День 29. 7 февраля.

41 коментар

• Lilianna_18 7 лютого 2022, 08:08 4

  С добрым утром! Всем хороших отвесов. Завтрака ещё не было, взвесилась и иду творить)))

  
• nataliaharutuk 7 лютого 2022, 10:55 3

  Всім привітики:revolving_hearts::revolving_hearts:
  Вода
  Мелений льон запарений водою.Типу кава:rolling_eyes:
  Невеличка зарядка з Анітою
  Трошки йоги
  Сніданок
  Гречка,відварений буряк,домашея тушкована курочка,сирник ( з цукром:speak_no_evil::speak_no_evil::speak_no_evil:)

  
Попередні 2 коментаря
• nataliaharutuk 7 лютого 2022, 20:54 1

  Обід
  Суп
  Перекус творожна запіканка і 2 печені яблука
  Вечеря
  Буряк яйце четвертинка авокадо,фета,печене яблуко

  
• nataliaharutuk 7 лютого 2022, 20:54

  @nataliaharutuk

  
• nataliaharutuk 7 лютого 2022, 21:01

  @nataliaharutuk Ще була прогулянка, ходьба з Анітою і йога:blush:

• Violettochka 7 лютого 2022, 11:34

  Добрый день всем, утро проспали с детьми, в школу не пустила, горло у сына охрипло, а у старшей першит в горле, в школе много заболевших, полкласса не было. Выспались, пьём чай, лепота)
  Вес немного меньше, параметры те же, но я чувствую себя постройневшей, легче намного, и продолжаю.

  
Попередній 1 коментар
• nataliaharutuk 7 лютого 2022, 15:40 2

  @Violettochka Яскраво:yum::blush:

• Violettochka 7 лютого 2022, 21:17

  @Violettochka Ужин сборная )- жареный на сале лук с колбаской, куриный рулетик с сыром, огурцы, немного квашеной капусты, пару кусочков сыра

  
• Violettochka 7 лютого 2022, 21:18

  @Violettochka Перекус был суфле ягодно-сливочное, как обычно

• Fatina_16 7 лютого 2022, 12:16 3

  Обед по расписанию, у ребёнка группа в саду на карантине по ковиду, скоро поедем на приём к педиатру пройти тест и открыть больничный, как-то непривычно быть дома...

  
• Violettochka 7 лютого 2022, 12:53

  ммм, как вкусно... макарошки...

• Violettochka 7 лютого 2022, 12:54

  Пусть всё будет хорошо!

• Fatina_16 7 лютого 2022, 15:36 1

  @Violettochka Спасибо, макароны ребёнку варила и себя не обидела)) вкусные

• Stasya2007 7 лютого 2022, 14:15 2

  Всем привет
  Завтракообед-2 рыбных котлетки, :carrot: по корейски, капуста квашеная

  
Попередні 4 коментаря
• nataliaharutuk 7 лютого 2022, 17:43

  @Keqqq13 А як вам movenpick?в зернах
  Це моя улюблена.
  Чоловік сам меле і варить в кавоварці .

• Keqqq13 7 лютого 2022, 17:49

  @nataliaharutuk Я їй замовила не знаю не дуже ..поки що випиваю чашка грам 200 раз в неделю кави з молоком без цукру,без молока кусочок чорного шоколаду не можу )))

• Stasya2007 7 лютого 2022, 19:33 1

  В обед перекус груша, мандаринка
  Ужин -яйцо о овощами и фетой

  
• Arlana 7 лютого 2022, 18:11

  Всем привет) Простите, что только выхожу на связь. Ходили тратить деньги в строительном магазине))
  Кое-что нашла, может кому-то будет интересно.
  На эту девочку подписана давно в ютуб, классные рецепты. по кето много есть и вот натыкаюсь случайно на неё в инсте)) и с 14 февраля у неё будет бесплатная неделя кето-марафона. Кто может хотел попробовать, посмотреть, почитать, можете присоединиться. Я зарегистрировалась, интересно посмотреть как оно будет проходить, может информацию какую новую узнаю, рецепты.
  https://www.instagram.com/alisa.zaxarowa/ - это страничка Алисы
  https://keto.stroineem.online/ - по этой ссылке регистрация на бесплатную неделю
  https://t.me/ tfcOSG0j2NdlMjUy - телеграмм-чат для участников.
  После регистрации на почту приходит доступ в личный кабинет, оттуда сразу ссылка на этот телеграмм-чат, что я выше дала и ближе к началу будет меню, список продуктов.
  Так что кому интересно, можете на бесплатную недельку присоединиться.

• Sanechka 7 лютого 2022, 18:16

  Интересно, пойду почитаю)

• Sanechka 7 лютого 2022, 20:14

  @Sanechka Записалась таки))

• Arlana 7 лютого 2022, 21:05 1

  @Sanechka Посмотрим, что там будет))

• GlamKid 7 лютого 2022, 21:54

  Привет. Сегодня на бутиках тост+куриный рулет+огурчик, 2 яблока

• Arlana 7 лютого 2022, 23:04

  На обед - яйца, сало, красная редька и два творожника.
  На ужин - 3 свиные котлеты, капуста квашеная. Кофе со сливками и 1/4 дольки шоколада. Купила гадость одну:laughing: но уж очень хотелось попробовать как на вкус шоколад с таким процентом:person_facepalming: Думаю, что месяц буду плитку есть, это вместе с мужем)) но для десертов вполне можно использовать.

  
• Arlana 7 лютого 2022, 23:11

  А ещё я должна признаться, что немного сорвалась. Пытаюсь разобраться с причиной и замечаю, что это случается, когда я расстроена чем-то, переживаю или нервничаю. То есть голода нет, сладкого не хочу, но беру и ем то, что нельзя. Притом,что у меня рацион не ограничен очень сильно. И после того,как сорвусь, очень сложно опять брать себя в руки(( Я конечно справлюсь, разберусь, но пока всё не идеально:person_shrugging:
  Ещё я купила снотворное, когда-то пила, мне помогало. Хочу пару дней попить, а то иначе никак не выходит. Даже если встаю в 7, всё равно не могу до 3-4 уснуть.
  Ну и бонусом покажу как выглядят 2000 гривен из строительного магазина. Хотя там даже чуть больше:person_facepalming:

  
Попередніх 13 коментарів
• nataliaharutuk 8 лютого 2022, 08:45 2

  @Arlana Мені подобається
  Удачі!

• Arlana 8 лютого 2022, 14:20

  @LydMilka Дякую, сьогодні вже всі фасади познімали:shushing_face:

• Arlana 8 лютого 2022, 14:20

  @nataliaharutuk Дякую)