Исходные параметры сражения в похудении.

132 коментаря

• babymouse 21 жовтня 2010, 09:09

  Вес - 66, талия - 85, бедро - 60. Буду сидеть на системе -60 и заниматься на степ-тренажере.

Попередніх 7 коментарів
• Настя Куницкая 25 жовтня 2010, 15:38

  @babymouse Будем ждать Вашего результата через 2 недели, я так понимаю Вы уже начали?

• babymouse 25 жовтня 2010, 15:50

  Да, я уже :) Я думала, что буду голодать, но яйца с капусточкой на обед - очень даже сытно.

• Настя Куницкая 25 жовтня 2010, 16:09

  @babymouse Вы знаете, я ее просмотрела, там все достаточно рационально, так что думаю голодной не будете, желаю Вам успехов!

• Анюта 21 жовтня 2010, 09:17

  а бёдра точно 60?;)

Попередніх 5 коментарів
• Sofia 22 жовтня 2010, 14:55

  @Elena11 Ой, девочки, спасибо вам большое за советы. Значит и дальше вся химия кроме мыла для меня закрыта! :-)))

• Настя Куницкая 22 жовтня 2010, 15:23

  Конечно, напишите, пожалуйста.

• olya_kosichka 23 жовтня 2010, 17:18

  После душа берем ложку меда (желательно жидкого) наносим на бедро (знаменитые "ушки") и начинаем легкими!!! похлопываниями шлепать сами себя, постепенно увеличивая силу шлепка. Пошлепали и смыли, повторить через 3-4 дня. Позже добавляем внутреннюю часть бедра, потом ягодицы, а потом живот, с ним поосторожнее (кесарево, жен поблемы и тд). Получается как антицеллюлитный массаж дома с медом. Мед хорошо очистит кожу, может даже лучше пилинга для тела. Длительность выбирайте сами и скорого избавления от целлюлита!
  Если еще что-то, пишите, отвечу

• Vika 21 жовтня 2010, 09:32

  Вес - 62,2, талия - 74, бедра - 97.
  Диета 2 дня - кефир, томатный сок
  2 дня - белковые дни
  2 дня - фруктово-овощные
  Белковые и фруктовые чередуются. Около месяца
  Тренажеров нет, так что спортом не обещаю, разве что на ослике попрыгаю:)))))))
  Уже кефирчик сижу пью - кАка!

Попередні 2 коментаря
• Настя Куницкая 21 жовтня 2010, 10:03

  Ну если проверенная, тогда желаю Вам удачи! Только пожалуйста без фанатизма :)

• Vika 21 жовтня 2010, 10:26

  Спасиибо:)

• Елена 16 лютого 2011, 19:07

  всем здравствуйте!
  я тоже сидела на этой диете с подружками, она действительно работает!

• Настя Куницкая 21 жовтня 2010, 09:42

  Девочки, знаете, у нас есть достаточно хороший формат фитнес-дневников, то есть не пишем все по отдельным темам, а пишем все в одном топике и потом каждый в коментарии к своей записи пишет следующую, очень удобно, видно все в динамике и в тоже время не разбросано по теме, становится много записей - переходим в следующую, но зато все достаточно наглядно, вот пример...
  
  https://kashalot.com/club/post-684/#comments_list
  

• Innabj 21 жовтня 2010, 10:43

  Вес 80 кг, талия 83см, бедро 66см. Есть что сбрасывать :( Этот месяц буду без спорта. Буду сидеть на Миримановой. Правда утро все равно буду начинать с сладкого кофе, без него никак!!!!

• Innabj 21 жовтня 2010, 17:22

  Обед: 1 черпак диетического борщика и тонюсенький ломтик сыра. Ужин: тот же борщ и яблоко. ВСЕ. Надеюсь остаток вечера провести с водичкой :) С утра уже предупредила мужа что буду на диете, сказала что бы сладостей в дом не тащил .... Вместо рта решила занять руки. Сшила за сегодня доцюле флизовую пододевку!

• Настя Куницкая 21 жовтня 2010, 11:07

  Зачем же спорить, если у Вас есть информация просто расскажите ее и все, на просмотр передач времени нет, к сожалению, у меня...

• Анастасия Lucky 21 жовтня 2010, 11:47

  У меня с параметрами все в порядке. Буду делать упор на фитнес - без него жизни уже не представляю :) Девочки, я с вами и уверена, что у вас все получится! :)

• Alegrita 21 жовтня 2010, 11:49

  Вес 65,
  объем груди 96,
  проблемное место живот и бочка - 88,
  проблемное место бедра и "ушки" - 106,
  рука в районе бицепса - 30.
  
  Диета "-60". Спортивные упражнения по ссылочке из фитнес клумбы.
  

• Анастасия Lucky 21 жовтня 2010, 15:52

  Очень хорошая картинка! :))

• Vika 21 жовтня 2010, 16:05

  :))))))))))

• Nasoloda 21 жовтня 2010, 16:20

  вес 45 кг
  грудь 84 см
  талия 62 см
  бедра 85 см
  Поправиться бы как-то....эх.....

• 21 жовтня 2010, 17:18

  Девочки активный отдых и любящий муж- сойдет все и целюлит и лишний вес))

• 21 жовтня 2010, 17:20

  У меня после 2х поездок на море этим летом-осенью ушло 7 кг. И чувствую продолжаю худеть, плюс тонус в мышцах появилса, прошла дряблость. Если в зал пойти вобще МодЭль буду))

• Alegrita 21 жовтня 2010, 19:09

  Я бы тоже в зал не прочь пойти... да вот малого не с кем оставить...
  Скажу честно, уже сегодня подмывало пару раз съесть какой нибудь каки... но думаю о всех здесь пишущих и рот на замок...
  Но самое трудное предстоит в следующие 4 часа...
  Мы сможем!!! Держаться!

• Innabj 21 жовтня 2010, 20:48

  :-)

• magdalena84 21 жовтня 2010, 22:17

  вес 52 кг
  талия 69,грудь 89,бедра 93.
  хочу корекцию фигуры.

• Анастасия Lucky 22 жовтня 2010, 08:21

  Естественно-спортивным путем или как? :) Потому-что параметры у Вас очень не плохие! :)

• babymouse 22 жовтня 2010, 09:55

  Девочки, как ваше "похудение"? Насколько успешно боремся с соблазнами?

• Alegrita 22 жовтня 2010, 10:10

  Все ок. Вчера тааак есть хотелось... выпила воды немерено! Каюсь, съела банан уже после шести...

• Vika 22 жовтня 2010, 10:15

  Ай-ай-ай:)))

• Alegrita 22 жовтня 2010, 10:16

  Да, ну ну ну мне...

• Vika 22 жовтня 2010, 10:19

  Я мужественно продержалась на томатном соке! И сегодня -1 кг, т.е.61,1 кг
  Сегодня утром выпила кофе (без сахара, конечно), съела маленький бутик с сыром:))), ну а дальше опять томатный сочок!!! Я его люблю очень, а вот кефир - не могу заставить себя, да и не буду! Всем удачи!

Попередні 2 коментаря
• Vika 25 жовтня 2010, 11:22

  Спасибочки:)))))
  Вчера что-то с настроением было((, распереживалась за Анонимов каких-то, но уже все прошло, большо не буду!

• babymouse 25 жовтня 2010, 11:36

  Привет! Можно на ты? А сколько ты хочешь весить?

• Vika 25 жовтня 2010, 11:46

  @babymouse Конечно на ты! Мы тут как-то на брудершафт "пили":))), тебе не наливали что-ли?
  Я весила 52 кг, но пока согласна на 50! Дело-то не в кг, а в обвисшем животе (хотя у меня 2 кесаревых вертикальных!), ну и складках там всяких появившихся:))) Без упражнений, мабуть, не обойтись! Когда только упражняться? Хотя это обычная отговорка ленивых:)))

• babymouse 22 жовтня 2010, 10:21

  У меня тоже аппетит бешеный! Но я держусь и пью литрами чай. Есть анекдот: едут в поезде голодный студент и дядька. Дядька хавает, а голодный студент ему в рот заглядывает. Дядька говорит: - Кушать хочешь? Студент говорит -Хочу! Дядька: -Пойди выпей воды из-под крана. И так 5 раз. А потом на шестой раз дядька спрашивает: -Кушать хочешь? Студент ответил: -Нет! Дядька говорит: -Вот видишь, ты не есть хотел, ты пить хотел! Так вот, девочки, мы хотим пить!

• Innabj 22 жовтня 2010, 10:45

  Приветик девочки! Я вчера тоже, жутко кушать хотела! Сдержалась! А теперь оказывается что я пить... хотела :) У меня вот еще одна проблема, мои весы чего то барахлят! Вчера, когда показали 80 кг я удивилась, но думаю может и правда, давно не взвешивалась, а вот только что опять стала на весы, а там 67-непонятно!?

Попередніх 5 коментарів
• babymouse 22 жовтня 2010, 11:13

  и себе что-ли сесть на томатный сок? У меня, с учетом выпитой жидкости, вес немного вырос.

• Innabj 22 жовтня 2010, 11:27

  @babymouse Если исходить от вчерашних показателей, то результат от похудения будет еще приятнее :)

• Pchelka 22 жовтня 2010, 11:28

  @babymouse А у меня от большого кол-ва таматного сока дискомфорт в желудке начинается, хотя я его очень люблю!!!! Если очень хочется есть пью ТАН или Тан Айран, я кефир терперть не могу, а вот этот напиток даже очень хорошо идет!