Велотренажёр. Кто похудел?

Подскажите, пожалуйста, кто реально занимается и есть результаты? Или у всех пылится? Какие главные особенности при выборе?

86 коментарів

  • Liliya123 4 січня 2021, 18:49 11

    Ой, на знаю, чего-то мне кажется, что от одного велотренажёра не похудеть (. Питание главное, а велотренажёр это так физкультура полезная для тела.

  • Epica 4 січня 2021, 19:52

    да, скорее всего нужен комплекс, это как дополнение для эффекта)

  • Tandt 4 січня 2021, 18:53

    На нем не похудеешь. Это хорошее правильное кардио, но, допустим, ходьба более щадящая и во благо нагрузка на сердце и общий тонус. И для велика, даже такого, есть противопоказания.

  • Epica 4 січня 2021, 19:52

    Спасибо

  • rehfuf 4 січня 2021, 18:53 1

    У меня пылится. Не скажу,что худела,но и не поправлялась

  • Epica 4 січня 2021, 19:53

    Спасибо за отзыв. Регулярно тренировались?

  • rehfuf 4 січня 2021, 22:04

    @Epica Да, по 20 минут в день

  • Epica 4 січня 2021, 22:25

    @rehfuf читала что при любых тренировках результат начинается от 30 мин. Спасибо за отзыв

  • Коментар видалено

  • 1 коментар
  • Epica 4 січня 2021, 19:54 4

    да, это лучший совет :joy:

  • Natanata3222 5 січня 2021, 13:35

    :rofl::rofl::rofl:

  • Eri_Baby_Smile 5 січня 2021, 14:17 2

    Гениальный совет :joy:
    Возьму на заметку)

  • Wild_fairy 4 січня 2021, 19:08

    От него не похудеете, это не те нагрузки, так, для общего тонуса и сердечно-сосудистой, ланью на нём не стать

  • Epica 4 січня 2021, 19:54

    Спасибо за ответ

  • IrynaY 4 січня 2021, 19:15

    Я из всех кардио тренажёров за беговую дорожку.

  • 4 коментаря
  • IrynaY 4 січня 2021, 20:16

    @Epica Для того, чтоб похудеть, именно похудеть (сбросить кг и объем) нужно хорошее кардио + правильное питание. Силовые упражнения рассчитаны на рельеф, как правило. Худеют на кардио и пп

  • IrynaY 4 січня 2021, 20:16

    @IrynaY Из всех "гаджетов" самый эффективный - это дорожка

  • Epica 4 січня 2021, 20:20

    @IrynaY Спасибо за совет, буду изучать

  • Mega_o 4 січня 2021, 19:18 5

    Если Вы зарядку не делаете, то и на тренажере не будете заниматься. Это самообман.

  • Epica 4 січня 2021, 19:56

    да, это точно, из-за этого и сомнения в большей мере))

  • begemot1111 4 січня 2021, 19:36

    На нем только подкачаетесь и станете ещё больше. И ещё, на нем очень сложно, я пробовала мне хватило 2 минуты .. Упражнения лучше делать

  • 10 коментарів
  • Komonata 5 січня 2021, 23:35

    @Riina Не такой удар по суставам, это если сравнивать с бегом. А на велотренажёре, мне кажется, тоже не особо нагрузка на суставы.

  • Komonata 5 січня 2021, 23:37

    @Komonata Если выбирать для домашнего использования, я бы вообще брала гантели и утяжелители на ноги. Очень много упражнений и не так нудно :hugging:

  • Komonata 5 січня 2021, 23:39

    @Komonata И фитбол) и для пресса каталку))) не помню названия. Куча всего, дешевле и интереснее)

  • elena111 4 січня 2021, 20:18

    худеть не знаю.по жизни худая.сидишь,педали крутишь и в игры на телефоне играешь.сегодня проехала 5 км с нагрузкой 7 из 9.

  • Epica 4 січня 2021, 20:23

    :slight_smile:

  • IvanNa1977 4 січня 2021, 20:21 12

    Ещё не встречала людей, у которых он есть и используется регулярно:face_with_hand_over_mouth:
    Но как вешалку для вещей хвалят :see_no_evil:

  • 2 коментаря
  • Epica 4 січня 2021, 21:09

    @Tandt да, тут другая мотивация...

  • Tandt 4 січня 2021, 21:17

    @Epica Вам нужно Юлю Смольную включить. У неё пятиминутки, заходит даже буратинам (без обид, мы все такие плюс минус)). Разогрев себе устраивайте как в школе на физре, помните? А потом её пятиминутки, там их огромное множество. Плюс в том, что не надоедает, а вам главное втянуться...
    Ну и питание.
    Я не худела никогда, не в курсе, но общая идея забудьте про все те рецепты кашалотовские с тонной посуды грязной. Правило такое: чем меньше грязной посуды в процессе-тем здоровее еда. Чем меньше кукинг процессов - тем здоровее.
    Удачи. Вот диспетчер молодец, может замотивируетесь.

  • Epica 4 січня 2021, 21:29

    @Tandt Спасибо за дельные советы) присматриваю для подарка

  • Pon4ik 4 січня 2021, 20:54 1

    Начните с зарядки и делайте регулярно, если не сорветесь - можно рискнуть)
    А так согласна про самообман, дело же не в тренажёре, а в способности что-то делать регулярно для похудения

  • 2 коментаря
  • Epica 4 січня 2021, 21:32 1

    @Legendovna о, еще орбитрек, он более энергичный, чем велосипед, мне, кажется

  • Legendovna 4 січня 2021, 21:44

    @Epica Ага, мне больше нравился

  • Epica 4 січня 2021, 21:52

    @Legendovna спасибо :slight_smile:

  • Kalina 4 січня 2021, 22:14

    Та у меня стоит прекрасный орбитрек,похудела когда перестала есть сладкое соусы и мучное.. увы

  • Epica 4 січня 2021, 22:27

    ясно, без питания ничего не получится

  • Kalina 4 січня 2021, 22:29

    @Epica Думаю тренеровки могут помочь,но он ы должны быть ооочень енергоемкими

  • yulcha01 4 січня 2021, 22:36

    Стоит, пылится. Запал крутить педали быстро пропадает. Лучше беговая дорожка и хорошо если с подъемом. Бегать можно не всем, а некоторым даже вредно, колени-суставы, а вот ходить можно и нужно, поставил себе нужную скорость и наклон и идешь.

  • Epica 5 січня 2021, 10:40

    Спасибо!

  • Riina 4 січня 2021, 23:16 1

    Орбитрек есть. Да, сейчас пылится. Но иногда становлюсь на него и неделю-две занимаюсь. Конечно же, все тело подтягивается, как иначе, если это физическая нагрузка?)
    Включаю себе что-то смотреть или аудиокнигу и вперёд.

  • Epica 5 січня 2021, 10:40

    Спасибо за отзыв

  • IrynaY 5 січня 2021, 11:06 2

    Фастаюсь:sunglasses:
    Вчера приехала

    Зображення
  • 11 коментарів
  • IrynaY 5 січня 2021, 15:15

    @IrynaY Поэтому на личном опыте говорю, что именно дорожка - самый эффективный агрегат для похудения и удержания веса. Ну и питание.
    Я всю жизнь +/- 50кг. Мне 39 лет, рост 167

  • Epica 5 січня 2021, 16:27

    @IrynaY Спасибо, что поделились ❤

  • DankaA 5 січня 2021, 18:38

    Подскажите пожалуйста, где покупали?

  • Svetlin 5 січня 2021, 11:33

    Может кто продает?)

  • 3 коментаря
  • Epica 5 січня 2021, 16:26

    @Nadina рассказывайте, что по чем?)

  • Nadina 5 січня 2021, 16:47

    @Epica я бы от него просто избавилась. только самовывоз)))

  • Epica 5 січня 2021, 19:44

    @Nadina эх, самовывозом далековатенько)

  • knyaginya 5 січня 2021, 15:57

    Я худею от велотренажёра. Кручу три раза в неделю педали. Мне нравится. Больше не стала. Вес потихоньку уходит. Вес уходит от любой нагрузки, главное регулярность

  • Epica 5 січня 2021, 19:44

    Спасибо за отзыв :heart_eyes:

  • knyaginya 5 січня 2021, 21:49

    @Epica Всегда пожалуйста. Не люблю я эти разговоры что только зал помогает похудеть. Помогает худеть то что в кайф. Я после рождения сына на прокат брала велотренажёр. Появилась возможность и сто лет спустя купила себе самый простой. Но с этим локдауном подозреваю что он мне очень пригодится.

  • Epica 5 січня 2021, 22:06 1

    @knyaginya У Вас хорошая сила воли ❤ не у всех получается (

  • Oksana_Sumy 6 січня 2021, 00:27

    Ходила в тренажёрный зал 3 месяца, занятия с тренером. Была беговая дорожка. Минус 2 кг,которые тут же вернулись. Без питания не будет эффекта. Я откорректировала питание, но от мороженого,бананов и винограда тяжело отказаться. Вам удачи)

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу