Коллаген

Девочки привет!

Сегодня косметолог порекомендовала пропить коллаген, какой не сказала. (кожа очень сухая, придерживаться водного баланса, добавить витамины и коллаген)

В аптеке есть такой у нас - кто пил, хороший? Или кто что пьёт для кожи/красоты? 35+ - какой уход, витамины?

Темы: Красота мамы


Теги: бад, коллаген

48 коментарів

  • Nataly 10 червня, 19:51

    О, я тоже хотела, одна блогерша так рекламировала, аж поверила:joy:

  • 1 коментар
  • Nataly 10 червня, 21:12

    @Wild_fairy Какой-то другой, не запомнила какой именно

  • Wild_fairy 10 червня, 21:15

    @Nataly это вообще про него. "...Франческа Чой с соавторами выполнила обзор 11 рандомизированных плацебоконтролируемых исследований на тему эффективности добавок коллагена" и "...примем коллагено от 2,5гр. до 10гр. в сутки на протяжении от 4 до 24 недель даёт заметные результаты, при чем эффективность показали и трипептид коллагена, и гидролизат коллагена, и дипептид коллагена с примерно одинаковой эффективностью всех трёх форм коллагена". я пила только в банке, который здесь продавался. ну вот ей Богу эффект есть

  • Wild_fairy 10 червня, 21:19

    @Wild_fairy при этом то, что нужно витамин С обязательно с ним, исследования не подтвердили как раз, что с ним что без, Одинаково усваивается. При том ещё и показали исследования, что возрастная кожа даёт лучший "отклик" на прием.

  • Коментар видалено

  • 12 коментарів
  • Коментар видалено

  • Коментар видалено

  • morisovna 11 червня, 12:42 3

    @Antonina777 Спасибо вам!
    Так подробно рассказали! Многим будет полезно!

  • Коментар видалено

  • Коментар видалено

  • morisovna 10 червня, 21:50 1

    @Elena_St Спасибо!
    Не ищу волшебную пилюлю, просто был разговор, решила узнать больше по этому вопросу. :)

  • Коментар видалено

  • Fistashka85 10 червня, 21:58 2

    Натуральный коллаген - это чистый белок, бояться его не стоит. Это не химия, ни синтетика, а структурный белок. Может быть животного происхождения (в основном говяжий) или морской (рыбный). Конечно, можно съедать большое кол-во мяса или холодца каждый день, но не все это осилят.
    Главное, выбрать хорошую дозировку и учитывать, что коллаген лучше усваивается с вит С. В качестве добавок в коллаген могут добавлять гиалуронку, босвеллию и ряд других добавок. Для суставов/связок/сухожилий врачи чаще всего назначают коллаген 1 типа, волосы/кожа/ногти - 1 и 3 тип.

  • Fistashka85 11 червня, 15:11

    * промазала по клавишам, для суставов и связок - коллаген 2 типа)

  • Nika_147 10 червня, 22:11 1

    У меня с коллагеном проблемы. Вот не вырабатывается так , как нужно. И за годы борьбы я пришла к выводу, что лучший источник это свиные ушки, холодец и желе. Вот еще недавно появилась колбаса типа куриного холодца. И много зелени в придачу. Без зелени эффекта не будет. Вот при таком меню я эффект ощущаю через 5-10 дней. А все эти капсулы до одного места, сорри.

  • 3 коментарі
  • MLanaM 11 червня, 07:22

    А в чем виден эфект?

  • Nika_147 11 червня, 10:55 1

    @MLanaM проходит боль в мышцах и быстрая утомляемость. Волосы сыпаться перестают. Но у меня первый симптом всегда - мышцы.

  • Коментар видалено

  • maciopa 10 червня, 23:29 2

    Ось такий - найкращий для мене

    Зображення
  • 11 коментарів
  • Julia_ 15 червня, 02:37

    @Rosstyle Розчиняю просто водою. Я звикла. Так ,перші рази було неприємно пити, а зараз п'ю ,як воду з легким присмаком. Ось якраз почала курс після перерви.

  • Коментар видалено

  • Nextnext 15 червня, 09:52

    @morisovna Мені нормально. Я залпом випиваю, задоволення не розтягую

  • irenika 11 червня, 00:10 1

    А феритин у вас в нормі? Бо я не могла нічого вдіяти з сухою шкірою, а виявилось, що феритин низький дуже. Почала пити залізо - і шкіра покращала, і нігті твердіші стали

  • 5 коментарів
  • irenika 11 червня, 16:44

    @Lyampampusik Сначала ферритин падает, а потом гемоглобин

  • Lyampampusik 11 червня, 16:51

    @irenika Я контролирую периодически, гемоглобин выше привычного. А ферритин даже после приема железа стал ниже. Ничего не понимаю:thinking:Но сейчас из-за проблем с желудком говорят железо пить нельзя. Я короче забила вообще)

  • morisovna 11 червня, 17:38

    @Lyampampusik У меня всегда был 105 -110, бледненькая, но упадка сил и жалоб не было.
    В беременность на витаминах 125, теперь опять вот был 96, пью витамины через 2 месяца стал 100, связывает с началом кровопотери (при таблетках месячные были три дня на ежедневках, а сейчас 6 на троечке, а первые три месяца вообще на максимальных каплях и 8 дней :( )
    Хз сдам ещё раз в сентябре если низкий, то скащали сдать на ферритин. Если он в норме - то анемию лечить, пропишут препарат железа. Если он не в норме - то к гепатологу ( если правильно запомнила врача)

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу