Вот как то обидно получается, как только очень мало ешь, худеешь, а начинаешь есть нормально( причем без обжорства), сново прибавляешь, нет чтоб остановился вес и все!!! Это старость?!
Вот как то обидно получается, как только очень мало ешь, худеешь, а начинаешь есть нормально( причем без обжорства), сново прибавляешь, нет чтоб остановился вес и все!!! Это старость?!
Krasotka 2 серпня 2012, 14:35
Нет, нам такое не подходит, надо в виде крема)
Vikitorish 2 серпня 2012, 14:38
Парафанго необходимо наносить исключительно на проблемные зоны, к примеру, на спину, бедра. талию, живот и т.д.
Обертывание Парафанго выводит излишки жидкости, кожа очищается от шлаков и токсинов, которые накапливаются вокруг жировой клетки. За счет эффекта окклюзии, жировые ткани стают менее рыхлыми, и приобретают плотность.Процедуры нужно делать в зависимости на ск проблемная кожа,но рекомендуют проводить обертывания раз в три дня на протяжении 2-хнедель
Krasotka 2 серпня 2012, 14:44
А эффект окклюзии, да да, теперь понятно:)))))))))
Nadia_Nadyusha 2 серпня 2012, 19:59
Вітаю всіх худаючих з новосіллям!!!
Krasotka 2 серпня 2012, 20:44
Спасибо! Только что то диетка не клеется, все как то распоясались!
Olgaaa 2 серпня 2012, 20:48
ну вот, я до 53 практически дошла, а тут - распоясались :(
Krasotka 2 серпня 2012, 21:00
Вот ты одна и молодец!!! А мы все без силы воли!
Olgaaa 2 серпня 2012, 21:21
так мне же скучно одной, хочу с вами!
Krasotka 2 серпня 2012, 21:37
а мы как ты не можем! надо научится правильно питаться, а никто не хочет рассказать как!)))
Krasotka 2 серпня 2012, 21:38
Когда похудеешь до своего желаемого веса, готовь фотку, интересно ж!))
Olgaaa 2 серпня 2012, 21:49
еще не знаю, чего желаю :)
Krasotka 2 серпня 2012, 21:55
Ясно
Анастасия Lucky 2 серпня 2012, 22:44
Кидайте тапки сколько хотите но я это напишу - когда человек садится на диету и, соответственно, резко снижает количество потребляемых калорий, сначала немного сжигается жир, но через какое-то время сжигаться начинает мышечная масса, потому что жир голодающий организм должен оставлять "прозапас". Но самое страшное в таких диетах то, что они резко снижают метаболизм. Что такое метаболизм и зачем он нужен все мы и так знаем. Тоесть, желая похудеть, человек сидящий на диете, создает прекрасную почву для еще большего набора веса, как только эта диета закончится...
Старость здесь не при чем...
olga 2 серпня 2012, 23:24
афигеть...
где мои кувшинки???
Анастасия Lucky 2 серпня 2012, 23:25
))))))))))))))))))) У меня еще и попы вообще не было! Помню пошила себе штаны обтягивающие - пришлость убирать по швам в интересном месте! ))))))))))
Анастасия Lucky 2 серпня 2012, 23:26
Тааааак!!!
Ольга 2 серпня 2012, 23:14
На самом деле всё просто: либо много едим, либо мало тратим, либо и то и другое вместе (это если болячек никаких нет ). Бороться с весом одной диетой - бесперспективно, будет как всегда, вначале в "-", потом в "+". Ходить нужно много (5000 ступеней в день или 10км) и кушать умеренно и будет счастье))).
olga 3 серпня 2012, 00:26
да, и еще - если рядом есть поведенная на диетах и фигуре подруга-знакомая, очень скоро и у вас начнется истерика "я тоолстая" Такие люди перекладывают свои комплексы на других, большинство предложений строятся по принципу " ну, ты же меня понимаешь, у нас с тобой одни проблемы" вот таких надо обходить десятой дорогой, потому что сколько ни сбрось - всегда будет мало для успокоения себя и "подруги"
Olgaaa 3 серпня 2012, 00:36
Оленька, мы практически ровесники, но роды у меня вторые. После первых было в минус, после вторых в плюс. Сейчас все в порядке. Равнение только на себя, а не на подруг-дистрофиков (как писали ранее). Но такие темы помогают девочкам, которые отчаялись уже избавиться от своих лишних 10кг, вернуться в норму. Вместе - легче. Поэтому, их надо поддерживать, что все возможно, а не обламывать (как пытались в своих комментах девченки).
Анастасия Lucky 3 серпня 2012, 08:22
+1!
Krasotka 3 серпня 2012, 08:46
Девченки это все и всем понятно! Только я уже в сотый раз задаю один и тот же вопрос: КАК ? Питаться правильно, чтоб вес оставался на месте?! Вес 51 кг, это много? Хожу в бассейн, сейчас просто плаваю по 500 метров, а с осени сново аквааэробика, незнаю , может и тренажеры подключу. С детьми гуляю. Смотрю только не на подружек, а на девочек моложе меня, понятно что 20 лет уже не будет, но хоть коровой никто не обзовет!) Панически боюсь поправиться потому, что у меня и мама , и тетя и бабушка полные. А я не хочу, меня это не устраивает. При этом понимаю, что потоянно на диетах сидеть, это не жизнь, а вот научиться правильно и вовремя надо! Так никто не хочет поделиться опытом правильного питания!!
el_li 3 серпня 2012, 09:06
Раз и навсегда исключить белый хлеб и булки. Даже Украинский хлеб и хлеб с отрубями (висівковий) имеет в составе пшеничную муку. Но хлеб в рационе нужен: Бородинский, Белорусский, т.е. ржаной.
То же касается и макаронных изделий. Изредка можно кушать вермишель из твёрдых сортов пшеницы.
А дальше - едим всё, но понемногу и желательно до 18 часов.
Сначала придётся себя контролировать, а потом войдёт в привычку.
Вот тот "строгий режим", про который Ольга пишет, должен преобладать над т.н. "нормальным питанием".
И ещё, никогда не поверю тем, кто говорит "ничего не ем и толстею".
Nell_ 3 серпня 2012, 09:55
Ленчик, 100%
Нужно, чтобы диета (греч. — образ жизни, режим питания) вошла в привычку, стала стилем жизни, а не лишениями, стрессами, депрессиями и прочими "прелестями", как это обычно бывает (((
И еще, очень важно, чтобы выбранный стиль
стал в удовольствие, в радость.
Не мучиться, не страдать, не гипнотизировать весы
каждые 10 минут с обреченным видом -
это никогда не приведёт к результату!
А вот, когда делаешь что-то с желанием, с вдохновением, тогда случаются чудеса ))), такое чувство, что крылья вырастают и всё происходит само собой )))
и тогда, действительно, всё получается!!!
По-другому никак...Закон Вселенной...
Olgaaa 3 серпня 2012, 10:06
согласна на все 100! с вдохновением и желанием даже вкус пищи воспринимается совсем по другому - и овощной салатик кажется вкуснее самого изысканного торта :)
Krasotka 3 серпня 2012, 09:42
А я и не говорила что ничего не ем!)) я говорю когда на диете, естественно вес уходит, а когда ешь нормально, причем я не обжираюсь, и уж тем более хлебом,( его ем в обед с первым). Макароны мы уже давно едим только твердых сортов, пару раз в неделю.
katrinen 3 серпня 2012, 13:13
Наташа, я в обычной жизни (до беременности и родов))) хлеба вообще не ела, даже с первым, и не страдала. Чай-кофе без сахара и молока-сливок. Картошку не ем. Там много крахмала, а пользы практически нет. Сладкие напитки не пью, даже компоты. Жареное-жирное в нашей семье бывает крайне редко. Майонез не ем. После родов присела на сдобные сухарики и сладкий чай с молоком, да и вообще жор страшный был пару месяцев, так сейчас на себя вообще не похожа. Поправилась на 15 кг, сейчас 4 кг ушло. На диете не сижу, но постепенно перехожу в обычный режим питания, без печенек с маслом и ночных перекусов))) Единственное, от чего не могу и не собираюсь отказываться - это шоколад.
ApriCat 3 серпня 2012, 10:26
Девочки! Я в своем фанатизме дошла до ручки). Вчера поужинла салатом из помидор,ночью так жгло желудок, думала, умру(. Сегодня на еду смотреть не могу. Может, так и похудею на полкило)). Ааааааа! Плёхо мне!((( И спать вдобавок хочется). Саша писала, что муж худел по диете по группе крови. Помогло. А кто-то еще худел? Как результат?
Krasotka 3 серпня 2012, 10:58
Надо было стакан молока выпить. Если повышенная кислотность, тут вобще аккуратно с диетами надо
kalamburka 3 серпня 2012, 11:20
Поделюсь опытом: я с мая месяца похудела на 10 кг, не сразу а периодами. И так: я перестала пить пиво, иногда 1 бутилочку и только днем, никаких вечерних посиделок с пивом и рыбкой, не ем после 18.00, кушаю из детской тарелки, кушаю все что хочу но "кошачьими" порциями, практически не ем хлеба, и когда в течении дня между основными приемами пищи хочу кушать по сьедаю кусочек чорного шоколада, калорий не много но голод уталяет очень хорошо. Возможно кому то пригодится. На диетах с ограниченым перечнем продуктов сидеть не могу, организм бунтует и голодняк страшный, мення на диете хватает на один день, а потом начинается жуткий голодняк мало не обмороков, так что я себе нашла такой действенный выход.
Krasotka 3 серпня 2012, 11:24
Я пиво, и вобще спиртное пью редко. Надо тоже так попробовать, спасибо!)))
Ольга 4 серпня 2012, 10:32
Наташа, я напишу под этим комментом, просто не хочется разрывать текст))). Самая простая формула для определения максимально-оптимального веса - "рост-100= вес в кг". Чтобы узнать идеальный вес для себя, нужно от этой цифры отнять ещё 10% (это если возраст меньше 40 лет, если 40 и больше, то ничего не отнимать). Чтобы вес остался на месте нужно найти для себя баланс между физ. активностью и объёмом питания. Если активно работаете, ходите в бассейн.... можно не бояться и лишний коржик съесть, а если в отпуске, дома на диване, то придется на коржик только облизаться. А по поводу правильного питания, то у каждого свой рецепт, поскольку пристрастия у всех разные. Если я предложу Вам на завтрак творог, на ужин молочную овсянку, а Вы терпеть не можете молоко, то.... а ведь с тем, что продукты молочные полезны спорить сложно. Не нужно бояться набрать 2-3 кг, просто нужно уметь вовремя остановться, чтобы 2 кг не превратились в 20 кг.
Krasotka 4 серпня 2012, 21:27
Это точно!:)))) Спасибо Оля, буду стараться, начинаю набирать вес, когда кушаю после шести, летом как раз очень часто. Сейчас ребенок пойдет в школу, восстановим режим, начнется аквааэробика, и думаю будет все в порядке. Просто уже понятно, что каждый съеденный коржик все равно вылезет на не нужном месте, пора менять привычное питание. Иначе есть угроза набрать лишнего!
Ольга 4 серпня 2012, 21:31
Удачи!!!
Krasotka 5 серпня 2012, 08:11
Спасибо))