День 29. 7 февраля.

 

Темы: марафон

41 коментар

  • Lilianna_18 7 лютого, 08:08 4

    С добрым утром! Всем хороших отвесов. Завтрака ещё не было, взвесилась и иду творить)))

    Зображення
  • nataliaharutuk 7 лютого, 10:55 3

    Всім привітики:revolving_hearts::revolving_hearts:
    Вода
    Мелений льон запарений водою.Типу кава:rolling_eyes:
    Невеличка зарядка з Анітою
    Трошки йоги
    Сніданок
    Гречка,відварений буряк,домашея тушкована курочка,сирник ( з цукром:speak_no_evil::speak_no_evil::speak_no_evil:)

    Зображення
  • 2 коментарі
  • nataliaharutuk 7 лютого, 20:54 1

    Обід
    Суп
    Перекус творожна запіканка і 2 печені яблука
    Вечеря
    Буряк яйце четвертинка авокадо,фета,печене яблуко

    Зображення
  • nataliaharutuk 7 лютого, 20:54

    @nataliaharutuk

    Зображення
  • nataliaharutuk 7 лютого, 21:01

    @nataliaharutuk Ще була прогулянка, ходьба з Анітою і йога:blush:

  • Violettochka 7 лютого, 11:34

    Добрый день всем, утро проспали с детьми, в школу не пустила, горло у сына охрипло, а у старшей першит в горле, в школе много заболевших, полкласса не было. Выспались, пьём чай, лепота)
    Вес немного меньше, параметры те же, но я чувствую себя постройневшей, легче намного, и продолжаю.

    Зображення
  • 1 коментар
  • nataliaharutuk 7 лютого, 15:40 2

    @Violettochka Яскраво:yum::blush:

  • Violettochka 7 лютого, 21:17

    @Violettochka Ужин сборная )- жареный на сале лук с колбаской, куриный рулетик с сыром, огурцы, немного квашеной капусты, пару кусочков сыра

    Зображення
  • Violettochka 7 лютого, 21:18

    @Violettochka Перекус был суфле ягодно-сливочное, как обычно

  • Fatina_16 7 лютого, 12:16 3

    Обед по расписанию, у ребёнка группа в саду на карантине по ковиду, скоро поедем на приём к педиатру пройти тест и открыть больничный, как-то непривычно быть дома...

    Зображення
  • Violettochka 7 лютого, 12:53

    ммм, как вкусно... макарошки...

  • Violettochka 7 лютого, 12:54

    Пусть всё будет хорошо!

  • Fatina_16 7 лютого, 15:36 1

    @Violettochka Спасибо, макароны ребёнку варила и себя не обидела)) вкусные

  • Stasya2007 7 лютого, 14:15 2

    Всем привет
    Завтракообед-2 рыбных котлетки, :carrot: по корейски, капуста квашеная

    Зображення
  • 4 коментарі
  • nataliaharutuk 7 лютого, 17:43

    @Keqqq13 А як вам movenpick?в зернах
    Це моя улюблена.
    Чоловік сам меле і варить в кавоварці .

  • Keqqq13 7 лютого, 17:49

    @nataliaharutuk Я їй замовила не знаю не дуже ..поки що випиваю чашка грам 200 раз в неделю кави з молоком без цукру,без молока кусочок чорного шоколаду не можу )))

  • Stasya2007 7 лютого, 19:33 1

    В обед перекус груша, мандаринка
    Ужин -яйцо о овощами и фетой

    Зображення
  • Arlana 7 лютого, 18:11

    Всем привет) Простите, что только выхожу на связь. Ходили тратить деньги в строительном магазине))
    Кое-что нашла, может кому-то будет интересно.
    На эту девочку подписана давно в ютуб, классные рецепты. по кето много есть и вот натыкаюсь случайно на неё в инсте)) и с 14 февраля у неё будет бесплатная неделя кето-марафона. Кто может хотел попробовать, посмотреть, почитать, можете присоединиться. Я зарегистрировалась, интересно посмотреть как оно будет проходить, может информацию какую новую узнаю, рецепты.
    https://www.instagram.com/alisa.zaxarowa/ - это страничка Алисы
    https://keto.stroineem.online/ - по этой ссылке регистрация на бесплатную неделю
    https://t.me/ tfcOSG0j2NdlMjUy - телеграмм-чат для участников.
    После регистрации на почту приходит доступ в личный кабинет, оттуда сразу ссылка на этот телеграмм-чат, что я выше дала и ближе к началу будет меню, список продуктов.
    Так что кому интересно, можете на бесплатную недельку присоединиться.

  • Sanechka 7 лютого, 18:16

    Интересно, пойду почитаю)

  • Sanechka 7 лютого, 20:14

    @Sanechka Записалась таки))

  • Arlana 7 лютого, 21:05 1

    @Sanechka Посмотрим, что там будет))

  • GlamKid 7 лютого, 21:54

    Привет. Сегодня на бутиках тост+куриный рулет+огурчик, 2 яблока

  • Arlana 7 лютого, 23:04

    На обед - яйца, сало, красная редька и два творожника.
    На ужин - 3 свиные котлеты, капуста квашеная. Кофе со сливками и 1/4 дольки шоколада. Купила гадость одну:laughing: но уж очень хотелось попробовать как на вкус шоколад с таким процентом:person_facepalming: Думаю, что месяц буду плитку есть, это вместе с мужем)) но для десертов вполне можно использовать.

    Зображення
  • Arlana 7 лютого, 23:11

    А ещё я должна признаться, что немного сорвалась. Пытаюсь разобраться с причиной и замечаю, что это случается, когда я расстроена чем-то, переживаю или нервничаю. То есть голода нет, сладкого не хочу, но беру и ем то, что нельзя. Притом,что у меня рацион не ограничен очень сильно. И после того,как сорвусь, очень сложно опять брать себя в руки(( Я конечно справлюсь, разберусь, но пока всё не идеально:person_shrugging:
    Ещё я купила снотворное, когда-то пила, мне помогало. Хочу пару дней попить, а то иначе никак не выходит. Даже если встаю в 7, всё равно не могу до 3-4 уснуть.
    Ну и бонусом покажу как выглядят 2000 гривен из строительного магазина. Хотя там даже чуть больше:person_facepalming:

    Зображення
  • 13 коментарів
  • nataliaharutuk 8 лютого, 08:45 2

    @Arlana Мені подобається
    Удачі!

  • Arlana 8 лютого, 14:20

    @LydMilka Дякую, сьогодні вже всі фасади познімали:shushing_face:

  • Arlana 8 лютого, 14:20

    @nataliaharutuk Дякую)

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу