Девочки здравствуйте! Существует проблема,лишний вес у дочки 6ти лет,гастроэнтеролог сказала что ожирение 1й степени ,дала приблизительное меню на неделю ,но хотелось бы разнообразить, сказала ищите в интернете .Может у кого была такая проблема ,поделитесь своим опытом похудения ваших деток и чем питались
Polina_Andreeva 22 лютого 2020, 08:34
А какой вес и рост ребёнка?
chapurina 22 лютого 2020, 21:12
Та то я так,в шутку написала))
margokrism 22 лютого 2020, 21:42
А что плохого в мучном и сладком? Если это без фанатизма, мои (3) мучное редко,не любители, дочка иногда булку а присыпкой купить может, сладкое едят часто,это шоколадки, вафли, все трое не толстые, это зависит не от сладкого, а от конституции тела...
Yasmine14 22 лютого 2020, 22:28 1
А что хорошего там? Ребёнку автора доктор ставит ожирение, оно на ровном месте не возникает, если гормоны в норме. Родители крупные, ребёнок тоже, ей легко набрать вес от быстрых углеводов. Но , конечно, раз ваши худые, то ничего плохого в сладком и булках нет)
Xxaaa 22 лютого 2020, 08:43 13
Гм... Ну 6рлетке я б просто убрала булки, печенья, соки магазинные, магазинную курятину не покупаоа б, картоху по реже готовила, а чаще каши,
если макароны - только из твердых сортов, купила б красивую тарелочку меньшего размера, чтоб порции меньше сделать, и купила велосипед/ролики, записала на танцы или еще куда-нибудь, где двигаться нужно.
Sanechka 22 лютого 2020, 08:44
А можете пожалуйста сделать фото меню более четкое, не видно если приблизить. У сына тоже есть лишний вес но пока не ходили к врачу
Marishe4ka 22 лютого 2020, 10:51
Я могу почитать что на фото в посте,а это вообще не читабельно.меню честно говоря такое себе
Sanechka 22 лютого 2020, 11:33
А чего? Вроде хорошее меню
Marishe4ka 22 лютого 2020, 11:37
Заморочек много,дорогое и как то много всего.
Kate4ka33 22 лютого 2020, 08:46
Мы с дочкой были на марафонах у девочек с инстаграм. Цена небольшая но потом останется много разных рецептов, можно подбирать под себя.
Kate4ka33 22 лютого 2020, 08:50
Написала вам в лс примерное меню на день
KettyLizzy 22 лютого 2020, 08:47
Нечего не видно по фото
Напишите рост и вес ребенка
Постараюсь помочь
chapurina 22 лютого 2020, 09:07
28кг при росте 118см
Konfetik 24 лютого 2020, 13:45
а что за врача вы посетили?
chapurina 24 лютого 2020, 21:54
Эндокринолог в охматдете (поликлиника )
batyur 22 лютого 2020, 08:48
Запишитесь в бассейн. Или сами ходите с ней, купите надо, посмотрите упражнения. Плюс диета
batyur 22 лютого 2020, 09:11
Rybkamoya0212 22 лютого 2020, 09:19
В бассейнах это все есть
chapurina 22 лютого 2020, 10:03
Аааа,все поняла
Dariamama 22 лютого 2020, 08:52
И моя с лишним, я есть любит
chapurina 22 лютого 2020, 09:00 2
Наша тоже кушать очень любит ,особенно под вечерок ,прям со слезами выпрашивает .но недавно ее в садике мальчик обозвал Толстой и она сама попросила сесть на диету ,теперь вот составляем план ))
Rybkamoya0212 22 лютого 2020, 09:20 7
Надо спорт. А не диету с 6 лет. Ну убрать пищевой мусор. Но и двигаться надо. И проверьте щитовидку
Polina_Andreeva 22 лютого 2020, 11:07
Не всем можно спорт. А вот пешие прогулки можно почти всем
vikiviki1989 22 лютого 2020, 09:09 2
У меня сынок тоже пухлик. Я не даю сладкое/мучное вообще и как можно больше гулять. Вес уходит
Scilla 22 лютого 2020, 10:28 4
Опять же была зима без снега, негде особо двигаться, сейчас потеплеет и на выгул, булки-зло)))
TanyaMamaMatheus 22 лютого 2020, 10:39 1
напишите что и сколько дочка ест и увидите где проблема.
chapurina 22 лютого 2020, 11:59
Спасибо,с сегодняшнего дня завели такую тетрадь, посмотрим
kucya 22 лютого 2020, 20:13 1
Не надо тетрадь, ведите в приложении на тел, что бы видно было КБЖУ. Это эффективней))
Marishe4ka 22 лютого 2020, 10:50 1
На этом меню можно разорится.двигаться больше,если есть время и деньги ,на секцию отдайте.ну а по питанию убрать сладкое,мучное,жареное.
А щитовидку проверяли?
chapurina 22 лютого 2020, 11:22
Да.щитовидка в норме
Коментар видалено
Lolaya 22 лютого 2020, 11:04
Моя доця товста. Прибрали мучне, солодке, банани, рис, сирники, котлети, смажене...Вага стоїть, вже рік приблизно, дитина не худне але і не набирає вагу, просто росте. Менші порції, стараюсь давати, вона голодна але терпить. Ніяких перекусів у школі, лише вода і шкільний обід. Потім вдома обідає. Звісно даю неполєзності час від часу, на іменинах у дітей чи святах, вона може їсти все але трошки. Спорт є з манюсінкого віку і худенькою дитина не була ніколи. Але це не генетика, не тіштесь що все прийде в норму і розсосеться, такого не буде. Так що співчуваю, підтримую, але хочу спустити на землю, дитина багато їсть і ваша і моя. Раз почали то вже не зупиняйтесь. Меню не підкажу, бо сама кожен день ломаю голову, що у нас буде завтра на обід.
chapurina 22 лютого 2020, 11:26
Дякую ,я теж реально дивлюсь на речі і знаю ,шо тут тішити себе не потрібно ,бо дитина реально схильна до ожиріння .будемо з цим боротися)
Nika_147 23 лютого 2020, 00:06
У меня младшая лопала все, утром, днем, вечером и ночью. И оставалась глистой в обмороке. Старшая ела как птенчик, серьезно занималась танцами и легкой атлетикой. С весом всегда были проблемы. Чуть меньше спорта и каждая калория превращалась в лишний вес.
Так что, генетика свое берет, да и гормоны тоже. Бороться надо спортом и ПП.
lapysiia 22 лютого 2020, 11:05
В мене син лишньоі ваги немає, але поісти любить, якби дала волю то б вага лишня була,зараз худим його назвати не можна, пухкенька попа є. Зріст 142 а вага 35-36,ість все(ковбаси, майонез, копченості, солодкі води, та всяку дрянь-чіпси, сухарики, дешеві цукерки - таке в сім"і не буває, ми імо" здорову іду"-м" ясо, яйця, молочка, супи-каші, фрукти-овочі, рибу), але записали в басейн, дитячий фітнес і після 18 вечора булки з маслом, кукурудзяні палички, печиво-забрали, робила це не наголошуючи щоб не розвивати комплексів-син навіть уявлення немає чому булок вечіром не ість-бо це не корисно, вечіром булок ніхто не ість!!!
Вагу не набирає.
Nastik 22 лютого 2020, 11:07
А какая еда у дочки любимая?
Моя при росте 145 весит 30 кг.
До 3х лет была очень пухленькой, до года - даже просили ГВ ограничивать, тк была очень тяжелая для своего роста.
Вот мы сейчас завтракаем. Дочка скушала суп овощной прим 200 гр, прим 150 гр картофельного пюре (очень любит), йогурта 200 гр. Это с интервалом по 10 минут примерно между блюдами. С 12 до 13 у нее теннис, куда ходит пешком 3 км в одну сторону.
Завтрак в будние дни - йогурт ,чай и редко 1 печенько.
Любимая еда - овощной салат с маслом и суп овощной без мяса.
Вы ведите дневник питания, со всеми перекусами. Увидите упущения.
Попробуйте раздельное питание. Не знаю, как так получилось, но дочка ест так с рождения. Она ест отдельно мясо, отдельно углеводы, в разные приемы пищи: не ест пельмени, мясные рагу, супы с мясом. Зато отдельно котлету может скушать не одну, битков пару штук и тп. А через пару часов скушать овощной суп.
Булочки тоже любит, иногда кушает по пути в школу:)
И сейчас у дочки огромные коленки, длинные худые ноги и руки. Она уже , чем многие в классе. Но вес/рост в норме, педиатр доволен)))
И главное- остальные члены семьи имеют лишний вес заметный?
Nastik 22 лютого 2020, 19:06
Майонез, кетчупы ест ребенок?
И сколько шагов делает в день? Это с часами можно проверить детскими. У дочки сейчас 30 000 шагов в день. Т.е. она все перерабатывает в механическую энергию:)
Проведите недельку с пищевым дневником , а потом или сами, или с врачом корректируйте меню. Это должно помочь.
Главное-не делайте культ из диеты, веса и внешности. Сглаживайте все беседы об этом.
lapysiia 22 лютого 2020, 19:26
А чим погана домашня випічка? Не щодня але іноді роблю-домашні яйця беру і домашню сметану.Я прихильник нормального харчування-свіжоприготовлена домашня іда з натурального м"яса, молочки, супи та каші але й на десерт роблю сирні запіканки, налісники,кекси,бісквіти,скандинавські вафлі та інше, домашня випічка це не означає щодня пироги істи. В магазину кулінарію ніколи не заходимо.
Nastik 22 лютого 2020, 20:27 3
Справа в тому, що борошно не є корисним.
Так, краще домашні страви. Ви - молодець, що готуєте самостійно.
Не все доманшє є корисним. І навпаки: не все недомашнє є шкідливим
Rita_Rita 22 лютого 2020, 11:33
У моєї малої нема лишнього ваги
І в мене колись не було, а зараз є
Але солодощі у нас під особливим контролем, хлібо- булки також
Плюс моя дитина 3-5 разів на тиждень займається танцями по 2години
А ще у нас комп'ютер, ноутбук, планшет і телефон під забороною, дитина розважає себе не сидячи в зомбоящиках
116-118ріст 17.5-18 кг вага
Rita_Rita 22 лютого 2020, 11:38 4
І ще. Да пробачте мене мами!
У нас на танці ходять і плотніші діти
Так бляха, у них в перервах між танцями рот не закривається просто, перед танцями перевдягнуться і їдять, вибігли на перерву їдять...бутерброди, печиво, соломку, цукерки...в мене чоловік коли водив дитину в шоці був, казав, що батьки переживають щоб не померли з голоду під час занять...з боку виглядає як культ їжі, це страшно
Коментар видалено
Sonja5 22 лютого 2020, 13:47 1
Не знаю,але у Вас дитина зовсім не повненька. Да,обмежіть солодке,випічку,картоплю,і вона схудне. Ну,і більше рухатися дитині. У моєї донечки теж проблема лишньої ваги. Але у нас багато лишньої,на жаль(( Якщо хочете,я Вам скину меню,яке нам призначав дієтолог? Ми на ньому схудли,але на деякий час,бо дієта- це спосіб життя,треба її постійно дотримуватися(((
chapurina 22 лютого 2020, 15:42
Буду дуже вдячна якщо поділитесь своім меню )
Underwear 22 лютого 2020, 14:59 2
Ого меню )))) диетическое ... для избыточного веса ... да если бы я так ела то в двери бы не пролезла , что уж говорить о 6 летнем ребёнке . Я наверное что то не понимаю
chapurina 22 лютого 2020, 15:43
Такое меню нам предложил эндокринолог с детской поликлиники Охматдет
margokrism 22 лютого 2020, 15:51 2
У моих детей нет лишнего веса, но честно, очень приятно удивило, что все таки не всем пофиг как выглядят и здоровы ли их дети находясь в том или ином весе....чаще всего я вижу что родителям пофиг что едят и пьют их дети...и многие считают что если пухленькие, то здоровенькие...побольше бы таких тем читать, где и для себя можно что то подметить ...пусть даже и на будущее, а вдруг?