@samsanty
Автор не писала, что пойдет в общественный зал. Спросила - с чего начать. Если начинать сразу с упражнений, как вы пишете, то это не йога, это физкультура.
@Lena4114
Как раз это и есть йога. Как можно начать йогу без упражнений? Медитации это не йога. Или вы ей предлагаете на веганство перейти для начала. Я что-то не понимаю вашего объяснения.
@samsanty
Я и не пытаюсь вас переубеждать. Я отвечала автору на ее вопрос.
Умение встать на голову это очень маленькая часть большого учения.
Автор хотела не просто развиваться физически, она хотела психического покоя.
Сначала думать, потом прыгать, так делают умные люди.
мені Катря подобається. є і для початківців теорія і практика. час від часу проводяться безкоштовні тижневі програми, можна спробувати для початку (я завжди підписуюсь, цікаво) https://www.instagram.com/katrya.chukvinska/
Найдите зал, где есть йога для начинающих. Потому что заниматься дома и в зале - это небо и земля. Сходите на пробное занятие. Не всегда подойдет первый тренер. Я занималась с разными и хочу сказать, что это тоже очень индивидуально. К одному прям хочется идти, видно, что человек спец, а с другим вообще нет контакта или по интенсивности не подойдет, у каждого тренера своя методика, свой подход.
Еще мне в одном зале нравилось, хоть и ездить дальше, там работал летом кондиционер. А в зале рядом его не было, я там не могла заниматься летом в жару, просто сил не хватало и кислорода для нормальных занятий.
@samsanty
Почему еще советую зал. Дома вроде и делаешь упражнение, как на видео уроке, но зачастую, делаешь его неправильно. А тренер это контролирует. При неверном выполнении можно себе нанести вред, а не пользу, или элементарно не будет прогресса. И сам себя еще жалеешь, ведь в этих ассанах стоять тяжело и надоедает, но в зале у тебя нет возможности "сдаться" и это намного продуктивнее. Заставить себя заниматься дома нужна большая самодисциплина.
@samsanty
Плюсуюсь по всем пунктам. И обязательно сначала зал, хотя бы первые несколько месяцев. А потом если вам зайдет, можно уже и медитации и мантры. Может вы вегетарианкой захотите стать) Автор, жаль вы не в Киеве, дала бы отличную студию и посоветовала тренера, который мне нравится)
Купуйте килимок і лосини, футболка бажано приталена, якщо займатиметеся в групі (щоб не оголювала живіт і груди у стійці 'берізка' або 'місток'). Дуже бажано спочатку займатися з інструктором (https://buki.com.ua/ru/tutors/instruktor-yohi/kiev/ ) - є можливість запитати те й се, він скоригує навантаження. Займаюсь 6 років. Спеціально не готувалася. На початку користувалася килимком студії, але незабаром купила свій.
Рекомендую в Ютубе занятия Ольга Сагпй и Вероника , сейчас сброшу ссылки. И в зал ходить не надо, тренировки на любой вкус, я с этими девушками просто влюбилась в тренировки:heart:(извиняюсь за тавтологию))
Сьогодні забрала на якийсь канал в телеграмі, там мужчина вів заняття онлайн з йоги. Думаю, що йому можна буде і кілька питань задати після практики. Зараз пошукаю, може вам зайде ))
Моя хороша знайома веде зараз йогу онлайн. Я , правда, не вникала в тонкощі, та в Україні вела в залі. Сама вегетаріанка і дуже ніжна дівчина. Запитаю в неї про контакти, тоді напишу тут
Lena4114 16 травня 2022, 09:43 1
С поиска хорошего тренера и с теории. Философия сначала, асаны потом.
Форма в последнюю очередь. Любая удобная. Даже коврик не обязательно.
Lena4114 16 травня 2022, 14:20 2
Автор не писала, что пойдет в общественный зал. Спросила - с чего начать. Если начинать сразу с упражнений, как вы пишете, то это не йога, это физкультура.
samsanty 16 травня 2022, 15:34 2
Как раз это и есть йога. Как можно начать йогу без упражнений? Медитации это не йога. Или вы ей предлагаете на веганство перейти для начала. Я что-то не понимаю вашего объяснения.
Lena4114 16 травня 2022, 16:21 2
Я и не пытаюсь вас переубеждать. Я отвечала автору на ее вопрос.
Умение встать на голову это очень маленькая часть большого учения.
Автор хотела не просто развиваться физически, она хотела психического покоя.
Сначала думать, потом прыгать, так делают умные люди.
olgals 16 травня 2022, 10:13
Послухаю з вами. Может хтось порадить гарні тренування онлайн)
natajnna 16 травня 2022, 10:18 1
Очень нравится Катерина Буйда, но она из Москвы.
https://youtube.com/c/katerinabuida
Wikanema 16 травня 2022, 10:29 1
Я занималась по урокам Елены Маловой.
С ковриком конечно удобнее,и есть блоки продаются тоже хорошая штука.
https://m.youtube.com/channel/UC5A8ElbxeHIJgLwf1k8wb5Q#menu
koritsi11 16 травня 2022, 11:06
мені Катря подобається. є і для початківців теорія і практика. час від часу проводяться безкоштовні тижневі програми, можна спробувати для початку (я завжди підписуюсь, цікаво)
https://www.instagram.com/katrya.chukvinska/
samsanty 16 травня 2022, 13:00 3
Найдите зал, где есть йога для начинающих. Потому что заниматься дома и в зале - это небо и земля. Сходите на пробное занятие. Не всегда подойдет первый тренер. Я занималась с разными и хочу сказать, что это тоже очень индивидуально. К одному прям хочется идти, видно, что человек спец, а с другим вообще нет контакта или по интенсивности не подойдет, у каждого тренера своя методика, свой подход.
samsanty 16 травня 2022, 13:02
Еще мне в одном зале нравилось, хоть и ездить дальше, там работал летом кондиционер. А в зале рядом его не было, я там не могла заниматься летом в жару, просто сил не хватало и кислорода для нормальных занятий.
samsanty 16 травня 2022, 13:05 2
Почему еще советую зал. Дома вроде и делаешь упражнение, как на видео уроке, но зачастую, делаешь его неправильно. А тренер это контролирует. При неверном выполнении можно себе нанести вред, а не пользу, или элементарно не будет прогресса. И сам себя еще жалеешь, ведь в этих ассанах стоять тяжело и надоедает, но в зале у тебя нет возможности "сдаться" и это намного продуктивнее. Заставить себя заниматься дома нужна большая самодисциплина.
Irina_Irina 16 травня 2022, 16:46 1
Плюсуюсь по всем пунктам. И обязательно сначала зал, хотя бы первые несколько месяцев. А потом если вам зайдет, можно уже и медитации и мантры. Может вы вегетарианкой захотите стать) Автор, жаль вы не в Киеве, дала бы отличную студию и посоветовала тренера, который мне нравится)
VeraNekrasova 16 травня 2022, 16:58
Купуйте килимок і лосини, футболка бажано приталена, якщо займатиметеся в групі (щоб не оголювала живіт і груди у стійці 'берізка' або 'місток'). Дуже бажано спочатку займатися з інструктором (https://buki.com.ua/ru/tutors/instruktor-yohi/kiev/ ) - є можливість запитати те й се, він скоригує навантаження. Займаюсь 6 років. Спеціально не готувалася. На початку користувалася килимком студії, але незабаром купила свій.
Al4onok 16 травня 2022, 20:16
Рекомендую в Ютубе занятия Ольга Сагпй и Вероника , сейчас сброшу ссылки. И в зал ходить не надо, тренировки на любой вкус, я с этими девушками просто влюбилась в тренировки:heart:(извиняюсь за тавтологию))
Al4onok 16 травня 2022, 20:16
https://youtube.com/user/sagayolga
Al4onok 16 травня 2022, 20:17
https://youtube.com/c/VVPROFITNESS
Riina 16 травня 2022, 23:55
Сьогодні забрала на якийсь канал в телеграмі, там мужчина вів заняття онлайн з йоги. Думаю, що йому можна буде і кілька питань задати після практики. Зараз пошукаю, може вам зайде ))
Riina 16 травня 2022, 23:57
https://t.me/OnlineGroupPricticeForRelax
Olga_Gris 17 травня 2022, 00:15
Моя хороша знайома веде зараз йогу онлайн. Я , правда, не вникала в тонкощі, та в Україні вела в залі. Сама вегетаріанка і дуже ніжна дівчина. Запитаю в неї про контакти, тоді напишу тут
Olga_Gris 17 травня 2022, 14:02
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2926835894197837&id=100006143648456
makaron 17 травня 2022, 01:37
Я займаюсь багато років з https://youtube.com/c/chilelavida рекомендую
MLanaM 17 травня 2022, 07:11
Не видаляють тему будь ласка
Avgustinovich 20 травня 2022, 09:39
цікаво теж