Если честно, то я никак не могу определиться, к какому сообществу отнести данный вопрос... Но в связи с праздниками столько работы навалилось, что спать стало вообще просто некогда! Ни кофе, ни чай уже не помогают! Думаю, может, просто кофеин в аптеке купить?))))В общем, ещё недельку надо продержаться)))Ну и чтоб интереснее было читать сброшу пару фоток того, чем я занимаюсь по ночам...
Galka18_12 28 грудня 2016, 20:08
Гарна робота, ви самі їх шиєте?
ace78 28 грудня 2016, 20:20
Можно выспаться за 4 часа: не есть за 6 часов до сна, повыключать все светошумовые приборы и выпить теплый чай с мелиссой. Температура в спальне 16-18 градусов, не выше. Желательно открыть окно. Лечь на спину и закатить глаза. Сон сам придет.
tan4ik_202 28 грудня 2016, 20:25
Кстати, да, вроде и переутомляешься и недосыпаешь, а уснуть тяжело...
MIstIk_ 28 грудня 2016, 21:53
Это у Вас от переутомления
ONikSandra 28 грудня 2016, 20:09
Прикольные! А по теме - столько не спать - подрыв здоровью :(
ONikSandra 28 грудня 2016, 20:10
Дружим?)
tan4ik_202 28 грудня 2016, 20:11
Дружим!
та я понимаю! Уже голова кружится от недосыпа... Но это ж не всегда так)))
Kids_plus 28 грудня 2016, 20:13
А попробуйте из йоги или цигун дыхательную гимнастику!!! Также только полезную еду с минимумом углеводов и обязательно на воздухе бывать. Энергии прибавится. Дыхательные упражнения очень заряжают !!!
tan4ik_202 28 грудня 2016, 20:16
Йога? Это ж время...
После воздуха ещё сильнее спать хочется!)))))))
Kids_plus 28 грудня 2016, 20:14
Пару лет назад тоже были такие нагрузки перед нг.
tan4ik_202 28 грудня 2016, 20:16
А теперь?..
mama_Lizi 28 грудня 2016, 20:15
Дружим!
Подушки класс!!!))))
Как говорится -отоспимся на том свете?? :joy::joy:
С меня муж смеется, говорит
-сколько тебя знаю, ты вечно не можешь выспаться!! :joy::joy:
MIstIk_ 28 грудня 2016, 21:54
Тогда слово пенсионер не будет существовать
tan4ik_202 28 грудня 2016, 22:13
хм... боюсь спросить... почему?)
MIstIk_ 28 грудня 2016, 22:28
Пенсии не будет
kseopatra 28 грудня 2016, 20:15
Квадратные прикольные )))
А если по делу, не хватает ночью часов для сна, выделяйте эти часы днём. Спите когда едите в транспорте например, дома покумарить с чашкой чая в руках, минут 10. Если дети маленькие, забейте на все и ложитесь с ними в обед. Я умудрялась спать на работе в обеденный перерыв :)
tan4ik_202 28 грудня 2016, 20:24
Спасибо)
Да, детей днём укладываю, сплю пока они засыпают)))
Elena_Inschakova 28 грудня 2016, 20:15
найдите таблицу оптимального сна..там есть когда нужно лечь спать и выспишься..работает
tan4ik_202 28 грудня 2016, 21:27
Точно... Это ж самые лучшие часы для сна!!! Завожу будильник на 12!)))
Elenka35 28 грудня 2016, 21:45
Цикл сна 1,5 часа,тоесть спать нужно 1,5-3-4,5-6-7,5 чтоб высыпаться
tan4ik_202 28 грудня 2016, 21:48
Вот! Значит, я просто пол часа недосыпаю!)) Или час пересыпаю!)))
Noiabrina 28 грудня 2016, 21:45
Класс ! А вы в следующем году шейте еще с лета, чтоб и поспать, и готовые работы уже будут
tan4ik_202 28 грудня 2016, 21:49
Я пробовала... Не получается)))) Когда не срочно - медленно делается и сразу забирают))))
Но надо пробовать ещё!
Noiabrina 28 грудня 2016, 21:54
Спите, всех денег не заработаешь, а здоровые важнее
tan4ik_202 28 грудня 2016, 22:12
сейчас пока детей спать уложу и посплю! минут 30-40))))
illy2008 28 грудня 2016, 22:03
Автор,я вас очень понимаю -только разгребла запару с пряниками. Спала по 3-4 часа. Мне ничего,кроме кофе,не помогало.
tan4ik_202 28 грудня 2016, 22:11
А какой кофе? Мне только из макдональдза помогает...))
illy2008 29 грудня 2016, 21:04
Натуральный,молотый. На 1 ч.л.с горкой граммов 150 горячей воды + чуток молока.
OlgaSh 28 грудня 2016, 23:09
мне помогает чай с имбирем. имбирь мелкими толкими как чипсами порезать и настоять. мне вкус не очень нравился, то добавляла в любимый черный чай, бодрит. кофе давно уже нет, хотя и хлебчу еспрессо по шт 4 в день.
а не по теме - я тоже хочу такую подушку!!!! напишите мне, если можете взять заказ и на когда)))))
tan4ik_202 28 грудня 2016, 23:52
Надо попробовать)) спасибо за рецепт!
tan4ik_202 28 грудня 2016, 23:54
Хотела поспать часик до 12... Ничего не вышло!!! То дети не уснут никак, то сама никак не усну, а потом вообще муж с работы пришол! Пошла я кофе делать...
nadejda_georgieva 26 січня 2017, 18:54
Да это конечно тяжело,но я думаю что будет не даром))) Ну очень классно,надо же придумали,молодец.