Как быстро скинуть вес?

Конечно сама знаю и понимаю, что самый эфективный способ ничего не есть. Но при кормлении грудью, это не возможно да и для организма не самый лучший вариант. Я и до родов особой стройностью не отличалась, но вот после вторых родов разнесло. Малому 1год и 2 месяца. На улице весна, а в душе страшная паника. Пишите , пожалуйста кто какие диеты знает. Самое пративное, что с силой воли у меня не очень.Всем, всем огромное спасибо за ранее.

Теги: поговорить, грудное вскармливание, красота мамы, диета, вес, фитнес

148 коментарів

  • Наталия 14 березня 2011, 11:30

    Неопленовые штаны или пояс.Это способ балерин)просто одеваете и ходите в нем везде,сам работает.Я так талию себе делаю.Найдите время раз в день 100 прыжков на скакалке отпрыгать и после этого в теплый душ,если есть время и силы конечно...Я,хоть и профессиональная танцовщица,на диетах никогда не сидела,не выдерживаю)Люблю потоптать))))Сгоняю исключительно физ.нагрузками.после родов +20))))))скакать и скакать)))))))Нормальный вес 54,родила -стал 80.уже месяц не кормлю-73))))))процесс пошел!

  • 12 коментарів
  • panfaa 14 березня 2011, 15:33

    везде ))))

  • panfaa 14 березня 2011, 15:34

    @panfaa но на первом месте- живот ((

  • natalyze 16 березня 2011, 19:27

    @Lucky_sky А я как раз такие продаю на клумбе :-)
    Заходите ко мне - цена самая низкая! Но уже есть не все размеры, разбирают

    https://kloomba.com/used/zhenskoe/prosto-odezhda/nizkaya-cena-sdelayte-siluet-stroynym-351182/

  • Наталия 14 березня 2011, 11:32

    Если не требует работа,мой Вам совет-быстро не сгоняйте,растяните удовольствие,не делайте стресс организму,он и так в шоке после родов!)))))

  • Наталия 14 березня 2011, 11:37

    Устраивайте разгрузочные дни,думаю это можно....Например на кефире и гречке посидеть денек.Сахара в чаек поменьше...умничаю тут,а когда кормила,думала,что холодильник съем однажды)))))У нас проблема-диатез....вопрос сладкого отпал сам по себе.на бананы не налягайте....Ну может кто еще что подскажет....буду думать и писать Вам периодически)))

  • 1 коментар
  • Наталия 16 березня 2011, 19:58

    если в них спать,то конечно толку мало.они хороши как вспомогательное средство при нагрузке.

  • Kykalo 17 березня 2011, 15:35

    И правильно делаете. Эти шорты больше дают отрицательного результата, может вы и скинете пару см с талии. Но лично я приобрела проблемы с яичниками. Из-за того что постояно парятся. Я хожу на степ-аеробику и по началу носила такие шорты (хотелось же по скорее вернутся в форму) А мне тренер сказал мало того что та влага что мы потеем не уходит а назад впитывается (через шорты нет притока воздуха) так еще и яичники страдают от испарения. Так вот я поняла на своей шкуре когда буквально через месяц начало тянуть внизу живота. Так что вам решать что для вас важнее.

  • Вика 17 березня 2011, 16:15

    @Kykalo Спасибо вам большое.

  • Lucky_sky 14 березня 2011, 11:41

    Мучает тот же вопрос. Только вот меня после первых родов разнесло ((((.
    Знаю, что весна как раз благоприятное время для очищения организма и похудения. Попробую начать с первого...

  • Настя Куницкая 14 березня 2011, 11:41

    Мы уже эту тему на Клумбе очень много раз поднимали - посмотрите на страницах фитнес-клумбы обсуждения.

    При кормлении, лучший способ - это система Миримановой, тут почитайте, https://kashalot.com/club/post-3882/
    Я сама начинала по ней питаться, процесс идет достаточно стабильно и самое главное идет :).

  • Lucky_sky 14 березня 2011, 11:44

    Пока написала, уже успели о Маримановой упомянуть )))

  • Lucky_sky 14 березня 2011, 11:43

    Кстати почитайте методику Екатерины Маримановой, по моему самая лучшая методика для кормящих.

  • 9 коментарів
  • Lucky_sky 14 березня 2011, 13:15

    Поддерживаю на все 100!!!

  • superstar0000 14 березня 2011, 15:32

    Девченки!нельзя делать такой большой перерыв между приемами пищи (это когда вы в 7 вечера покушаете, а потом утром)!!так себе язву еще быстрее заработаете!вечером обязательно нужно что-то легенькое съесть!имею ввиду не 10 воздушных зефирок или пирожных Бизе :-)))))

  • Tata_original 14 березня 2011, 15:33

    @superstar0000 так вот именно их и надо)))а не огурец соленый или капусту квашенную))

  • Наталия 14 березня 2011, 12:22

    Я имела ввиду после 18-19.

  • Наталия 14 березня 2011, 12:28

    Скоро начнется золотое время для худеющих-овощи фрукты свежие!Похудеем все!Я например,могу день на одной черешне просидеть...так жду ее!)))))

  • Ольга 14 березня 2011, 12:43

    Наташ, ну тут тоже нужно осторожно, моя коллега сидела на разгрузочных днях, одни яблоки, заработала язву желудка.. а у меня гастрит, скорее конечно на нервной почве (все преподавательская деятельность, она, родимая), но разгрузочные дни на минералке (без газа, конечно) тоже думаю дали свое..

  • Настя Куницкая 14 березня 2011, 12:49

    Оля, попробуйте Мириманову, там правда нет ничего сложного, единственная сложность - режим питания :)

  • Наталия 14 березня 2011, 12:48

    Коллега,приветствую!ну естественно,так можно,если здоров!А на воде,я бы ни за что.....А яблоки-кислота,конечно нельзя!Я не каждый день на черешне буду...Это пока не придется день в "кабинке" провести))))))

  • Наталия 14 березня 2011, 12:51

    Вот если не на диете,могу день не есть спокойно.....А если буду знать,что низзззяяяя,буду хотеть и хотеть!

  • Наталия 14 березня 2011, 12:53

    Я оооочень против жестких методов типа голода.Я уж лучше пресс качну по полной,но свой торт не отдам!)))))

  • 9 коментарів
  • Ольга 14 березня 2011, 15:50

    Настя, а можно ссылочку на пилатес??? Хочется поделать что-то новое, а не свои привычные упражнения...

  • Настя Куницкая 14 березня 2011, 18:45

    Называется Красота за 10 минут. Часть 3. (Андреа Амбандос)
    Я качала с торрента http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=101077 мне правда очень нравится с ней заниматься. Еще сейчас нашла хорошую тренировку, позанимаюсь, если понравится - напишу обзор.

  • Ольга 14 березня 2011, 18:46

    Спасибо:)

  • Наталия 14 березня 2011, 13:09

    У меня простая система-100 приседаний,100 наклонов,100 пресс,100 прыжков.И не надо никаких Флексов))))

  • Наталия 14 березня 2011, 13:10

    Попробуйте бассейн с деткой посещать....

  • Olita 14 березня 2011, 13:10

    Согласна с Настей - попробуйте Мариманову. Я уже на ней 5 дней, честно сказать жалею что начала так поздно. Надеюсь до лета успеть потерять накопленые кг.

  • Коментар видалено

  • 8 коментарів
  • superstar0000 14 березня 2011, 15:34

    @Tata_original Тата, можешь лишним поделиться с нуждающимися :-)))))))))))))))))))))

  • Tata_original 14 березня 2011, 15:36

    @superstar0000 у меня лишних всего 3 кг))) могу дать, не жалко))) забирай))

  • panfaa 14 березня 2011, 15:38

    @Tata_original еслиб так можно было- я бы донором пошла! )))

  • kalamburka 14 березня 2011, 14:19

    А я вот 2 недели назад отлучила малого от груди, и сейчас конкретно взялась за себя, сижу на Миримановой + обильные и активные прогулки на улице, результат - 3 кг за 2 недели.

  • Настя Куницкая 14 березня 2011, 14:28

    Вот, Таня, молодец! Спасибо Вам за отзыв, а активные прогулки, еще если в быстром темпе по пересеченной местности - лучший фитнес. Но конечно не для мамы с маленьким ребенком :)

  • Все для дома 14 березня 2011, 14:42

    Извините...может не в тему...
    А я ХОЧУ немного поправится(хоть на 3-5кг.) Ем много-много....не помогает...я заметила,что худаю на глазах из-за малейшого стресса-нерва и т.д....

  • 3 коментаря
  • Коментар видалено

  • Все для дома 14 березня 2011, 16:11

    Спасибо.

  • Оля 20 березня 2011, 15:25

    слушайте, а проверьтесь на глистов

  • Tata_original 14 березня 2011, 15:06

    http://www.kidstaff.com.ua/tema-938590.html
    вот эти шорты на стаффе нашла))

  • Наталия 14 березня 2011, 18:16

    о неопрене...одевать надолго не надо,ощущения ужас,все мокрое...Это хорошее вспомогательное средство при нагрузках.потому как что бы вспотел живот,надо очень постараться)))))Я пользуюсь только поясом,у меня "уши" в районе талии.если летом одевать-ощущение,что ты плавишься....Советую начать с пояса,но если нет особых проблем,и живот не висит,то может и не надо....мне нельзя допкскать даже лишнего мм,вот им и спасаюсь.

  • panfaa 14 березня 2011, 18:34

    вот нашла тоже самое но значительно дешевле в СП.. - уже и заказала.. девочка говорит заказ будет через 1-2 недельки..будем ждать ))

  • Natal4ek 14 березня 2011, 16:33

    Вика, я бы вам не советовала садиться на диету, конечно если только вы не планируете закончить кормить.... У меня так получилось в прошлом году :) Весной села на диету Протасова. Очень хорошая диета, скажу я вам... :) Длится 5недель. И вот как раз в процессе этой диеты я заметила, что молока у меня становилось все меньше и меньше... Я не расстроилась, так как планировала осенью прекращать кормить. Короче говоря, диета мне помогла урезать количество прикладываний к груди до одного раза перед ночным сном. А ровно в год и шесть в один прекрасный вечер ребенок согласился вместо сиси попить водички (у меня позрение, что молока там было ну совсем чуть) и уснул просто рядом с мамой :) Может это и совпадение, но я на 100% уверена, что толчком к уменьшению молока была именно диета :)
    А вот попотеть думаю можно. Действительно помогает. Но не обязательно покупать всякие там пояса и т.д. Вот скоро совсем будет тепло, я одеваю шерстяные гамаши, теплую кофту и начинаю убирать, стирать, вычищать, драить... Короче говоря, как негр на плантации :) Эффект просто обалденный!!! Через час уборки всю одежду можно выкручивать :) Бегом в душ, ну а после душа можно проблемные места еще каким-нибудь полезным кремиком обработать... Если конкретно за себя возметесь, за пару недель сантиметры в объеме точно потеряете!!!!
    Удачи!!!

  • Наталия 14 березня 2011, 18:18

    Согласна,но зачем кофту,если висит животик?Ощущение тепла будет только там....а одеваться так летом-для сердца не очень

  • Наталия 14 березня 2011, 18:22

    Я уже писала,попотеть можно и в кульках,так раньше все танцовщицы худели,когда никаких приспособлений не было....просто в поясе комфортнее))))

  • Natal4ek 14 березня 2011, 16:35

    Извините за опечатки... :)

1 2 3
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу