Девчонки! Когда на Клумбе организовывали Фитнес-Клуб желающих было хоть отбавляй...все обещали выполнять упражнения, быть ответственными... И вот уже прошло почти 2 месяца, а все молчат! Куда пропали???
Да, я тоже хотела об этом спросить, но все меня что-то останавливало, просто действительно было много желающих, я стараюсь что-то находить интересное и упражнения и то, что питания качается, но такое впечатление, что кроме тебя и Саши еще это не интересно и не нужно никому :(. К стати, наконец сбылась моя мечта и у нас появилась метка фитнес, теперь можно легко находить все записи фитнес-клумбы, спасибо Диме и Наташе!
Всеравно буду продолжать дальше, очень надеюсь, что это кому-то интересно, если есть какие-то пожелания, вопросы - пишите. Есть еще одна задумка, постараюсь воплотить на следующей неделе.
Нам твои задумки ОООООЧЕНЬ нравятся! Ты - молодец!!! Еще прошу подобрать комплекс упражнений, чтобы избавиться от "ушек" на бедрах. Заранее спасибо, мой виртуальный гуру!!!)))))
Еще я и есть с вами))) просто эти праздники, постоянные гости так из колии выбивают, хотя не могу сказать что переедаю пока держусь диеты (но вес стоит на месте) но время катастрофически не хватает(( да и зубы полезли у малого, постоянно ноет с рук не слазит((( Стараюсь утречком делать упражнения пока мои спят)))
вес не показатель, надо объемы мерять, но конечно еще одна очень важная вещь это кардио нагрузки, то есть надо ускорить темп ходьбы во время прогулок с коляской, бег трусцой вообще идеальный вариант, я так по парку гасала помню с коляской, пока Ник в ней спал во время прогулок или танцы дома, хоть 10 минут в день под любимую музыку. Это очень важно, кардио нагрузка необходима так как силовые упражнения, увы, не могут справиться с некоторыми моментами.
Анечка, привет! И я есть. На праздники уезжали, так что заниматься не получалось. А сейчас - полным ходом и весь комплекс. Смех сынули во время совместных занятий - самая лучшая мотивация! А танцевать мы обожаем:) Настя, инфо про кардионагрузку возьму на заметку! Не пропадай. Нам, действительно, интересно. Честно говоря, я тоже думала, что мы втроем тусуемся в нашем Фитнес-клубе:)
Настя Куницкая 16 січня 2010, 21:49
Да, я тоже хотела об этом спросить, но все меня что-то останавливало, просто действительно было много желающих, я стараюсь что-то находить интересное и упражнения и то, что питания качается, но такое впечатление, что кроме тебя и Саши еще это не интересно и не нужно никому :(. К стати, наконец сбылась моя мечта и у нас появилась метка фитнес, теперь можно легко находить все записи фитнес-клумбы, спасибо Диме и Наташе!
Всеравно буду продолжать дальше, очень надеюсь, что это кому-то интересно, если есть какие-то пожелания, вопросы - пишите. Есть еще одна задумка, постараюсь воплотить на следующей неделе.
mrs_shilova 16 січня 2010, 22:34
Нам твои задумки ОООООЧЕНЬ нравятся! Ты - молодец!!! Еще прошу подобрать комплекс упражнений, чтобы избавиться от "ушек" на бедрах. Заранее спасибо, мой виртуальный гуру!!!)))))
Malina 16 січня 2010, 22:05
Еще я и есть с вами))) просто эти праздники, постоянные гости так из колии выбивают, хотя не могу сказать что переедаю пока держусь диеты (но вес стоит на месте) но время катастрофически не хватает(( да и зубы полезли у малого, постоянно ноет с рук не слазит((( Стараюсь утречком делать упражнения пока мои спят)))
Настя Куницкая 16 січня 2010, 22:15
вес не показатель, надо объемы мерять, но конечно еще одна очень важная вещь это кардио нагрузки, то есть надо ускорить темп ходьбы во время прогулок с коляской, бег трусцой вообще идеальный вариант, я так по парку гасала помню с коляской, пока Ник в ней спал во время прогулок или танцы дома, хоть 10 минут в день под любимую музыку. Это очень важно, кардио нагрузка необходима так как силовые упражнения, увы, не могут справиться с некоторыми моментами.
Malina 16 січня 2010, 22:17
Спасибо большое Настя, будем теперь с малышом танцевать вместе)) это мы любим))
mrs_shilova 16 січня 2010, 22:32
Ну вот отлично - прогресс! Алинка объявилась!
Ann Vi 16 січня 2010, 23:36
Привет всем!!! Занимаюсь каждый день, но своими комплексами, а все вы моя поддержка :) и компания! Здорово ощущать и знать, что не одна!
Sasha 17 січня 2010, 00:14
Анечка, привет! И я есть. На праздники уезжали, так что заниматься не получалось. А сейчас - полным ходом и весь комплекс. Смех сынули во время совместных занятий - самая лучшая мотивация! А танцевать мы обожаем:)
Настя, инфо про кардионагрузку возьму на заметку! Не пропадай. Нам, действительно, интересно. Честно говоря, я тоже думала, что мы втроем тусуемся в нашем Фитнес-клубе:)
mrs_shilova 17 січня 2010, 10:36
C возвращением, дорогая!)))))))))