Диастаз

Всем привет. Очень остро стала проблема диастаза. У меня двое детей (6 и 3), до родов весила 45 кг, после первых стала весить 50, а после вторых 57. Обе беременности живот был очень низко расположен и сейчас на нем "лишняя кожа". Мне кажется, что набранные килограммы как раз в животе и сосредоточились - он у меня сейчас снова как на 7 месяце. Но помимо этого у меня диастаз (расхождение прямых мышц живота) - при напряжении мышц в положении лёжа размером в 2-3 пальца. То есть пресс качать нельзя. Может кто-то сталкивался с проблемой диастаза? И как смогли решить? К каким специалистам обращались?

Спасибо)

Темы: Красота мамы

37 комментариев

  • Akvito 3 января, 01:12

    Хирург. Операция.

  • DarinkaZ 3 января, 01:13

    Очень хотелось бы решить проблему консервативным методом.
    Вы из личного опыта советуете?

  • Irenes 3 января, 01:24

    Диастаз часто проходит , а вот лишняя кожа, увы.
    Тоже с такой проблемой. Крупные дети, очень большой живот... теперь лишняя кожа.

  • DarinkaZ 3 января, 07:07

    :disappointed:

  • Julia_ 3 января, 01:31

    Послушаю тоже. У мну такая же проблема ( .

  • DarinkaZ 3 января, 07:08

    :persevere:

  • Kroshkin_dom 3 января, 01:42

    Поищите в инстаграмме Ольга Байкина. У неё есть платная программа, и много информации на странице, прямые эфиры где она рассказывает об этой проблеме. Очень хорошая страница.

  • Комментарий удален

  • DarinkaZ 3 января, 07:07

    @Kroshkin_dom Спасибо

  • Комментарий удален

  • DarinkaZ 3 января, 07:07

    Спасибо

  • olgagavr 3 января, 11:23 1

    Моей знакомой с диастазом помогла справиться кинезиотерапия и остеопат

  • gjkboer 3 января, 11:47

    +

  • Trapeze 3 января, 11:53 1

    Я справилась после первых родов. В Ютуб есть видео Анны Куркуриной о диастазе. Занималась дома, там все просто.
    Сейчас после вторых родов тоже начну.
    Гляньте, у нее очень крутые и доступные тренировки!

  • Irin4ik 3 января, 12:25

    послушаю..

  • Sofip 3 января, 13:19

    Не удаляйте тему

  • Katyaizsym 3 января, 14:58 1

    У меня такая же проблема после родов. Фитнесом начала заниматься с утягивающим эластичным корсетом (как широкий бинт), он не даёт расходиться мышцам при нагрузке на брюшной пресс. Сейчас он мне уже не нужен. Попробуйте.

  • 5 комментариев
  • Nuta211 3 января, 19:26

    @Katyaizsym Боковую планку можно. У меня тоже диастаз((

  • Komonata 3 января, 19:44 2

    @Katyaizsym Нельзя планку при диастезе

  • Komonata 3 января, 19:44

    @Komonata Боковую можно

  • NataSem 3 января, 18:32 1

    С моим диастазом и фартуком помогла только операция.

  • 10 комментариев
  • Julia_ 4 января, 09:56

    @NataSem Понятно. Без сетки обошлось?

  • NataSem 4 января, 09:58

    @Julia_ Да

  • Julia_ 4 января, 14:37

    @NataSem Классно
    Я чё-то боюсь,что мне сетку поставят

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб