9 марта мы уехали из Харькова. Думаю не надо рассказывать, что мы пережили. Все и так в курсе (
13 марта добрались до Германии. И до сих пор у меня ощущение как будто у меня амнезия после выхода из комы. Я не воспринимаю адекватно реальность. Я не верю в то, что я в Германии. Я с трудом помню какая жизнь у меня была ДО. Вчера я не смогла вспомнить как выглядит мой двор. Как будто все стёрли. Нет эмоций. Точнее они есть, но очень смазанные. Я понимаю что я и моя семья в безопасности, но.... не знаю как описать. Все это механически как будто. Ощущение, что сошла с ума. Даже видео из пабликов про мою страну воспринимаю как констатацию факта. Не как боль. Защитная реакция или что это?
maksim 25 березня 2022, 00:12 2
Дереализация
Nika_147 25 березня 2022, 14:00 3
плохо, что спокойные.
Это не спокойствие, это запертые эмоции
maksim 25 березня 2022, 17:22 2
Не всем нужно проорать .
Nika_147 25 березня 2022, 18:21
можно напиться. Но мне пить нельзя, допустим. Орать тоже не помогает. Груша в зале хорошо помогла.
Нужен всплеск эмоций. Слёзы, злость, жалость. Любых.
kseopatra 25 березня 2022, 00:16 2
...конечно же Вам нужна помощь специалиста, это же очевидно. Хорошо что Вы это тоже понимаете, что так не должно быть.
neSanta 25 березня 2022, 00:19 3
Я думаю в нынешней ситуации помощь нужна всем. Не сейчас, так потом(
Просто насколько это критично конкретно в моем случае - вопрос
Paprikaa 25 березня 2022, 00:21
Чем раньше, тем лучше
Сейчас очень много бесплатных онлайн-консультаций. Это очень важно, в вашей ситуации.
pomeranka 25 березня 2022, 18:20 1
Вам нужна помощь специалиста, в телеграм есть группы помощь психологов бесплатно. Вам нужно проработать ваше состояние , эмоции.
Ta_ta 25 березня 2022, 00:26 1
Мы были возле Василькова. Там с первого дня и по сей день пипец. Родственников вывезли из Ирпеня. Ситуация похожая. Но только первое время. Потом потихоньку пропускает. Только одной женщине реально понадобился психолог. Сейчас в Германии с ней работают. Все пройдет. Когда отпустит немного, будет много слез. Это нормально.
neSanta 25 березня 2022, 00:34 2
В Харькове у меня было 2 истерики. Вот как в детстве, полноценный выход эмоций. Я рыдала в подъезде на плече у мужа под звук истребителей и бомбежек. Думала соседи прибьют, чтоб не мучалась.
Сейчас, на данный момент, все складывается настолько отлично, что как бы и грех жаловаться. Но это не моя жизнь. Как будто бедняк выиграл миллион, но не знает что с ним делать. Сложно объяснить, короче. Да и все жители (практически) прошли через это.
neSanta 25 березня 2022, 00:28
Мы сюда приехали к другу (на время, потом уехали к незнакомым людям). И в то же время к этим друзьям приехали их родственники. Те чувствуют себя уверено и спокойно. Что логично.
Мне постоянно говорилось- учи язык, культуру, занимайся чем-то, иди в массы и т.д.
А я тупо не могу. Хочу закрыться в ракушку. Плюс давление от тех, кто остался в Украине. И от тех, кто поддерживает войну. Это бесконечное вызывание чувства вины и за то, что уехала и за все остальное.
Lepestok 25 березня 2022, 10:56 8
Да елементарно не треба писати, що всьопропало. Ми тут все робимо для перемоги, і будуємо плани на майбутнє, в Україні.
neSanta 25 березня 2022, 12:13 1
И мы делаем все для победы. Я писала про свои эмоции. Я имею право их испытывать. Как и все остальные
Kleo7 25 березня 2022, 16:45 1
Блін, і я сміялася... тепер картаю себе за це. Зараз приблизно такі ж відчуття як і у Вас.
Solod_ka 25 березня 2022, 02:41 4
1. Это нормально. В некоторой степени, это даже хорошо. Психика так себя бережёт.
2. К психотерапевту надо будет.
3. К психотерапевту нужно будет многим после этого всего(.
Legendovna 25 березня 2022, 03:26
Где вы, в каком городе?
neSanta 25 березня 2022, 09:26
В пригороде Ганновера
Alladr 25 березня 2022, 06:17
Це нормальна реакція, якщо Ви відчуваєте потребу,то можна звернутися до психолога. Але, як правило нервова система людини сама відновлюється і не потрібно думати, що всі ми зійдемо з розуму чи матимемо якісь страшні наслідки. Звичайно деякі люди матимуть наслідки але то буде залежати від впливу дуже багатьох факторів і цих людей буде дуже малий відсоток. Якщо ви не можете знайти психолога там де ви є, то напишіть мені в приват, поспілкуємось онлайн.
irenika 25 березня 2022, 07:08
У меня не настолько все сложно, конечно, но что-то похоже. Через неделю накрыла истерика и стало немного легче. Говорить на эти темы не хочется ни с кем.
И огромная проблема: я не могу заставить себя учить язык. Я даже что знала - забыла. Не могу и всё. Мотивации ноль
irenika 25 березня 2022, 07:09
Мне кажется, это защитная реакция
Svan1 25 березня 2022, 07:12
Обратитесь к психологу. Лишним не будет
TatyanaDnepr 25 березня 2022, 08:08 1
Ваше состояние абсолютно нормальное и типичное. Пейте успокоительное на пострянной основе ( но не очень сильное) следующим этапом после спокойствия будет ещё выплеск, осознание. это особенности нервов. Держитесь. Вы очень сильная, не истерите, с главным справились. Старайтесь думать рационально, планировать и гнать чувство вины. Обязательно найдите дело чтобы занять мозги.
Stealth 25 березня 2022, 19:44 1
У автора нет чувства вины, судя по ответам.
Есть защитная реакция.
Пройдет
Irin4ik 25 березня 2022, 08:11 2
Мы из Харькова выехали на западную.. тоже состояние как в ракушке..а вчера в стоматологии спросили мой адрес харьковский..я диктую,а меня как накроет..разревелась навзрыд прям..
Nata_sunrise 25 березня 2022, 09:01 1
Это нормально, ваша психика так защищается, если есть возможность поговорить с психологом - хорошо.
Riina 25 березня 2022, 13:55
Взято з сторінки Світлани Ройз https://www.facebook.com/svetlanaroyz
Дорогі всі! :heart: якщо ви потребуєте психологічної підтримки - колеги працюють для вас! В цьому дописі контакти.
Дорогі колеги, вдячна вам за те, що робите. Якщо ви зараз допомагаєте, і вас немає в цих списках,напишіть в комантарі, я перенесу в допис.
Допомога від психологів НПА https://www.facebook.com/645017952595504/posts/1391715561259069/
Чат бот при тривозі та паніці @friend_first_aid_bot
Психологічна Кризова Служба, координатори https://www.facebook.com/anna.stativka https://www.facebook.com/tatyana.konrad
Психологи секції травмфокусу УСП , голова секції https://www.facebook.com/larysadovlad
Розкажи мені велика платформа психологів https://tellme.com.ua/
Перша допомога в шоковому стані https://www.facebook.com/108912897259781/posts/497914748359592/
Чат безпеки для вагітних https://t.me/bezpekavagitnihua
Ініциатива 'свій до свого по своє' Перелік телефонів кризових психологів. Телефонуйте, якщо вам тривожно, якщо страшно, якщо просто хочеться з кимось поговорити.
Надаю контакти декількох спеціалістів. Не додзвонились за одним телефоном, набирайте іншого. Скопіюйте в телефон, щоби скористатися навіть за відсутності Інету.
"Свій до свого по своє"
Єлена 050 394 91 20
Оксана 097 786 06 70
Алеся 050-035-62-90
Олеся 097-590-50-70; 099-965-00-70
Елена 050-610-76-59, 093-314-56-23
Олена 050-161-63-22
:exclamation:️ТЕЛЕФОНИ ВОЛОНТЕРІВ БЕЗКОШТОВНОЇ ГАРЯЧОЇ ЛІНІЇ ФАХОВОЇ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ "СТОП, ПАНІКА":
:black_small_square:Сергій - 0974865006
:black_small_square: Лєна – 0980486775
:black_small_square: Єлізавета - 0663578315
:black_small_square: Ірина - 0972094508
:black_small_square:Тетяна - 0689884808
:black_small_square: Юрій - 0509342880
:black_small_square: Ольга - 0934688601
:black_small_square: Наталія - 0972417419
:black_small_square:Юлія - 0508743495
:black_small_square: Елла - 0677733920
:black_small_square:Станіслав – 0950810982
:black_small_square: Андрій - 0677624259
:black_small_square: Віталіна - 0637104274
Також є підтримка підтримуючих, з різних країн спеціалісти, стабілізація психологів. Запити можна Елена Ступак
Колеги працюють на місцях з біженцями, з евакуюваними. На сайті УСП можна брати контакти філій УСП, і давати запити на них https://usp.community/14.../446-kontakty-holiv-filii-usp
0503134264 Світлана Савчук
0973958313 Ірина Руденко зв'язок тільки через інтернет
0666473447 Інна Дегтярьова
0956514031Сергій Мінаков
+380677459040 Олена Ковальчук, зв’язок через Telegram чи Viber
067 3932553 Тетяна Марченко будь які месенджери
0507322024 Вікторія Сідненко, дитячий психолог
Зв'язок через інтернет, телеграм, вайбер
+380501021142 Ольга Коваль працює з підлітками
(050 6919569 Катерина Швиряєва
066 977 30 59 Ірина Кобих
+1-856-505-7934 Ліна Коган, Свэтле говорю на русском и немного на украинском, связь по Вотсап и Телеграмм, опыт работы с психологической травмой и экстремальными ситуациями
0685946434 Щербатюк Марія
+380508625444 Ірина Пилипенко. Перинатальний, кризовий психолог
0504108949 Аліна Євросенкова
+380983446289 мімейний психолог, дорослий, підлітковий та дитячий. Напрямки: підхід розвитку на підставі прив’язаності, ініціаційна психотерапія, символдрама, арт-терапія, міжнародна програма розвитку дитини ICDP.
Колеги, уклін вам :heart:
neSanta 25 березня 2022, 15:03
Огромное спасибо!
Riina 25 березня 2022, 16:46
:wink:
Коментар видалено
OlgaTau 25 березня 2022, 20:52
Это большой стресс. Если не владеете знаниями в психологии, то лучше к хорошему психологу.
Oceanlover 25 березня 2022, 23:47
Любое состоянме нормально, так как война не норма. Напишите daria_can_help в Инстаграм. Психолог из Харькова.
neSanta 26 березня 2022, 09:20
Спасибо