Дорогие друзья! Вот задумалась о "накачаться". Тем более сейчас везде идет "пропоганда" спорт, ЗОЖ и т.д. Но в силу того что постоянно необходимо находиться дома с детьми, совершенно не располагаю свободным временем на тренажерные залы, да "финансы поют романсы". Поделитесь опытом. Вот думаю с чего начать, реально ли дома добиться эффекта, хоть незначительного. Худеть нет необходимости, просто привести мышцы в тонус.
Oksanaaa 6 листопада 2015, 17:29
Автор, когда вы втянетесь в занятия, рекомендую вам Total Body Transformation workout, Hard body Джиллиан и Bikini Bootcamp Workout. К весне будете конфеткой, конечно, не без ПП.
Alenkaaamoa 6 листопада 2015, 19:21
я тоже занимаюсь дома по системе Джилиан, правильно питаюсь + принимаю Кленбутерол http://steroids-shop.com.ua/product/135/ для наращивания мышечной массы и красивого рельефа, он помогает жир трансформировать в мышцы.
beznika 6 листопада 2015, 23:39
Может Вас заинтересует канал на ютубе Анны Куркуриной? У нее очень интересные и грамотно выстроеные тренировки. Все очень просто и доступно, а сама женщина ( не будем обсуждать внешний вид) мега позитивная и харизматичная)))
LolaOrly 7 листопада 2015, 09:54
Я ее знаю,просто замечательный человек!!!