Всем привет. Очень остро стала проблема диастаза. У меня двое детей (6 и 3), до родов весила 45 кг, после первых стала весить 50, а после вторых 57. Обе беременности живот был очень низко расположен и сейчас на нем "лишняя кожа". Мне кажется, что набранные килограммы как раз в животе и сосредоточились - он у меня сейчас снова как на 7 месяце. Но помимо этого у меня диастаз (расхождение прямых мышц живота) - при напряжении мышц в положении лёжа размером в 2-3 пальца. То есть пресс качать нельзя. Может кто-то сталкивался с проблемой диастаза? И как смогли решить? К каким специалистам обращались?
Спасибо)
Akvito 3 січня 2020, 01:12
Хирург. Операция.
DarinkaZ 3 січня 2020, 01:13
Очень хотелось бы решить проблему консервативным методом.
Вы из личного опыта советуете?
Irenes 3 січня 2020, 01:24
Диастаз часто проходит , а вот лишняя кожа, увы.
Тоже с такой проблемой. Крупные дети, очень большой живот... теперь лишняя кожа.
DarinkaZ 3 січня 2020, 07:07
:disappointed:
Julia_ 3 січня 2020, 01:31
Послушаю тоже. У мну такая же проблема ( .
DarinkaZ 3 січня 2020, 07:08
:persevere:
Kroshkin_dom 3 січня 2020, 01:42
Поищите в инстаграмме Ольга Байкина. У неё есть платная программа, и много информации на странице, прямые эфиры где она рассказывает об этой проблеме. Очень хорошая страница.
Коментар видалено
DarinkaZ 3 січня 2020, 07:07
Спасибо
Коментар видалено
DarinkaZ 3 січня 2020, 07:07
Спасибо
olgagavr 3 січня 2020, 11:23 1
Моей знакомой с диастазом помогла справиться кинезиотерапия и остеопат
gjkboer 3 січня 2020, 11:47
+
Trapeze 3 січня 2020, 11:53 1
Я справилась после первых родов. В Ютуб есть видео Анны Куркуриной о диастазе. Занималась дома, там все просто.
Сейчас после вторых родов тоже начну.
Гляньте, у нее очень крутые и доступные тренировки!
Irin4ik 3 січня 2020, 12:25
послушаю..
Sofip 3 січня 2020, 13:19
Не удаляйте тему
Katyaizsym 3 січня 2020, 14:58 1
У меня такая же проблема после родов. Фитнесом начала заниматься с утягивающим эластичным корсетом (как широкий бинт), он не даёт расходиться мышцам при нагрузке на брюшной пресс. Сейчас он мне уже не нужен. Попробуйте.
Nuta211 3 січня 2020, 19:26
Боковую планку можно. У меня тоже диастаз((
Komonata 3 січня 2020, 19:44 2
Нельзя планку при диастезе
Komonata 3 січня 2020, 19:44
Боковую можно
NataSem 3 січня 2020, 18:32 1
С моим диастазом и фартуком помогла только операция.
Julia_ 4 січня 2020, 09:56
Понятно. Без сетки обошлось?
NataSem 4 січня 2020, 09:58
Да
Julia_ 4 січня 2020, 14:37
Классно
Я чё-то боюсь,что мне сетку поставят