КАК выспаться за 4 часа???

Если честно, то я никак не могу определиться, к какому сообществу отнести данный вопрос... Но в связи с праздниками столько работы навалилось, что спать стало вообще просто некогда! Ни кофе, ни чай уже не помогают! Думаю, может, просто кофеин в аптеке купить?))))В общем, ещё недельку надо продержаться)))Ну и чтоб интереснее было читать сброшу пару фоток того, чем я занимаюсь по ночам...

Темы: Праздники

39 комментариев

  • Galka18_12 28 декабря 2016, 20:08

    Гарна робота, ви самі їх шиєте?

  • 1 комментарий
  • ace78 28 декабря 2016, 20:20

    Можно выспаться за 4 часа: не есть за 6 часов до сна, повыключать все светошумовые приборы и выпить теплый чай с мелиссой. Температура в спальне 16-18 градусов, не выше. Желательно открыть окно. Лечь на спину и закатить глаза. Сон сам придет.

  • tan4ik_202 28 декабря 2016, 20:25

    Кстати, да, вроде и переутомляешься и недосыпаешь, а уснуть тяжело...

  • MIstIk_ 28 декабря 2016, 21:53

    Это у Вас от переутомления

  • ONikSandra 28 декабря 2016, 20:09

    Прикольные! А по теме - столько не спать - подрыв здоровью :(

  • ONikSandra 28 декабря 2016, 20:10

    Дружим?)

  • tan4ik_202 28 декабря 2016, 20:11

    Дружим!
    та я понимаю! Уже голова кружится от недосыпа... Но это ж не всегда так)))

  • Kids_plus 28 декабря 2016, 20:13

    А попробуйте из йоги или цигун дыхательную гимнастику!!! Также только полезную еду с минимумом углеводов и обязательно на воздухе бывать. Энергии прибавится. Дыхательные упражнения очень заряжают !!!

  • tan4ik_202 28 декабря 2016, 20:16

    Йога? Это ж время...
    После воздуха ещё сильнее спать хочется!)))))))

  • Kids_plus 28 декабря 2016, 20:14

    Пару лет назад тоже были такие нагрузки перед нг.

  • tan4ik_202 28 декабря 2016, 20:16

    А теперь?..

  • mama_Lizi 28 декабря 2016, 20:15

    Дружим!
    Подушки класс!!!))))
    Как говорится -отоспимся на том свете?? :joy::joy:
    С меня муж смеется, говорит
    -сколько тебя знаю, ты вечно не можешь выспаться!! :joy::joy:

  • 3 комментария
  • MIstIk_ 28 декабря 2016, 21:54

    Тогда слово пенсионер не будет существовать

  • tan4ik_202 28 декабря 2016, 22:13

    хм... боюсь спросить... почему?)

  • MIstIk_ 28 декабря 2016, 22:28

    Пенсии не будет

  • kseopatra 28 декабря 2016, 20:15

    Квадратные прикольные )))
    А если по делу, не хватает ночью часов для сна, выделяйте эти часы днём. Спите когда едите в транспорте например, дома покумарить с чашкой чая в руках, минут 10. Если дети маленькие, забейте на все и ложитесь с ними в обед. Я умудрялась спать на работе в обеденный перерыв :)

  • tan4ik_202 28 декабря 2016, 20:24

    Спасибо)
    Да, детей днём укладываю, сплю пока они засыпают)))

  • Elena_Inschakova 28 декабря 2016, 20:15

    найдите таблицу оптимального сна..там есть когда нужно лечь спать и выспишься..работает

  • 3 комментария
  • tan4ik_202 28 декабря 2016, 21:27

    Точно... Это ж самые лучшие часы для сна!!! Завожу будильник на 12!)))

  • Elenka35 28 декабря 2016, 21:45

    Цикл сна 1,5 часа,тоесть спать нужно 1,5-3-4,5-6-7,5 чтоб высыпаться

  • tan4ik_202 28 декабря 2016, 21:48

    Вот! Значит, я просто пол часа недосыпаю!)) Или час пересыпаю!)))

  • Noiabrina 28 декабря 2016, 21:45

    Класс ! А вы в следующем году шейте еще с лета, чтоб и поспать, и готовые работы уже будут

  • tan4ik_202 28 декабря 2016, 21:49

    Я пробовала... Не получается)))) Когда не срочно - медленно делается и сразу забирают))))
    Но надо пробовать ещё!

  • Noiabrina 28 декабря 2016, 21:54

    Спите, всех денег не заработаешь, а здоровые важнее

  • tan4ik_202 28 декабря 2016, 22:12

    сейчас пока детей спать уложу и посплю! минут 30-40))))

  • illy2008 28 декабря 2016, 22:03

    Автор,я вас очень понимаю -только разгребла запару с пряниками. Спала по 3-4 часа. Мне ничего,кроме кофе,не помогало.

  • tan4ik_202 28 декабря 2016, 22:11

    А какой кофе? Мне только из макдональдза помогает...))

  • illy2008 29 декабря 2016, 21:04

    Натуральный,молотый. На 1 ч.л.с горкой граммов 150 горячей воды + чуток молока.

  • OlgaSh 28 декабря 2016, 23:09

    мне помогает чай с имбирем. имбирь мелкими толкими как чипсами порезать и настоять. мне вкус не очень нравился, то добавляла в любимый черный чай, бодрит. кофе давно уже нет, хотя и хлебчу еспрессо по шт 4 в день.
    а не по теме - я тоже хочу такую подушку!!!! напишите мне, если можете взять заказ и на когда)))))

  • tan4ik_202 28 декабря 2016, 23:52

    Надо попробовать)) спасибо за рецепт!

  • tan4ik_202 28 декабря 2016, 23:54

    Хотела поспать часик до 12... Ничего не вышло!!! То дети не уснут никак, то сама никак не усну, а потом вообще муж с работы пришол! Пошла я кофе делать...

  • nadejda_georgieva 26 января 2017, 18:54

    Да это конечно тяжело,но я думаю что будет не даром))) Ну очень классно,надо же придумали,молодец.

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб