Бессонница

Девочки может у кого такое было....дело в том что уже как неделю просыпаюсь среди ночи примерно в 01.00 и дальше спать не могу....потом целый день то с малой, то готовка, то уборка и вечером отбой....и опять  ночные просыпания и не спания...что делать ненаю...как с этим бороться?!( И стараюсь , чтоб за день себя загрузить по полной , чтоб спать без задних ног но не помогает((( опять только ночь и я спать не могу....точнее совсем не хочу...


Теги: бессонница

23 комментария

  • LENNUSIK 7 июня 2016, 03:51

    Во сколько ві спать идете? Попробуйте в час ложиться .

  • hamelionochka 7 июня 2016, 05:39

    В 23.00 отбой

  • prostoMira 7 июня 2016, 04:27

    Коли я майже не спала ночами,зверталася до ендокринолога- знижувався рівень гормонів. Може і Вам до ендокринолога чи нервопатолога?

  • hamelionochka 7 июня 2016, 05:39

    Может

  • Unter 7 июня 2016, 04:46

    я если ложусб до 12 ночи - в 12-час тоже просыпаюсь и начинаю лазить туда сюда. поэтому ложусь позже.

  • hamelionochka 7 июня 2016, 08:57

    Вот и у меня точно так же...

  • il_sole 7 июня 2016, 05:35

    У меня точно так же )) но вприципе, меня это не беспокоит, радуюсь, что могу ночью чем-то своим заняться. Какой-то режим выработался, 2 ночи бессонница, на третью отключаюсь просто , сплю до утра, потом снова 2 бессонные ночи :)

  • Viktorinochka 7 июня 2016, 06:09

    я так 2раза в неделю точно сплю, тоисть не сплю.

  • Kate_totosha 7 июня 2016, 07:31

    Такое может быть наоборот от переутомления

  • niki08 7 июня 2016, 07:35

    скорее всего у Вас переутомление, попейте L- триптофан. Это аминокислота, очень помогает нормализовать состояние. Почитайте про нее.

  • Lynxx 7 июня 2016, 07:57

    Вот-вот, переутомление, а вы себя дополнительно грузите. Попробуйте, наоборот, днем с ребенком прилечь.не поспать, а хоть полежать рядом. Только без телевизора-компа-телефона, максимум с книжкой. Мозг должен отдохнуть.

  • hamelionochka 7 июня 2016, 08:55

    Спасибо большое девочки)

  • Irin4ik 7 июня 2016, 09:04

    ++

  • Katerina 7 июня 2016, 07:57

    Я в 4 утра встаю, можно часы сверять... Во сколько бы легла, как бы не устала, а в 4:00 просыпаюсь. Что за ерунда -не знаю(((

  • hamelionochka 7 июня 2016, 08:56

    У меня такое было когда бывшему мужу на роботу собирала покушать на роботу

  • RollerDnepr 7 июня 2016, 09:11

    Я сегодня почти не спала, какое-то чувство тревоги и все.Уже и капала капельки себе, не помогло. Может там какие-нибудь вспышки?

  • Natutka 7 июня 2016, 09:51

    к невропатологу...

  • Tatyanka89 7 июня 2016, 09:27

    мне врач выписывал валерьянку на ночь( если грудью не кормите)но у меня похуже было, я долго не могла заснуть, потом среди ночи вскакивала и рассказывала что то. страшно было...может у вас на подсознании тревога какая-то... вот и просыпаетесь и думы думаете)

  • Celeste22 7 июня 2016, 09:40

    Обязательно проверьте щитовидную желпзу

  • Alenka_com 7 июня 2016, 10:25

    Было подобное, невропатолог прописал Меновален, помогло где-то за пару дней.

  • Nezzabudka 7 июня 2016, 11:42

    лучше к невропатологу обратиться.
    никаких препаратов не пьете?

  • hamelionochka 7 июня 2016, 11:54

    Нет не пью) та да наверное надо а то скоро на роботу совсем потом измотаюсь...

  • ellenka13 7 июня 2016, 11:55

    такие пробуждения-признак скрытой депрессии и переутомления.

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб