Как результаты?И ещё вопрос на каком сайте смотрите рецепты и вообще суть питания?А то смотрю сайтов много.Спасибо) П.с. о спорте и ПП знаю))Спрашиваю сейчас о Дюкакна)
Как результаты?И ещё вопрос на каком сайте смотрите рецепты и вообще суть питания?А то смотрю сайтов много.Спасибо) П.с. о спорте и ПП знаю))Спрашиваю сейчас о Дюкакна)
Теги: рецепты, диета дюкана
lapysiia 3 травня 2016, 11:34
Моя знайома відсиділа на цій дієті,вагу скинула але тепер лікує почки та печінку.
Lenylsk 3 травня 2016, 11:40
Моя диета Дюкана закончилась скорой и долгим лечением...
lapysiia 3 травня 2016, 11:53
Найкраща дієта це істи все але на пів-відра менше.
Можна відмовити собі в мучному,жареному,солодкому,вечіром не істи,1-2рази в тиждень розгрузку на кефірі,салатах,яблуках,гречці але має бути правильне збалансоване харчування тоді нема ущерба здоров"ю.
largemommy 3 травня 2016, 12:07
Мне нравилось, на счёт испорченных почек и т.д. очень сомнительно, т.к. в питание входят не только белки, но и овощи, отруби (углеводы). В итоге выходит полноценное питание
largemommy 3 травня 2016, 12:18
У меня больные почки лет с 18. Хуже не стало, наоборот лучше, т.к. меньше лишнего веса теперь, а это меньшая нагрузка на все внутренние органы
lapysiia 3 травня 2016, 12:30
Взагалі то почки живляться підшкірним жиром і коли людина на дієті або голодна довго то почки можуть про себе нагадати.
Margoha 3 травня 2016, 14:24
Моя подруга тоже с почками на 4й день слегла
DaryaB 3 травня 2016, 13:04
2,5 месяца -15кг. Основной рацион это нежирное мясо в любом виде, рыба в любом виде, морепродукты, яйца, молочные и кисломолочные обезжиренные продукты, ну и отруби. В белково-овощные дни можно овощи в любом виде. Иногда можно согрешить бокалом сухого вина. Диета - супер! С почками ттт проблем нет, главное не забывать пить воду, для профилактики можно попить почечный чай.
DaryaB 3 травня 2016, 13:05
Есть Вконтакте группа "диета Дюкана" очень хорошая, много рецептов, фото, советов.
Vikulia 3 травня 2016, 13:51
13 дней ,-5,3 кг все устраивает,но хочется тортика))Проблемы с почками могут возникнуть из-за сахарозаменителя(почитайте статьи в инете их куча)Я беру Фит-парад,дороговато но оно того стоит))
Svetkin 3 травня 2016, 17:08
За 3 месяца - 13 кг. Классная диета. Из всех диет, это первая, на которой я держусь уже 3 месяца и не собираюсь бросать.
Lialia 3 травня 2016, 19:10
Скажитк пжл,на каком сайте черпаете инфу)
Svetkin 3 травня 2016, 20:57
https://vk.com/dukamania
Lialia 3 травня 2016, 21:11
Спасибо)
medyzka 3 травня 2016, 17:25
Диета тяжёлая. Сидела на ней и долго. Результат не заставляет долго ждать, но нужно придерживаться ее уже всегда. Когда слезла с Дюкана кг вернулись меньше чем за месяц ещё и с +, хотя я и не обьедалась, никаких фастфудов и жирной пищи.
medyzka 3 травня 2016, 17:28
Я бы даже сказала, что это не диета, а способ жизни. Потому что правил питания Дюкана нужно придерживаться уже всегда, а если начнёте хоть чуть чуть кушать запрещённых продуктов, то вес начнет возвращаться.
ALYSKA 3 травня 2016, 17:34
Девчонки не мучайте себя диетами. Я похудела за месяц на 10 кг без всяких диет. Сахар не употребляла, могла добавить ложечку меда в чай; в 18 00 ужин, а в 20 00 пол часа физкультуры. Майонез исключила хлеб по возможности старалась не есть, а если ела то с отрубями. Вот и все и никакого Дюкана.!!!
Julee_k 3 травня 2016, 21:07
Признаюсь, я сидела на Дюкане, давно правда, скинула 3 кг., за неделю.
Никаких побочек не было. Но выдержала, я только неделю, одна и та же еда, для меня тяжело, как раз еще была зима, овощи дорогие были, и явно "накаченные"
Я решила сесть на Дюкана, потому, как не верила в ПП, и считала, что так очень тяжело похудеть...
А вот, на ПП и спорте скинула практически за 3 мес., 9 кг, мало того, ем много и вкусно ;)
У меня в дневниках можете посмотреть, что творит ПП и спорт )
Julee_k 3 травня 2016, 21:11
Забыла написать, те 3 кг., вернулись очень быстро...
Nat1102 9 травня 2016, 20:23
Здравствуйте!!!! Я на Дюкане сидела 7 месяцев.похудела конечно заметно,но начали выпадать волосы и ужасно слоиться ногти. Перестала баловаться с этим и начала снова кушать все.вес набрала ооочень быстро.даже перебрала.потом села на систему Миримановой.мне понравилось в 100 раз больше. Похудела снова.и вес стоял на месте очень долго.а сейчас родила и немного лишнего набрала.думаю опять садиться)))).
Nat1102 9 травня 2016, 20:24
На ней на много легче)))))чем на Дюкане.УДАЧИ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ!!!!!
Lialia 9 травня 2016, 21:47
Мириманова это минус 60?
Nat1102 9 травня 2016, 22:35
Да)))