Кто водил детей.Есть лишний вес,особенно в области живота.Анализы на сахар и гормоны сдавали,УЗИ щитовидки делали-всё в приделах нормы.Месяц ходит на аквафитнес,когда ждать результатов пол.года-год?Делаем каждый день пресс и приседания,сейчас по 60р.,постепенно увеличивая.Что ещё эффективно?Скоро девочки начнут нравиться,а он такой "кабасик".
Питание корректирую как могу,но не на 100%,это всё-таки ребенок и на воду и гречку его не посажу,сейчас как раз период роста.
Особо умных кто с такой проблемой не сталкивался просьба яд оставить при себе,и так тошно.Вес 52,рост 146 мальчик 12л.почти.
AjarMuh 17 жовтня 2019, 06:48
крутая тема, слышала что он очень эффективный)
Yanka 17 жовтня 2019, 07:04
Надеюсь))
smagechka 17 жовтня 2019, 11:16
в мене в малого в 11-12 років теж була надлишкова вага, не критично але ж.. У нас в сім"ї всі худощаві, а він структурою тіла в діда-свекра, там кістка важка і широка. То теж записувала на плавання, трохи був баскетбол (от тоді він добряче підтягнувся0. Зараз 13 років і Ви знаєте витягнувся, пострункішав, наразі покинув і баскетбол, і плавання, ну просто нівяку. Вирішили не заставляти, щоправда чоловік якийсь там комплекс йому розробляв (щось там місяць читав, консультувався) і шо для мене дивно, то малий почав займатись, але тут ще таке ніби з татом змагання напівжартівливе , ну там хто-кого, займаютьмя обоє. Просто мене здивувало, що його це зацікавило, я чоловікові казала, що ніц не буде з того. Ну і почав на стрільбу ходити, то та руки тренуються.
Sinyvchik 17 жовтня 2019, 11:23
А если в спортзал с тренером? Что б правильно нагрузки расписал. Бассейн - это хорошо, но не самое еффективное средство при похудении
PIrene 17 жовтня 2019, 11:57
А попробуйте его поставить на ролики. По себе знаю, это активно может помочь скинуть лишнее) К тому же может быть полноценным хобби.
PS В Буче есть Роллердром и там можно индивидуально с тренером заниматься. К тому же обучают всяким трюкам на роликах)
Yanka 17 жовтня 2019, 12:01
На роликах катаеться,нечасто,но умеет хорошо.