Были мои ноги когда-то такими
потом такими (лучшего фото c ногами пока не нашла)
и теперь они такие...
Ох и злят меня колени Ррррр! Можно ли вернуть им прежний аккуратный вид?
Какие эффективные упражнения для ног делаете Вы - в домашних условиях? Я честно скажу - с прошлой осени ничегошеньки не делаю...только хожу.
Всем спасибо Большое-Большое!
Коментар видалено
Лена 4 серпня 2015, 08:56
Спасибо за Ваш опыт,хочу верить, что болит у Вас правильно и результаты обязательно будут!
Sanechka 3 серпня 2015, 22:17
Блин, да я б за такие ноги полжизни отдала!!! люди, не ищите проблем там где их нет. Ноги просто идевльные на фото, ноги моей мечты я бы сказала!!!
Koshkazaika 4 серпня 2015, 11:52
у меня 90 Е полная))) бюст подобрать невозможно- на танки чехлы не шьют))
tata_g 4 серпня 2015, 11:57
Ого Анна у вас и бюст..)) Достоинство.
У меня 80С и уже тяжелой кажется..
Koshkazaika 5 серпня 2015, 10:21
муж говорит: *Смотри, какую красоту я из тебя сделал)))*
Helena_S 3 серпня 2015, 22:44
Знайди 5 відмінностей)не відразу навіть помітила,що коліна відрізняються. По суті не підскажу,але ноги гарні. І шорти круті,давно шукаю подібні)
Олена 3 серпня 2015, 23:41
я тоже не поняла вообще что с коленями, красивые стройные ноги
Лена 4 серпня 2015, 09:01
Спасибо, приятно, возможно со стороны действительно всё не так , как вижу я
Sasha 3 серпня 2015, 22:47
А вообще, девочки, Коко Шанель считала колени самой непривлекательной частью женского тела. И я с ней соглашусь)
Лена 4 серпня 2015, 08:50
Интересный факт
Lavanda 3 серпня 2015, 22:54
Такой "жирок" независимо от общего веса появляется у многих, тк с годами он накапливается, держит жирок только кожа, которая теряет тонус. В антицеллюлитных массажах зона над коленками прорабатывается обязательно.
Коментар видалено
Лена 4 серпня 2015, 09:02
Спасибо, на массаж обязательно схожу осенью. Потеря Тонуса - это да
Lavanda 6 серпня 2015, 22:52
Сходите обязательно. Для коленок и внутренней части бедра очень эффективно.
Natalie 3 серпня 2015, 23:28
На первом фото мне кажется, что где-то там, вверху, за краем фотографии, эти ноги никогда не заканчиваются..
Лена 4 серпня 2015, 09:04
:) длинные - да, я 177 см. Наташенька, спасибо за Пеппу! Теперь сказки на ночь детям читает только она)
Natalie 4 серпня 2015, 10:37
Очень рада!!! Класс!
Leila 4 серпня 2015, 05:21
Я даже б и не поняла что у вас не так если бы вы не написали.
Хорошие у вас ноги.
Ща покормлю малого и гляну на саои,аж интересно стало ))
Maya2005 4 серпня 2015, 10:24
Я вам как человек имеющий кмс по фигурному катанию скажу У ВАС НОРМАЛЬНЫЕ КОЛЕНИ, вам надо не колени качать а внутреннюю поверхность бедра, как только мышцы придут в тонус проблема исчезнет.
Лена 4 серпня 2015, 11:33
спасибо, а какими упражнениями качать?
Maya2005 5 серпня 2015, 17:43
Извините что не сразу ответила, если вы дома будете сами заниматься, то вам можно элементарно приседать, но не полный присяд, а полуприсяд, ноги на ширине плеч елочкой, вы как только начнете делать то сами выберите для себя оптимальную ширину, колени при присяде разводите в стороны, вы сразу почувствуете как напряжется мышца и внутренняя и передняя над коленом. 3 подхода по 10- 15раз, только без фанатизма. Еще хорошо ролики или коньки, там все само собой происходит, как бы вы не катались. Заодно и попу подкачаете.
Коментар видалено
Chauzy 4 серпня 2015, 12:58
Разные упражнения со скакалкой должны помочь. Анита показывала в программе "Все буде добре" хороший комплекс. Сама вот никак не начну заниматься, правда, у меня немного другие проблемы.
Elena_i_Alexey 4 серпня 2015, 13:55
Отличия не вижу. Нормальные ножки. Нам бы всем упражнения, плавание, массажики... И все бы от своих жировичков поизбавлялись.... Но у Вас жировичков то никаких.. Вам позавидрвали!!!! Худенькая, симпатичная! Принимайте комплементы и радуйтесь на зависть своим сотрудникам!!!
nafane4ka 4 серпня 2015, 20:29
как по мне,то суперские ножки!!)))
Сергей 4 серпня 2015, 21:46
красивые ноги, а станете на каблуки вообще королева)))
KOT_BAUN 5 серпня 2015, 17:53
тю))мне б такие ноги я б ваще прыгала от счастья,какие там жировые отложения угляделись?не ясно))
вот у меня всю жизнь как я их называю "беременные"колени бесят капец но увы пришлось к ним привыкнуть и усё)
Sanechka 5 серпня 2015, 18:04
Не говори...
Foxya 10 серпня 2015, 22:16
Девочки, это Лена так завуалировано хвастается ;-)))))))