День 26. 4 февраля

Девочки, простите. Тупо провтыкалп, думала, что вчера сделала тему:person_facepalming::person_facepalming:

Темы: марафон


Теги: марафон похудения, день 26

Arlana

Опубліковано 4 лютого 2022, 14:12

99 коментарів

  • Violettochka 4 лютого 2022, 14:20 3

    Привет всем, обед по расписанию - 14.00, шпинат на сале плюс курица, немного руккола и для цвета добавила кукурузы, половину только съела, это нельзя мне.

    Зображення

  • Violettochka 4 лютого 2022, 14:20 3

    Галочка, главное, что ты жиаа и здорова, а тема подождёт :kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:

  • Arlana 4 лютого 2022, 14:26 1

    @Violettochka Привет)) Спасибо. Я стараюсь ночью опубликовать, а тут чего-то забыла:laughing::laughing::laughing:

  • Violettochka 4 лютого 2022, 19:44 1

    @Violettochka Ужин - салат, яйцо, лосось, моцарелла.

    Зображення

  • Violettochka 4 лютого 2022, 14:21 5

    Зображення

  • Violettochka 4 лютого 2022, 14:21 3

    Зображення

  • klausS 4 лютого 2022, 14:24 2

    Утренние 200 грамм)))2 яйца, тунец в сс, зелень.

    Зображення
    • 5 коментарів

  • Lilianna_18 4 лютого 2022, 20:10

    @Violettochka :joy::joy::joy:

  • klausS 5 лютого 2022, 01:38 2

    @Violettochka

    Зображення

  • Sanechka 5 лютого 2022, 06:57

    @klausS :joy::joy:

  • Olenka_Fot 4 лютого 2022, 14:59

    Эта неделя сложная, поэтому сомневаюсь что что скину. Сдела процедуру, которая была намечена на декабрь. Галя знает. Теперь без спорта точно 3 недели.

  • Violettochka 4 лютого 2022, 15:33

    главное - настроиться и не срываться по питанию, удачи!)

  • Olenka_Fot 4 лютого 2022, 16:21

    @Violettochka Ну из-за нервов срыв есть небольшой.

  • Stasya2007 4 лютого 2022, 15:03

    Всем привет. Завтрак -овсянка, бутики с маслом

    Зображення

  • Violettochka 4 лютого 2022, 15:11

    на здоровье)

  • Stasya2007 4 лютого 2022, 19:49 1

    Обеда не было, (треня 3я из 9ти)
    Ужин -утка с яблоками запеченная

    Зображення

  • Violettochka 4 лютого 2022, 15:11

    Зображення

  • Violettochka 4 лютого 2022, 15:12

    На весах надпись - ты красива!

  • Violettochka 4 лютого 2022, 15:13 2

    Зображення

  • nataliaharutuk 4 лютого 2022, 15:22

    :thumbsup::smile::smile::smile:

  • panya 4 лютого 2022, 18:28 1

    А так хочется тортика, но без жира!

  • nataliaharutuk 4 лютого 2022, 15:24 1

    Привіт всім
    Сніданок
    Кефір,вишня 1/2 грейпфрута
    Обід
    Копчена скумбрія,пюрешка,салат з моркви.Навіть не фоткала,щоб вам не наганяти тоску пюрешечкою:speak_no_evil::hear_no_evil:

  • Violettochka 4 лютого 2022, 15:32

    спасибо)

  • nataliaharutuk 4 лютого 2022, 19:04 1

    Вечеря сьогодні в мене якасу фу вийшла:rolling_eyes:
    Омлет з шпарагівкою і селерою.На смак не сподобалося,навіть пармезан не допоміг.
    Салат з моркви,зверху маринований кабачок
    Ще було четвертинка хурми.
    Я сьогодні попробувала 1 тренування з Анітою, здохла через пів години і поробила легенькі асани з йоги.
    На душі "кака"...
    Якщо завтра встану,то знову якесь тренування випробую.
    Купила руколу,а вона якоюсь нафтою воняє.Замочила ,але запах не зник.То їй капець?чи чого вона так тхне?вперше таку зустрічаю.

    Зображення

  • Aria159 5 лютого 2022, 14:08

    @nataliaharutuk я так мандарини одного разу купила. Половина воняє, половина ні. Подумали що біля чогось такого "пахнючого" лежала і натянулась

  • GlamKid 4 лютого 2022, 15:28 1

    Привет. Утром 2 тоста с бри, банан, пастила. Сейчас картошку с сыром ем в маке. Ещё было латте.

  • Violettochka 4 лютого 2022, 15:33

    картошка - это то, что мне не хватате на кето... сладкое уже не хочется, но когда жврю своим детям - слюни текут..

  • GlamKid 4 лютого 2022, 15:35

    @Violettochka Я ем втихаря))) дочка на диете, ей нельзя. А я типа после болезни, мне надо есть разное)))

  • Arlana 4 лютого 2022, 16:33

    Я поела и не сфоткала:flushed: Что-то склероз одалел:rofl:
    Обед в 15:30
    - 2 яйца
    - сало
    - капуста квашеная
    - свинина запечёная
    Кофе без сахара

  • panya 4 лютого 2022, 18:30

    О, сало, да с капусткой, ням-ням.

  • Sanechka 4 лютого 2022, 17:02 6

    Всем привет, еды не сфоткала, зато Лыжи были и ура! Приехали мои коньки!!!!:heart::heart::heart::heart_eyes:

    Зображення
    • 17 коментарів

  • Lilianna_18 4 лютого 2022, 21:32 1

    @Sanechka Та ты что, даже не вздумай так думать. Давай записывай, с удовольствием будем слушать. Ты очень круто поёшь!

  • panya 4 лютого 2022, 22:29 2

    @Sanechka Вот это да, сколько у вас талантов. Молодец, что и сейчас занимаетесь, движение это жизнь, я вами восхищаюсь.

  • Sanechka 4 лютого 2022, 23:25 2

    @panya Спасибо :heart::heart::heart::heart: Всем шлю лучики Добра!!! :relaxed::relaxed::relaxed:Не зря же я Добронос)

  • Arlana 4 лютого 2022, 17:30 2

    Пока вы, девочки, проращиваете микрогрин, я это делаю с капустой:rofl::rofl::rofl:

    Зображення
    • 12 коментарів

  • Arlana 4 лютого 2022, 18:38

    @Violettochka Ааааа, не сразу дошло:face_with_hand_over_mouth:

  • LydMilka 4 лютого 2022, 19:38 2

    @Arlana ухти, а я дуринда викидала кочерижку пекінки) тепер не буду)

  • Arlana 4 лютого 2022, 19:50 1

    @LydMilka И такая классная, молоденькая растёт)) Я тоже очень много выбросила, а тут забыла выросить и заметила, что из центра лезут листики, вспомнила, что когда-то слышала об этом и бегом в мисочки))

  • Lilianna_18 4 лютого 2022, 20:05 1

    Приветики. У меня сегодня уже 7-й день болезни, такая слабость, что пипец и постоянно откашливаю, а аппетит зараза такой, что здоровый позавидует, сдерживаю себя как могу. Вчера еле собралась с силами позаниматься, сегодня тоже собираюсь, но знали бы Вы чего мне это стоит, девочки.

    Зображення
    • 5 коментарів

  • Lilianna_18 5 лютого 2022, 10:09

    @panya Спасибо)

  • LydMilka 5 лютого 2022, 13:38

    @Lilianna_18 Одужуй якнайшвидше!

  • Lilianna_18 5 лютого 2022, 14:32

    @LydMilka Дякую)

  • Arlana 4 лютого 2022, 20:37

    На ужин печень куриная, немного сала и огурцы квашеные.
    Муж сказал, что очень заметно, что я похудела. Хотя после вчерашней квашеной капусты на ужин и у него, и у меня привес))

    • 4 коментарі

  • Lilianna_18 4 лютого 2022, 21:31

    @Arlana Аааа, я не вникала и думала без них нельзя.

  • Sanechka 4 лютого 2022, 21:33 1

    @Arlana Я тоже принимаю, они просто так и без кето тоже нужны. Потому как часто минералов нам не хватает

  • Olga_Gri 4 лютого 2022, 22:44

    @Arlana Спасибо за рецепт! Всё есть, завтра прикуплю маринованные шампиньоны.

  • Olga_Gri 4 лютого 2022, 20:43 1

    Привет красотки! Сегодня целый день на бегу, сделала себе миш-маш вечером, переборщила, 300 гр, но уже съела, как есть. В обед был салат, утром остатки лазаньи,муж делал себе и детям.....жалко былрюо выбросить, если честно. Но там было грамм 150, не больше. Честно-честно)))

    Зображення

  • Arlana 4 лютого 2022, 21:04

    Что такое миш-маш?)) Маш отдельно знаю, а с мишем неа))

  • Olga_Gri 4 лютого 2022, 22:36

    @Arlana Это болгарское блюдо. Чуток масла на сковороду, лук, перец, 1 или 2 яйца, помидоры, можно томатного пюре добавить, брынза и делаешь кашу. Перец и помидоры можно консервированные. Я его люблю за скорость и сытость.

  • Arlana 4 лютого 2022, 21:39

    Девочки, ржу не могу:laughing::laughing::laughing:
    https://vm.tiktok.com/ZMLFg1kgG/

    • 3 коментарі

  • Sanechka 5 лютого 2022, 00:30

    @Olga_Gri Таки да)

  • Violettochka 5 лютого 2022, 00:45

    смотри в теме выше про торт картинку)

  • nataliaharutuk 5 лютого 2022, 08:54

    @Violettochka :thumbsup:Я собі картинку про торт зберегла:smile::smile::smile:

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу