Фитнес-челлендж. День 6 (день 41). 19 февраля.

37 коментарів

• nataliaharutuk 19 лютого 2022, 10:30 1

  Всім добрий ранок
  Я далі вернулася на своє парене варене.Почала була по трохи вертати нормальну їжу-відновилися болі,тому свою гречку з буряком не фоткаю:slight_smile:.
  Пішла в парк топати,поки сонечко.
  Всім гарного вихідного дня!

• Sanechka 19 лютого 2022, 11:38

  Гарного дня! Я взагалі щось травонулась то тільки бульон їм)

• nataliaharutuk 19 лютого 2022, 18:29

  Зробила розтяжечку, тренування цього дня.Сподобалося.Дякую,Галя,що підбираєш класні цікаві відео.
  Потім ще пару хвилинок йоги.
  Прогулянка не вдалася, бо страшенний вітер у нас, просто голову зносить...
  По харчуванню все сум сумний.

• Stasya2007 19 лютого 2022, 10:46 1

  Доброе утро
  Завтрак-гречка, сосиска, сырок, грибочки , баклажаны

  
• Stasya2007 19 лютого 2022, 19:01 1

  Без обеда
  Ужин -борщ

  
• Violettochka 19 лютого 2022, 12:00

  Всем привет, проснулась около 10, спали с детьми до победного, выспались и попили чай, я почему-то почувствовала голод, видимо, организм выздоравливает и требует питания- поэтому чай с маслом, сыром, пару ломтиков колбасы
  И это все без хлеба :crazy_face::crazy_face::rofl::rofl::rofl: - знаю, звучит ужасно :face_with_hand_over_mouth:

• Violettochka 19 лютого 2022, 12:08 1

  
• Violettochka 19 лютого 2022, 12:08 1

  
• Le_ti 19 лютого 2022, 12:36 1

  Тренировку плюс растяжку сделала. По питанию на завтрак пита с сыром, капустой и перцем. Кофе без сахара. Конфету съела( Сегодня без овсянки. Что-то подташнивает с самого утра.

Попередні 2 коментаря
• Le_ti 19 лютого 2022, 13:21 3

  Обед супчик с домашней лапшой.

  
• Le_ti 19 лютого 2022, 19:52

  @Le_ti Ужин. Рис с соевым соусом, огурец, наггетсы. Сегодня по питанию совсем я не молодец. Слопала три пряника и хлебец с вареньем. Но потом пошла на улицу быстрым шагом сгонять то, что съела.

  
• Fatina_16 19 лютого 2022, 19:59

  @Le_ti Я последнее время тоже соевый соус полюбила использую его в салатах, и соль меньше расходуется))

• Коментар видалено

• Коментар видалено

• Violettochka 19 лютого 2022, 14:52

  :rofl::rofl::rofl::rofl::ok_hand::ok_hand::ok_hand:

• nataliaharutuk 19 лютого 2022, 15:01

  :thumbsup::grinning:

• Violettochka 19 лютого 2022, 15:14

  
• Sanechka 19 лютого 2022, 18:56

  Дадада завтра так и буду делать)))

• Fatina_16 19 лютого 2022, 16:30 1

  Привет выходного дня)) завтрак лаваш с сыром, яйцо и салат, в обед был суп и салат с сердечками, на десерт ^запеканка^ и крем замороженный банан сбитый с какао блендером.
  Тренировку планирую вечером

  
Попередніх 10 коментарів
• Fatina_16 19 лютого 2022, 20:43

  @Le_ti Микрозелень, но интересно это маркетинговый ход или можно использовать и обычные семена? надо изучить инфу:wink: из личных наблюдений, семена свеклы конечно меньше размером чем обычные, на счет гороха он увеличился до обычного размера:thinking:

• Fatina_16 19 лютого 2022, 20:46

  @Fatina_16 В эпицентре покупала

  
• Le_ti 19 лютого 2022, 21:39

  @Fatina_16 Спасибо. Надо у нас в городе поискать семена

• Arlana 19 лютого 2022, 22:00 1

  Привет)) Я тута:kissing_closed_eyes:
  Всю ночь не спала, уснула в 7:15 :rolling_eyes: а потом всё утро десна ныла и даже нимесил не брал. Сейчас уже хорошо. Блин, просто зуб вырвала, а такие страдания))
  Второй день не занимаюсь, но много хожу, так что думаю свои 10000 шагов есть.
  По питанию ок, придерживаюсь пп. Чувствую себя хорошо)

Попередній 1 коментар
• Violettochka 19 лютого 2022, 22:33

  молодец, что держишь питание, остальное догонишь, выздоравливай!

• Arlana 20 лютого 2022, 02:05

  @nataliaharutuk Я и не знала. Но в любом случае не сиогла бы. И так пару дней шатало от обезболивающих и укола.

• Arlana 20 лютого 2022, 02:06 1

  @Violettochka Спасибо:kissing_closed_eyes: с понедельника возвращаюсь на кето)) надо было сравнить чтобы понять:laughing: