Кто водил детей.Есть лишний вес,особенно в области живота.Анализы на сахар и гормоны сдавали,УЗИ щитовидки делали-всё в приделах нормы.Месяц ходит на аквафитнес,когда ждать результатов пол.года-год?Делаем каждый день пресс и приседания,сейчас по 60р.,постепенно увеличивая.Что ещё эффективно?Скоро девочки начнут нравиться,а он такой "кабасик".
Питание корректирую как могу,но не на 100%,это всё-таки ребенок и на воду и гречку его не посажу,сейчас как раз период роста.
Особо умных кто с такой проблемой не сталкивался просьба яд оставить при себе,и так тошно.Вес 52,рост 146 мальчик 12л.почти.
Polunica 16 жовтня 2019, 12:36
А наследственность учитывали? Есть в кого?
Yanka 16 жовтня 2019, 12:44
Разве что в деда(папа мой),телосложением он в него ножки короткие,плечи широкие,если б не пузо(((Я понимаю что по структуре своей он худым не будет,но тяжело ему...Мы живём на 6м этаже без лифта,то я,малая и муж(который курит)выходим без проблем,а у него одышка капец.
Polunica 16 жовтня 2019, 12:46
Ну ясно, корректировка нужна, просто наследственность тоже играет роль ну и чипсы, хот доги и Макдональдс пока мама не видит)
Yanka 16 жовтня 2019, 12:49
Чипсы и газировка-Табу в нашей семье,а в школе хз((Мак можем посетить всей семьёй,но пару раз в год,сам туда не ходит,в Ирпене его нет.
lena4_ 16 жовтня 2019, 12:36 1
Через пару лет сам вытянется и похудеет. А бассейн правильно! Не знаю, что советовать, но желаю достичь желанного результата
Viktoriya1981 16 жовтня 2019, 12:38
Лучше бег и кардионагрузки. Очень много лишнего при таком росте
JuliaLesnaya 16 жовтня 2019, 13:08
Если нравится, пусть ходит. Значит, в вашем случае результаты будут позже, поговорите с тренером, может имеет смысл давать ему больше нагрузки или как-то индивидуально её корректировать согласно проблемных зон. А может и все норм.
Nastya 16 жовтня 2019, 13:23
Я по теме не подскажу, так как мой худющий. А вот по вопросу бассейна, подскажите, пожалуйста, а куда сын в бассейн ходит?
Yanka 16 жовтня 2019, 13:26
В Бучу ездим.Цитрус.
marusia 16 жовтня 2019, 12:53
Грижі немає?
Yanka 16 жовтня 2019, 12:56
Не знаю,ну медогляд проходим регулярно,вона ж мабуть діагностується?Робили узі внутр.органів,але давно,років 5 назад,то все ок було.
marusia 16 жовтня 2019, 14:26
Якщо так, то її уже виявили б.
maksim 16 жовтня 2019, 12:55
он должен ростануть и похудеть. В классе тоже было пару человек среди мальчиков с проблемами и вот за это лето поменялись дети целиком полностью . Но это уже нашим по 14 -15 . Более активный должен быть досуг. Пусть мяч берет и по воротам гасит . Плавает пусть и дальше. Возьмите ему может борьбу как секцию .
Yanka 16 жовтня 2019, 13:00
Ходил на Тхеквандо 2г,до этого ещё танци были,в прошлом году бросил тхеквандо,мы переехали в другой район,тут нет друзей пока,чтоб в мяч играть,только в школе
maksim 16 жовтня 2019, 13:02
у нас были ростом как перешли в 5 класс и остановились и некоторые уже под два метра и вот только этим летом подросли маленькие . Слава богу ))
Valia 17 жовтня 2019, 07:51
Они то резко растут и вытягиваются, но привычный образ жизни остаётся и, когда этот скачек позади, то опять начинают вес набирать.
Olya_la 16 жовтня 2019, 12:58
пусть ходит, результат будет, нужно пару месяцев хотя бы. Тем более, учитывайте, что если качаете мышцы еще, что мышечная ткань весит больше, чем жирок, так что вес может и увеличиться, если что. Лучше мерить объемы.
А вообще - большая роль питания в похудении. Ну и еще гормоны.
Iryn4a 16 жовтня 2019, 12:58
А в тренажёрный зал не хочет? Видела у нас в зале мальчишки с 10 лет ходят. Кто сам, кто с родителями. Но только с тренерами, которые знают как тренировать детей. Наблюдала как пришёл мальчик лет 10, он и приседать не мог, но через пару месяцев результат виден был и на лицо, и на качество. +кому надо и питание подкорректируют.
IrynaY 16 жовтня 2019, 13:36 6
Ну, можно и под наблюдением тренера отжиматься, если есть лишние деньги...
Но я бы лучше "потратилась" на поход к диетологу...
Потому что, если нет нарушений, а человек при "правильном питании" все равно не худеет, значит питание не очень правильное... Чудес не бывает. Организм потребляет больше, чем расходует.
ChildrensPlace 16 жовтня 2019, 13:38
Я так поняла, что с питание все ок.
Pchelka 16 жовтня 2019, 23:12
Девочки, мне тренера в голос все говорят- категорически нельзя в тренажерку детям до 14-15 лет. У меня младшая очень полная, но она на эутироксе, ни питание, ничего не помогает. Я к своим тренерам подкатывала с этим вопросом раза три, все в один голос- нет и всё.
Shedova 16 жовтня 2019, 13:05
Я пробовала эту систему, помогает и ничего сложного. На форуме много информации, что и как делать, рецепт, и проч. Физические нагрузки должны быть, хотя бы утренняя зарядка.
http://mirimanova.ru/
Yanka 16 жовтня 2019, 13:10
Я тоже пробовала,после 2х родов,вес больше не вернулся,хотя я жудкая сладкоежка))Ну там ужины жёсткие конечно.
Коментар видалено
Yanka 16 жовтня 2019, 13:57
Делали УЗИ брюшной,но давно,спасибо за совет,переделаю.С врачами у нас беда,можете посоветовать в Киеве эндокринолога?
Коментар видалено
JuliaSha 16 жовтня 2019, 16:08 1
Гликозилированный гемоглобин хорошо бы сдать
IrynaY 16 жовтня 2019, 13:18
Не понятно по сути проблемы.
Вы пересмотрели полностью режим питания и физ. нагрузок, а вес не падает?
Или как?
IrynaY 16 жовтня 2019, 13:29
Мой начал набирать лет с 9...
Значит у него расход энергии меньше, чем он получает... По другому отчего он набирает вес?
IrynaY 16 жовтня 2019, 13:50 1
То есть, единственные изменения, которые произошли в режиме - это добавился аквафитнес...правильно?
если так, то вряд ли увидите результат...
сам по себе аквафитнес, выше уже писала, не поможет сбросить вес..это очень щадящие нагрузки...
как дополнительная мера - да...но как основная - нет
посетите с ним диетолога. возможно его проблема как раз в питании, хоть вам и кажется, что у вас оно правильное...может во время школы, он что-то "подъедает" втихаря...чипсы, булки...сладкая газированная вода...
Yanka 16 жовтня 2019, 13:53
Возможно.
IrynaY 16 жовтня 2019, 13:24
У меня сын тоже склооен к лишнему весу. Сейчас у него где-то 37-38 кг и он на 5 см ниже вашего.
Набирает лишний вес очень быстро. Но если следить за питанием, не злоупотреблять хлебом, пиццами и т. д., то в принципе, за пару недель сбрасывает.
Он плавает, турник каждый день, по 10 подтягивания 3-4 подхода. Пресс летом качал, сейчас "забил"... Хотя зря...
LuLuda 16 жовтня 2019, 13:26
У моего сына такая проблема была, сейчас практически решена. Ходит бассеин 4 р в неделю, спортивная дорожка. Там хорошая нагрузка.
Ему 13, р.172, вес 65, но был животик и вид упитанного парня.
JuliaLesnaya 16 жовтня 2019, 13:40
Ну вот и ответ на часть вопросов - два раза и в варианте фитнеса, это мало для него. Значит добавить спорт другого вида, что там есть у вас, единоборства, например.
Yanka 16 жовтня 2019, 13:47
Я б с удовольствием,но насильно не отнесу его туда((
JuliaLesnaya 16 жовтня 2019, 13:53
Я понимаю, просто у Вас вопросы, вот и ответы). Попробуйте ещё варианты с диетологом, например, как Ира выше пишет.
Helen 16 жовтня 2019, 13:41
В 14 вытянеться и похудеет.
Viktoriya1981 16 жовтня 2019, 13:44 1
Или наберет еще больше.
Yanka 16 жовтня 2019, 13:48
Не сыпь мне соль на рану(
galaxy_ 16 жовтня 2019, 14:01
Порахуйте калорії по Міффліну-Сан Жеору. Якщо ваш син споживає калорій більше, то їх потрібно зменшити. ПП - це правильне харчування, а не на гречці сидіти.
Я б записала дитину фітнес-зал з тренером, він підбере правильне тренування. Локально жир не спадає - це міф ))
Tatyana 16 жовтня 2019, 14:16 2
а почему вы просто не хотите пойти сразу самым правильным путем и посчитать калоррий и кбжу, может все же в этом дело? и сразу понятнее как часто нужны нагрузки при таком питании
Tatyana 16 жовтня 2019, 17:39 1
Сейчас будет правильно) = ЗОЖ здоровый образ жизни
Есть некие особенности клавиатуры на одном из гаджетов, по этому так) но когда могу красивее)))
Знаю, надо стараться красиво писать
ElenkaV 16 жовтня 2019, 20:02
Таня, а не подскажете, какими программами пользовались для подсчёта каллорий?
Tatyana 17 жовтня 2019, 13:27
Не поверите, первая из гугла)) :wink: вообще не важно какая, главное это делать
С любой можно
Mianka 16 жовтня 2019, 14:24 1
Самое ефективное-скакалка.
Yanka 16 жовтня 2019, 15:58
Сидит,часа 2-3 в день,больше нет времени у него.
maksim 16 жовтня 2019, 16:33
вот это дофига . Все же тщательней обследуйте на всякий случай . Особенно жкт
maksim 16 жовтня 2019, 16:35
и не акцентируйте внимание на его весе. Такое может быть. и на психологическом уровне . Все будет хорошо. Должен в ближайшие годы ростануть . А в детстае плотненький был?
Коментар видалено
cinnamon 16 жовтня 2019, 17:19
У меня знакомая когда-то ходила, результат очевидный. Как с детьми не знаю.
klausS 16 жовтня 2019, 21:06
Мы совсем убрали у дочки сахар и мучное. За 1 месяц минус 2кг.
С 39 до 37.
Рост 134.
Еще нужно убрать 2кг.... Вес сбросили до школы
Я даже в школу даю бутерброды с хлебом из отрубей. Делаю сама - кефир, яйцо, разные отруби (пшеничне, овсяные и ржаные).
Пока первый клас, деньги с собой не даю - сама контролирую питание. Дочь уже привыкла. В сторону хлеба не смотрит
Fialka345 17 жовтня 2019, 01:39
Это такой возвраст , лет с 10 до 14 , переход от ребенка к подроську , и у меня и у подруг так наблюдала . Худенькие до этого сыновья полнели и животик появлялся , а в 15 примерно уже стройные юноши . За питанием следить конечно надо , но поверьте перерастет , тем более если анализы в порядке.
Yanka 17 жовтня 2019, 07:04
Он не был худым,был сбитым всегда(