Зменшення стегон

"Мама, ти кудись ідеш? Мама, чого ти так смішно вдягнулася?"

А мама просто вдягла спортивного костюма, якого з тою дитятою разом купувала.

Вирішила мама сраку і ляхи зменшувати.Бо виявилося, що зверху мама схудла з 82 см в грудях до 75 см і під ними з 71 см до 65, а срака як була 88 см, так і є. Ну і ляхи по 52 см кожна.

Вправи роблю.Що іще додати? 

Обгортання якісь? У мене там по всій задній частині лях рубці від розтяжок. Не нашкодить?

Puppy_in_the_bush

Опубліковано 5 липня 2020, 19:27

95 коментарів

  • irina_julia 5 липня 2020, 19:47 51

    Это вы хвастаетесь? 88 см...

    • 10 коментарів

  • Puppy_in_the_bush 6 липня 2020, 00:10

    @Natali_30 Я зараз руда)
    Я вчора просто нарешті долізла до замовлення бюстів. Переміряла себе і зрозуміла, що пора щось робити. Заодно пузце підкачаю. Якраз м'язи відновилися

  • Alina79 6 липня 2020, 00:27

    @Puppy_in_the_bush Извиняюсь, не по теме :grimacing:
    Что за пляжик? :smirk:

  • Puppy_in_the_bush 6 липня 2020, 00:35

    @Alina79 Туніс, готель Ель мураді клаб кантауі
    Вода дуже прозора, рибки плавають, хоча пакетики теж плавають)

  • TanyaMamaMatheus 5 липня 2020, 19:51 9

    ПерелОмишся скоро)))

  • Puppy_in_the_bush 5 липня 2020, 23:50

    Ніт)

  • Yamayskaya 5 липня 2020, 19:58

    И я поправилась в попе и ножки(
    Делаю такими банками массажи и обертывания мед и соль морская
    Приседания

    Зображення
    • 7 коментарів

  • Alena_Dnepr 6 липня 2020, 01:31

    @Yamayskaya Как вам эта щётка? Смотрю на неё..

  • Yamayskaya 6 липня 2020, 11:33

    @Alena_Dnepr Шкрябает, массажирует хорошо. Главное не забывать о ней)

  • Alena_Dnepr 6 липня 2020, 14:25

    @Yamayskaya Спасибо)

  • oxana123 5 липня 2020, 19:59

    Попу убирает бег, особенно "трусцой"

  • Puppy_in_the_bush 5 липня 2020, 23:52

    Серденько не любить біг...

  • Innet55 5 липня 2020, 20:07 7

    Мне бы такую проблему.....

  • Sofishka_ 5 липня 2020, 20:08 1

    А какой у вас рост и вес?

  • Puppy_in_the_bush 5 липня 2020, 23:52

    160 см 45-47 кг

  • Olga_Shoymar 5 липня 2020, 20:18 1

    Попу не надо, ножки уменьшить бы. У меня были бедра 86-88 не могла найти себе джинсы, куда еще меньше?

  • Elya803 5 липня 2020, 20:35 4

    спокойно найти можно во всяких Бершках, Пулбирах, кропах этих размеров завались лежит)

  • Olga_Shoymar 5 липня 2020, 20:47

    @Elya803 Ох, не знаю, мне еще надо чтобы тянулись бо фигура прямоугольник. Это было 8 лет назад, тогда еще не было моды на тонкий джинс и джегенсы и это была реальная проблема.

  • Puppy_in_the_bush 5 липня 2020, 23:53

    @Elya803 Я в Сінсеї все гребу)
    І дитячому відділі Вайкікі

  • Elya803 5 липня 2020, 20:33

    у меня тоже 88, но немного больше грудь) вот как раз бедра 88 и хотела, когда было 91 были противные ушки и тяжелый низ, понимаю тут вас. Ничего не делала,меньше ем, из спорта-активный секс. Единственное что жалко, то это потеря несколько см груди, но не критично)

  • Puppy_in_the_bush 5 липня 2020, 23:54

    Коли груди були 82, було більш-менш, але зараз вони 75 і дуже явно видно непропорційність

  • Tanyushka 5 липня 2020, 20:34

    Аня, ты будешь девочкой даже в 50. Походи на попе, на полу, скраб соль кофе и мед, обертывания ламинарией (в аптеке есть в порошке)

    • 1 коментар

  • Puppy_in_the_bush 5 липня 2020, 23:54

    Дяк)

  • Tanyushka 6 липня 2020, 10:29

    @makaron Я делаю на глаз, но в принципе все берете в равных пропорциях и смотрите, чего еще добавить

  • NumberOne 6 липня 2020, 14:32

    "походить на попе" - это как?)

  • Olga_Shoymar 5 липня 2020, 20:51 1

    Если именно жир на ногах, то надо очень активный кардио, и подтянуть мышцы. Можно начать с йоги или танцы.

    • 1 коментар

  • Kaseta 6 липня 2020, 11:16 1

    @Puppy_in_the_bush А почніть хоч з однієї мілі Леслі Сансон. То швидке ходіння, не біг.

  • Kaseta 6 липня 2020, 13:02

    @Kaseta https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://m.youtube.com/watch?v=tW9IY48x1bc&ved=2ahUKEwiyhaS_rrjqAhWJAhAIHRHRBjYQo7QBMAF6BAgBEAE&usg=AOvVaw0Twj-TmW_ZjOfnXhdeqgaL

  • Olga_Shoymar 6 липня 2020, 13:18

    @Puppy_in_the_bush Когда было расходиться после карантина, вручила дитю самокат, теперь прогулка в интенсивном режиме. ;)

  • Trapeze 5 липня 2020, 20:53 10

    Гріх об'єм 88 см називати "сракою". Так собі, попа.
    А по темі, то треба шукати вправи на підтягнуть, а не зменшити.

  • Puppy_in_the_bush 5 липня 2020, 23:56

    Вона занадто виділяється

  • batyur 5 липня 2020, 21:00

    Аня, плавай. Якраз пора прийшла. І тіло підтягнеться, я вже місяць на пляж ходжу, те що бачу подобається

  • Puppy_in_the_bush 5 липня 2020, 23:55

    Я не вмію))

  • tetyana_mama 5 липня 2020, 21:04 1

    А мені б пару кг та на ляхи і на попу)))

  • galaxy_ 5 липня 2020, 21:20 2

    80% дієта і 20% спорт. Нічого не змінилось ))

  • Puppy_in_the_bush 5 липня 2020, 23:55

    Дієта і так є) Чоловік худне, а я підтримую

  • galaxy_ 6 липня 2020, 15:04

    @Puppy_in_the_bush Тоді потрібно чекати. Останнім жир відходить якраз з тих місць, де він любить збиратись генетично. Потім додасте силові тренування і буде вам підтягнуте тіло. Не розумію тих "вправ", "кардіо"... Це тільки для ендоморфів і кров поганяти

  • natasha82 5 липня 2020, 21:30

    Я перечитала 3 раза ваши размеры)) улыбнули. У меня грудь 75, под ней не знаю, но она маленькая( жаль))) талия 63 опа 86. И 41-42 кг. Я считаю я худая. 156рост. Вот с возрастом надо поактивнкй подтянуть, уже та нагрузка что раньше давала не дает желаемого результата.

    • 5 коментарів

  • Puppy_in_the_bush 5 липня 2020, 23:57

    Отут 88 см. Видно явну диспропорцію

    Зображення

  • irina_julia 6 липня 2020, 01:20

    @Puppy_in_the_bush Выглядит действительно широковато, но чуть поменьше моих

  • Sofishka_ 6 липня 2020, 21:29

    @irina_julia Ну у вас наверное тип фигуры груша,поэтому так

  • Коментар видалено

  • Коментар видалено

  • Natali_30 5 липня 2020, 22:21

    Анюта, спробуй присідання. Тобі і попу збільшити не завадить, але правильно і на пару см, тобто м‘язами. А ляхи зменшити. В мене ляхи по 56 особливо турбує внутрішня частина. Кардіо. Коли стаєш одною ногою на сходинку, потім другою і попередньою робиш крок, але не ставиш, а підіймаєш згинаючи до живота. Тіпа топ-топ-зігнула ногу. Але не на рівному, саме на сходинку. Ще мені подобаються вправи 5-ти звилинки з Юлією Смольною. Скакалка можна якщо немає проблем з колінами, але я не роблю такого.

    • 8 коментарів

  • Kaseta 6 липня 2020, 12:55

    @Puppy_in_the_bush Там у Леслі і пенсіонери, і повненькі - усі ходять)

  • Kaseta 6 липня 2020, 13:19

    @Kaseta Или у Куркуриной куча гуглится. Вот например - 8 см в бедрах за 6 недель. Вот удачно тема, спасибо, поделаю)) https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://m.youtube.com/watch?v=AMpb8ilz_6A&ved=2ahUKEwji743bsbjqAhUymIsKHV0yCtYQwqsBMAB6BAgCEAM&usg=AOvVaw2qzUOhET9I1tBm4yvVc8IX

  • Natali_30 6 липня 2020, 15:19

    @Puppy_in_the_bush Ну і просто ходьба це теж кардіо. Не обов‘язково вмирати на стрибках і бігати)) По сходах добре ходити

  • helena0805 5 липня 2020, 23:03 2

    88 см это много?у меня бедра 92 см, отъедаюсь, боюсь хоть эти не растерять.Померяла ляшки, у меня 50 см, под грудью 72 см.Ношу XS-S.Судя по параметрам, Вы стройная худышка.

    • 5 коментарів

  • Коментар видалено

  • Galyna1985 5 липня 2020, 23:59

    @ksusha23 Ну если тянется, я, возможно, влезу, но в юбки и брюки - нет

  • Puppy_in_the_bush 6 липня 2020, 00:00

    Так, багато, коли верх 75 см

  • Claire 5 липня 2020, 23:32

    Криолипоскуция

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу