Пришла весна,а вместе с ней депрессия. Покушать я люблю, и вкусно, и много, и сладенького... А тут, двое карапузов, одному только восьмой месяц. Но лето не за горами, а от этого совсем грустно. Наткнулась случайно на отзыв о неделе правильного питания от Аниты Луценко. Зважених я всегда смотрю, ей склонна доверять. Поэтому, со словами, я ведь не наркоман, неделю продержаться смогу, решилась на этот эксперимент. Результаты под катом.
Сразу прошу прощения за свои шрамы, но, к сожалению, они теперь неотьемлемая часть меня. Слева фото в понедельник утром, справа через неделю в понедельник утром.
Итак за неделю строгого правильного питания, прямо по указаниям и рецептам, я получила такой результат:
- с 54,7 кг стала 51,5 кг
Но Анита говорит, что кг не имеют такого значения, потому что на них влияет, поела я или нет, сьела вчера больше соли или меньше, сходила, в конце концов, в туалет или нет. Поэтому нужно ориентироваться по см.
А по см, я получила вот что:
- в талии с 67 см стало 63 см
- в бедрах с 95 см стало 92-93 см
Результатом довольна. Еще больше довольна тем, что мне понравилось, так что иду на вторую неделю=) Всех желающих подготовится к лету, зову с собой=)
Решила добавить фото 8 месяцев назад. Для сравнения=) Набрала за беременность 24 кг...
milazay 25 квітня 2016, 23:54
Молодчинка !!!
Businka_2d 26 квітня 2016, 00:15
спасибо=)
Sanechka 25 квітня 2016, 23:54
Я тоже была на этой программе) похудела на 1,600 за неделю и объемы хорошо пошли
Latinka 26 квітня 2016, 05:11
Результат отличный! Но мне вы больше нравились до похудения, более женственная фигура была:)
Businka_2d 26 квітня 2016, 09:53
))) в том то и дело, хочу быть девушкой на вид, а не женщиной)))
Latinka 26 квітня 2016, 10:15
Пареньком:)
Eva_P 25 квітня 2016, 23:55
А можно сам план действий? Вы большая умничка!
Businka_2d 26 квітня 2016, 00:14
читайте ниже=)
Levka 25 квітня 2016, 23:57
можно подробней?)))
Businka_2d 26 квітня 2016, 00:14
ниже написала, где брала питание
Mari_87 25 квітня 2016, 23:59
Ждем подробности ....распишитесь питание плиз
Businka_2d 26 квітня 2016, 00:16
я ниже написала, где брала.
Mari_87 25 квітня 2016, 23:59
Дружим
OlenkaM 26 квітня 2016, 00:01
Где посмотреть инфо по этому питанию
Businka_2d 26 квітня 2016, 00:16
смотрите ниже
Brend 26 квітня 2016, 00:02
Я люблю покушать, много, сладенького...54кг....))) если б мы катались на качельке (друг на против дружки) я бы села...кто-то улетела))) эх не на посерьезнее диетка нужна... Типа: зашейте рот недели на две...
Businka_2d 26 квітня 2016, 00:17
да ладно=) не так давно я была 76 кг...
Eva_P 26 квітня 2016, 00:05
Читаю и салко с сухариком жую. Гы
Businka_2d 26 квітня 2016, 00:17
=) приятного
Inna75 26 квітня 2016, 00:07
Писец, какая Вы толстая)) действительно..))
Businka_2d 26 квітня 2016, 00:09
да я знаю, что не толстая. Но привыкла, что талия хорошо видна, а после второго сыночка ее еще поискать нужно. Сейчас добавлю фото 8 месяцев назад=) для сравнения.
Olyak 26 квітня 2016, 00:11
Сейчас хожу в зал и на стадион , а питаться правильно не могу ... Хотя Аниту часто перечитываю
Margo18 26 квітня 2016, 00:12
я б имея вашу фигуру,щитала б себя моделью
Violettochka 26 квітня 2016, 00:21
+++))))))))))
Iness0302 26 квітня 2016, 00:13
хочу с вами, можно ссылочку на аниту?)
Businka_2d 26 квітня 2016, 00:17
ниже кинула.
Iness0302 26 квітня 2016, 19:27
СПАСИБО)))
Businka_2d 26 квітня 2016, 00:14
вот откуда брала все питание http://www.wowbody.com.ua/123 Самое удобное, что все рецепты есть написаны, и расписано все до мелочей.
polivalka 26 квітня 2016, 00:50
добавьте в друзья плиз
H_elga 26 квітня 2016, 00:54
Я часто к Аните на страничку за мотивацией хожу)) она сейчас такая же милая как и Вы 8 мес назад)) а Вы молодчинка !!
Alina_ya 26 квітня 2016, 01:34
Спасибо, не удаляйте тему пожалуйста, и добавьте в друзья, пожалуйста.
Leila 26 квітня 2016, 04:42
Вы молодец.
Вот и мне бы так немного скинуть но поняла что не таким методом как вы так как много чего с меню не ем и не смогу кушать.
Vasilisa_3 26 квітня 2016, 07:45
как это депрессия весной? что с вами не так?
у меня бабушка и в восемьдесят и не грустила и не морочилась...а вы - молоды- не забивайте себе головы комплексами и глупостями )))
жизнь прекрасна!
*у меня была крутая тренер!(киев) и зовут её аня )) но не Луценко ))
Businka_2d 26 квітня 2016, 09:57
Наверное, от того, что постоянно с детками, постоянные болячки, ну и т.д. Наши бабушки молодцы в этом смысле. Моя вообще сплошной позитивчик)))
morisovna 26 квітня 2016, 08:43
Так держать!!
Natalka 26 квітня 2016, 09:53
Автор, как я вас понимаю. Всем кажется смешным худеть, если весишь меньше 55, но в таком состоянии тяжелее всего. Вроде и до идеальной фигуры недалеко, но как же сложно сбросить последние 5кг...
А мой организм как будто издевается, если и сброшу пару кг/см, через неделю-две назад возвращаются( Сейчас начала заниматься спортом, делаю медовый и антицелюлитный массаж, скраб. Пробую полюбить такое тело, смирится с ним, но не выходит, ненавижу свою жирную тушку(
Думаю после праздников сяду на что-то жесткое, скину таки те 5кг, а после дальше на правильное питание)
Businka_2d 26 квітня 2016, 09:56
Знаете, в этом то и смысл - всегда придерживаться правил питания, а не после праздников))) так что советую уже на праздники уменьшить Вашу порцию хотя бы до 250 мл за прием, и 5 приёмов еды в день, с лучше 4)))удачи Вам в этом не легком деле))
Natalka 26 квітня 2016, 10:03
Та у меня и так нормальное питание, без жирного, жареного, колбасы, майонеза, химии, газировок и т.д. (единственное печеньки, каюсь, ибо грешу этим)))
Мне не подходит ПП в похудении, только для удержания веса. Потому и говорю, что после праздников на жесткач)
Спасибо, вам тоже удачи.