С понедельника перестала есть сладости. Их за последние годы в моей жизни было много, порою даже больше обычной еды.
Бросила не для похудеть, а здоровья ради. Ну, печень почистить и прочие комплектующие.
Из сладкого у меня теперь ложка сахара в утренний кофе и два фрукта в течении дня.
Ожидаемой ломки не случилось, настроение тоже не скачет, всё вроде гладко, но...под чай очень хочется что-то в рот положить. Это как ритуал, привычка. Пить чай без ничего как-то грустно. Вот пока орешки грецкие ем в небольшом количестве - не то.
Изюм и мёд не люблю. Что можно ещё придумать?
Gogo_Sikvaruli 22 січня 2022, 15:19
Пастила, конфеты финиковые, полно всего в магазинах
n_sale 22 січня 2022, 15:23 5
Вот хоть убей - ничего не вижу в магазине такого.
Svan1 22 січня 2022, 16:55
Сахар я заменяю стевией, очень даже отлично
KKris 24 січня 2022, 09:58
Nik87 22 січня 2022, 15:22 10
Зефир. Очень вкусно под чай и кофе. Оне не калорийный на пектине
n_sale 22 січня 2022, 15:24
Спасибо!
iva36 22 січня 2022, 15:24 3
Сухофрукти (ізюм, чорнослив, курага...), горіхи, сир (з кавою мені смачніше, але і до чаю норм).
Olala13 22 січня 2022, 22:24 5
Zhanna85 22 січня 2022, 22:34 3
Olala13 23 січня 2022, 08:48 1
natasha82 22 січня 2022, 15:25 1
Сухофрукты, конфетки из них. В нет магазине есть всякое. Тот же полисол с клюквой ( я берём.была так он зашёл) . Кокос пожевать. Может какое печенько ,но нужно уточнить что вам сейчас подойдет
n_sale 22 січня 2022, 16:32
Полисол это не лекарство?
natasha82 22 січня 2022, 16:36 3
n_sale 22 січня 2022, 17:00
Коментар видалено
n_sale 22 січня 2022, 15:37 5
Не знаю что вы нашли у меня "другое". Оба варианта верны.
Zhmenka 22 січня 2022, 15:31 1
яблоки, морковка, всякие прикольные сухофрукты -типа сушеное манго, изюм, курага, финики.
Я вообще могу чай с рыбой сушеной пить, или с крабовыми палочками, мидиями, соленой красной рыбой)) короче подберите себе что вам вкусно, и со временем навсегда отпадет желание к чаю сладкое тягать
n_sale 22 січня 2022, 15:44
О, а я давно не покупала рыбку, её могу есть хоть с пивом, хоть с чаем! Спасибо за идею)
Sonja5 22 січня 2022, 15:43 2
Арахісова паста( без цукру) , манго сушене. Теж люблю чай чи каву з «чимось»:wink::relaxed:
n_sale 22 січня 2022, 15:47 1
Спасибо, поищу арахисовую пасту без сахара.
Чай с пундыками всегда было приятным и логическим завершением дня)
serbova 22 січня 2022, 15:56
Ложка две сахара в день и пару фруктов, это мой сахар в день, это нормально.
n_sale 22 січня 2022, 16:33 1
А чай вы с чем пьёте?
serbova 23 січня 2022, 00:46
Mariya_S 22 січня 2022, 16:05 1
Кексы на кэробе, он сладкий сам по себе. Я добавляю чуть подсластитель, но можно и без него
Mariya_S 22 січня 2022, 21:07
Keqqq13 22 січня 2022, 23:48 1
Mariya_S 23 січня 2022, 00:25
rose_and_liy 22 січня 2022, 16:07 3
Пеките сами, добавляйте мало сахара. И потом все мееьше и меньше...
Я так отказалась от магазинных сладостей.
rose_and_liy 22 січня 2022, 16:08 1
Можете штрудель приготовить. Начинка только фрукты+ корица....
rose_and_liy 22 січня 2022, 16:10 1
n_sale 22 січня 2022, 16:24
Julka 22 січня 2022, 16:08 2
Печені яблука з родзинками
n_sale 22 січня 2022, 16:24
Вариант! Спасибо.
Mariya_S 22 січня 2022, 16:09 2
Из зелёной гречки типа энергетические батончики, круглы сделала чтоб удобнее в глазурь окунуть, тоже без сахара
belostok 22 січня 2022, 18:05
Mariya_S 22 січня 2022, 20:47 1
Зеленую гречку 1стакан замочить в воде на 6-12 часов (увеличиться в объеме почти в 2р), выкинуть в друшлаг, промыть, дать стечь воде 10 мин, перемолоть в чаше блендера, для сладости можно добавить финики или изюм (или подсластитель)получиться некая кашица, которую нужно загустить сухими составляющими чтоб можно было что ослепить из неё, я беру для этого 2ст лодки кокос.стружки и 1ст л перемолотой овсянки, всё, это основа, в которую можно ещё добавить для более яркого вкуса любые орехи, а для большей пластичности "жирную" составляющую, например арахисовую пасту или кокос. пасту или масло, но можно и не добавлять. Получается примерно такое, долее лепим или утрамбовываем в лоток, потом замораживаем и режем. Глазурь на ваш вкус: 1) кокос масло (или какао масло) с кэробом пополам, 2) кокос масло 50%, какао 25%, кэроб 25%. 3) какао тёртое 50%, какао масло 25%, кэроб 25% (или какао+подсластитель). Перед покрытием глазурью немного заморозить.
Innet 22 січня 2022, 23:14
Xena_fantom 22 січня 2022, 16:10 1
Дело в том, что сухофрукты - это тоже сладости... Сама хочу отказаться что-то к чаю всегда в рот тащить.... Прям хоть бери и от чая отказывайся...
Пока сейчас к чаю : шоколад 85% один квадратик, финики, изюм, клюква, цукаты, сыр. Если есть пастила - то пастилу.
Xena_fantom 22 січня 2022, 16:37
n_sale 22 січня 2022, 17:03 2
Majchuk 22 січня 2022, 23:37
Mariya_S 22 січня 2022, 16:14 3
Перейдите на натуральный безуглеводный заменитель сахара - будет проще, я себе торты делаю, когда есть время, естественно.
Marusa77 22 січня 2022, 20:03 3
Mariya_S 22 січня 2022, 20:12 1
Mariya_S 22 січня 2022, 20:15
Кокосовая
Гречка зеленая
Кэроб
Какао
Цельнозерновая
Твердых сортов
Смешиваю 2-3 в зависимости от потребностей.
Mariya_S 22 січня 2022, 16:27
Делаю всякие шоколадные пасты без сахара, сгущённое молоко.
panya 23 січня 2022, 00:14 2
Mariya_S 23 січня 2022, 00:21
Mariya_S 23 січня 2022, 00:26
R9bina 22 січня 2022, 16:27
Я готовлю что-то сложное безсахарное под настроение. А из такого быстрого к чаю у меня бывает чайная ложка меда, вяленый чернослив или финик, печенье овсяное на банане без сахара, пастила если есть или домашние сушеные сливы/яблоки/груши. Но я сейчас не строго без сахара, а просто не употребляю рафинированный сахар и все, что его содержит. Совсем без сладкого мне тяжеловато, тогда надо есть побольше мяса, которое мне не очень лезет да и привычка с чаем вприкуску что-то жевать тоже присутствует. Я даже переставала пить чай, когда были периоды совсем без сладкого, т.к. когда пить хочется можно и просто воды выпить, а чай все же это целый ритуал, где вкусняшка обязательна)
n_sale 22 січня 2022, 16:37
"а чай все же это целый ритуал, где вкусняшка обязательна)" - золотые ваши слова!
Arlana 22 січня 2022, 16:33 1
Я тоже почти две недели без сахара)) иногда делаю себе что-то типа мармелада без сахара, перетираю ягоды и желатин добавляю, какие-то десерты с сах.замом или без, обожаю вариации кексиков или сырников в микроволновке. Фляц-фляц, 3-4 минуты и готово))
Arlana 23 січня 2022, 00:52
https://kashalot.com/club/post-55216363/
n_sale 23 січня 2022, 01:04
Arlana 23 січня 2022, 19:11
Kseni 22 січня 2022, 16:47
я к чаю сухофрукты ем
Katya_Barbaruk 22 січня 2022, 17:00
если творог любите, можно запеканки с фруктами делать, без сахара. или сырники, не жаренные, а тоже запеченные.
Коментар видалено
Коментар видалено
Коментар видалено
n_sale 23 січня 2022, 15:31