Девочки может у кого такое было....дело в том что уже как неделю просыпаюсь среди ночи примерно в 01.00 и дальше спать не могу....потом целый день то с малой, то готовка, то уборка и вечером отбой....и опять ночные просыпания и не спания...что делать ненаю...как с этим бороться?!( И стараюсь , чтоб за день себя загрузить по полной , чтоб спать без задних ног но не помогает((( опять только ночь и я спать не могу....точнее совсем не хочу...
LENNUSIK 7 червня 2016, 03:51
Во сколько ві спать идете? Попробуйте в час ложиться .
hamelionochka 7 червня 2016, 05:39
В 23.00 отбой
prostoMira 7 червня 2016, 04:27
Коли я майже не спала ночами,зверталася до ендокринолога- знижувався рівень гормонів. Може і Вам до ендокринолога чи нервопатолога?
hamelionochka 7 червня 2016, 05:39
Может
Unter 7 червня 2016, 04:46
я если ложусб до 12 ночи - в 12-час тоже просыпаюсь и начинаю лазить туда сюда. поэтому ложусь позже.
hamelionochka 7 червня 2016, 08:57
Вот и у меня точно так же...
il_sole 7 червня 2016, 05:35
У меня точно так же )) но вприципе, меня это не беспокоит, радуюсь, что могу ночью чем-то своим заняться. Какой-то режим выработался, 2 ночи бессонница, на третью отключаюсь просто , сплю до утра, потом снова 2 бессонные ночи :)
Viktorinochka 7 червня 2016, 06:09
я так 2раза в неделю точно сплю, тоисть не сплю.
Kate_totosha 7 червня 2016, 07:31
Такое может быть наоборот от переутомления
niki08 7 червня 2016, 07:35
скорее всего у Вас переутомление, попейте L- триптофан. Это аминокислота, очень помогает нормализовать состояние. Почитайте про нее.
Lynxx 7 червня 2016, 07:57
Вот-вот, переутомление, а вы себя дополнительно грузите. Попробуйте, наоборот, днем с ребенком прилечь.не поспать, а хоть полежать рядом. Только без телевизора-компа-телефона, максимум с книжкой. Мозг должен отдохнуть.
hamelionochka 7 червня 2016, 08:55
Спасибо большое девочки)
Irin4ik 7 червня 2016, 09:04
++
Katerina 7 червня 2016, 07:57
Я в 4 утра встаю, можно часы сверять... Во сколько бы легла, как бы не устала, а в 4:00 просыпаюсь. Что за ерунда -не знаю(((
hamelionochka 7 червня 2016, 08:56
У меня такое было когда бывшему мужу на роботу собирала покушать на роботу
RollerDnepr 7 червня 2016, 09:11
Я сегодня почти не спала, какое-то чувство тревоги и все.Уже и капала капельки себе, не помогло. Может там какие-нибудь вспышки?
Natutka 7 червня 2016, 09:51
к невропатологу...
Tatyanka89 7 червня 2016, 09:27
мне врач выписывал валерьянку на ночь( если грудью не кормите)но у меня похуже было, я долго не могла заснуть, потом среди ночи вскакивала и рассказывала что то. страшно было...может у вас на подсознании тревога какая-то... вот и просыпаетесь и думы думаете)
Celeste22 7 червня 2016, 09:40
Обязательно проверьте щитовидную желпзу
Alenka_com 7 червня 2016, 10:25
Было подобное, невропатолог прописал Меновален, помогло где-то за пару дней.
Nezzabudka 7 червня 2016, 11:42
лучше к невропатологу обратиться.
никаких препаратов не пьете?
hamelionochka 7 червня 2016, 11:54
Нет не пью) та да наверное надо а то скоро на роботу совсем потом измотаюсь...
ellenka13 7 червня 2016, 11:55
такие пробуждения-признак скрытой депрессии и переутомления.