаи
Xadijka 7 січня 2017, 17:06
Нуууу.. Так убери сладкое и мучное и не мучай себя.
За месяц не заметишь, как исхудаешь.
Это ж мусор для организЬма =)
Хотя не сладкоежке наверное легче умничать в этом плане )) но то, что ты выбрала - жестяк конечно..
Yavari 7 січня 2017, 17:10
Муж и так ругал!…прям не знаю(
Maryhanchik 7 січня 2017, 15:11
Я с пн на пп, завтра закупка продуктов
Коментар видалено
Nadin1108 7 січня 2017, 15:59
Дружим :smile:
Yavari 7 січня 2017, 16:53
Дружим
Коментар видалено
Yavari 8 січня 2017, 12:05
Спасибо большое))
Rosinka 8 січня 2017, 12:28
Ух ты, а я постоянно ближе к кд и действительно медленно уходит вес
Коментар видалено
Rosinka 8 січня 2017, 12:12
https://youtu.be/c2l6EDmLTfs
Vasilisa_3 8 січня 2017, 13:50
в этом сезоне я в полном восторге от украинских яблочек :)
от тех самых что по 9грн/кг :)
даже названия не запоминаю...красненькие, зелёные, желтые- все нямушки!
! не мазаные в парафин- нафиК польское "эльдорадо"
так что похвалюшки- печёные яблоки- сплошная польза и тонкая талия в одном флаконе.
в Украине много вкусной и полезной еды :-Р
я отфоткала очередной доступный лакшери продукт! :) пока не залила, почитайте предыдущую мою кулинарную находку
https://kashalot.com/club/post-5546293/
Vasilisa_3 8 січня 2017, 13:51
живите вкусно!
Yavari 8 січня 2017, 14:35
Да живу же вкусно))от этого все проблеммы)))
Iriska 8 січня 2017, 15:19
1й день - 2 яблока
2й день -1 яблоко
3й день -0,5 яблока
4й день - 1 литр кефира
5й - 0,5 литра кефира
6й- 200 гр кефира
7й день 2 литра водв
8й день - 1 литр воды
Потом 9 дней, 40 дней, год .... :)
Yavari 8 січня 2017, 16:02
Это вообще(
Коментар видалено
Yavari 8 січня 2017, 17:16
Спасибо