Переодически читаю тут темы: "Как похудеть, но ничего при этом не делая"... Ржу и плачу!!! Это про меня!!!! Нет, я не ленивая, просто кто знает, с недавних пор нельзя заниматься спортом, а фигуру я поддерживала именно этим(((( Вот вижу, животик начал появлятся, бока.... кароче много выпухлых частей стало)))) Постидела, подумала... Диета-та нет конечно же (люблю я вкусно поесть, особенно сладкое), ПП-ну не очень привлекательно, я люблю всякие каллорийные вкусняшки и два кусочка шоколада не для меня, я если ем, то плитку шоколадки и запиваю это чаем со сгущенкой..... Ну такая я обжора)))) Кстати, вес у меня не критический был 54 кг (при росте 164см), но я кажусь пышечкой, до родов была 55 и фигурка была, что надо... а здесь никак.....
Итак, к делу: Решила, что проще всего для меня: жрать все, но не жрать после 6 вечера (до этого никогда не пробовала, так как всегда считала не есть после 18.00 чем-то из области фантастики, у меня аппетит только к 22-00 появляется).... Девочки, первый день-это был жесть, еле удержалась, потом уже легче..... В итоге, вчера вечером стала на весы и ВУАЛЯ я 51 кг!!! -3кг всего за 5 дней-для меня это хороший результат.....
Но, вчера сорвалась и нажралась жаренной картошки....((((((( наверное от радости))))) Поэтому предлагаю присоединится ко мне, вместе вроде веселей)))) Да и контролировать будем друг друга)))) А еще лучше: Даже если мозг вам говорит, что жизнь коротка и лучше умереть сытым, чем голодным))), что вкусно поесть- это очень приятно и классно. Все равно терпите!!!!
Одно условие: те, кто сорвется, не надо выкладывать подробные фото с едой, от которой Вы не смогли удержатся))))))
CaptainMorgan 15 квітня 2016, 19:33
Я так худела перед выпускным 10 кг скинула и больше они ко мне не возвращались.
Ckpenka 15 квітня 2016, 19:43
Спасибо большое)))))
Ninnell 15 квітня 2016, 20:29
Я занимаюсь с Валери Турпин по Ютубу. Вес мой меня устраивает, но мышцы нужно подкачать.
Ckpenka 15 квітня 2016, 20:30
мне нельзя спорт нагрузки!!!!! Проблемы со здоровьем!
Инна 15 квітня 2016, 19:45
Как-то по телику видела єксперемент. 2 девушки худели, 1 не ела за 2 часа до сна, вторая осле 18-00. Первая похудела, а вторая наоборот. Говорят что єто важно, постараться не есть за 2 часа до сна. Удачи вам!!! Пробую 2-й вариант :)) может поможет :)).
Ckpenka 15 квітня 2016, 19:51
Спасибо! Мне такое не подходит, так как за два часа до сна я обычно просто лежу в постели, а вот после 6 хоть какое то движение есть....
Ktuta 15 квітня 2016, 19:55
Я решилась еще с воскресенья)))https://kashalot.com/club/post-2417311/?klumba_source=notify-club-comment и https://kashalot.com/club/post-2417551/?klumba_source=notify-club-comment Пока ушло чуть больше 2 кг, но мне быстрый результат не нужен - нужен стабильный)
Ktuta 15 квітня 2016, 20:38
спасибо)
Ckpenka 15 квітня 2016, 20:44
удачи Вам, нет лучше "Нам")))) к лету будем красотками)
Ktuta 15 квітня 2016, 20:48
мы и так красотки ;-)но совершенству нет предела)))И Вам удачи )
zoya_z 15 квітня 2016, 21:13
У меня муж так худел, не ел после 18, очень действенно! А подруга моя просто не затаривала холодильник, не искушала себя и тоже нормально скинула.
Oksana_1979 15 квітня 2016, 22:49
:-)
Zaija 15 квітня 2016, 23:37
Девочки, а я просто есть не хочу постоянно, какая то фигня больше месяца нет аппетита и все, сначала прикольно было, типа класс, похудею, а щас уже страшно, насильно а бя засьавляю
Zaija 15 квітня 2016, 23:38
..заставляю поесть хоть раза два в сутки.
EleNa_Romashkina 16 квітня 2016, 00:11
Может и я с Вами на не жрать(но вот я не жру за часа 3-4 до сна так точно вес стоит на месте,и как вот завтра не жрать?мы в поезде будем как раз есть охота (
Antuaneta 16 квітня 2016, 00:38
А мне что делать,посоветуйте.
Срблюдаю пост,3 раза в неделю фитнесс по часу тренировка.А вес стоит на цифре 64кг,хоть тресни.Я уже весов боюсь,прямо руки опускаются.На ночь пью воду ,утром отекшее лицо ,как у алкоголика.Муж говорит ,"бросай;дурить".А мне надо еще 5 кг сбросить
PUSTUNCHIK 16 квітня 2016, 01:24
Воду пейте утром и перед едой и на ночь особенно перед сном не рекомендуется много пить жидкости.
Podarka91 16 квітня 2016, 15:43
Есть еще такая штука в похудении как "эффект плато" ( кажись так называется), когда вес остановился и не падает. Нужно пересмотреть питание и физ нагрузки.