Девочки,часто читаю о проблеме лишнего веса,но у меня все с точностью да наоборот,совершенно не могу поправиться,даже киллограм набрать сложно,болею диабетом,так что еда под расчет инсулину,о тортиках,булочках и сладостях остается только мечтать.Может кто посоветует,как при этом приобрести хоть 3-4 кг.Всем заранее спасибо!
KsenyaMama 21 вересня 2015, 10:04
http://сахарок.com/dieta/kak-pravil-no-nabrat-ves-pri-diabete-10315895.html
Почитайте и эту информацию...
http://www.dia-club.ru/forum_ru/viewtopic.php?f=26&t=13187
И эту...
http://www.kakprosto.ru/kak-45914-kak-nabrat-ves-pri-diabete
Посоветуйтесь с хорошим, грамотным врачом, наконец...
Не болейте!!!!!! Храни Вас Бог!!!
kbkez 21 вересня 2015, 16:46
Спасибо больное,Оксаночка,очень полезные ссылочки,изучаю с большим интересом!
Veselka 21 вересня 2015, 10:49
Нужно на фитнес. В течении часа после тренировки поесть. Во время тренировки организм находится в состоянии стресса. И потом это продолжается еще 1,5-2 часа. В состоянии стреса организм пытается получить энергию, которую только что потратил. Он берет эту энергию из жировой ткани (и мы худеем). Если после тренировки хорошо поесть (каша (с маслом)+мясо+овощи(с маслом)), то организм пополнит растраченную энергию, а излишек откладет про запас. Только сладкого нельзя - это сразу в целюлит отложится))) но Вам и так нельзя. У меня мама диаьетик, похудеть не может
Alias 21 вересня 2015, 16:01
Очень правильно Ольга всё расписала. Я так и поправилась. Пока только на 2 кг, но раньше и это было проблемой.
Garpiya 21 вересня 2015, 11:25
Хоспади шо мне уже говорить при росте 175 вес 54 кг...меня скоро сквозняками сносить будет, вообще не в коня корм(
En_Pi 21 вересня 2015, 11:31
То же самое, 172, а вес 49 кг. Больше 52 никогда не получалось(
lisa12 21 вересня 2015, 13:36
Могу подсказать как понравилась я .Это было лет 25 назад я ходила за ветром.Моя мама в какой-то газете вычитала что нужно прекрутить сало с яблоками на мясорубка и добавить туда какао и сахар все перемешать и намазывать на хлеб как бутерброд и так з раза вдень .И я набрала 10 кг правда яблоки потому перестала перекрючивать а ела их так но не меньше чем 3яблока в день. Правда я незнаю можно вам такие продукты или нет.
Inna_ 21 вересня 2015, 13:43
И как такой "паштет" был на вкус ? 10кг это Вы набрали да какой срок ?
Была передача именно касательно веса и про худышек программа Говорит Украина так там именно обсуждались разные способы набора веса . Участницы рассказывали свои истории
lisa12 21 вересня 2015, 13:50
На вкус не фонтан но я настолько хотела поправится что быстро привыкла. За период где-то 2 месяца точно не помню давно было.
Коментар видалено
Коментар видалено
R9bina 21 вересня 2015, 14:08
чаще кушать можно попробовать ,при диабете ведь нужно есть часто, но дробно. А вообще спорт и похудеть и поправиться помагает:) Главное не зацикливаться.
Tomoe 24 листопада 2016, 19:50
Питайтесь правильно и лёгки спортивные упражнения)
Elllenka 16 лютого 2017, 12:03
А болеете не по этой причине, не задумывались?https://kashalot.com/club/post-7391689/?self_ref=notify-club-comment