Домашние тренировки

Мы с мужем поспорили - он занимается месяц в спортзале, я дома - потом сравним результаты)))

 

В итоге мне нужны эффективные уроки. Раньше использовала 10-minute trainer и любимую Менди Ингберг с ее Йогалософи.

Может есть что-то новее и эффективное? посоветуйте, пожалуйста))


Теги: спорт, тренировки, фитнесс дома

34 коментаря

  • mama_nani 6 квітня 2016, 17:01

    Собираетесь сбрасывать вес? Или качаться?
    И да, муж и жен. Это не сравнимо.

  • Anka_4ytanka 6 квітня 2016, 18:32

    С весом все ок, ну как ок, 46 кг для меня маловато, но что есть, то есть))
    Хочу привести себя в форму - подкачаться, прежде всего нижнюю часть, она быстрее всего выходит у меня из строя, можно комплексно конечно.

  • Sanechka 6 квітня 2016, 17:25

    я за вас болею) джиллиан СФ за 30 дн, дома есть гантели?

  • 8 коментарів
  • Sanechka 6 квітня 2016, 23:31

    Я только набираю.. После Гв могу похудеть. На нем никак(

  • Anka_4ytanka 6 квітня 2016, 23:37

    А у меня наоборот(( У вас прикольней, ГВ всего пару лет, так что недолго мне радоваться, а вам завидовать)))
    Ну ниче, щас мы с Джиллиан замутим, посмотрим, что из этого выйдет!

  • Elina_grin 7 квітня 2016, 15:50

    И я за джил..если худеть ненадо то не особо и сбросите а вот подтянитесь однозначно)

  • Onixa 6 квітня 2016, 17:34

    + 100

  • Svetik_K 6 квітня 2016, 17:52

    Я за мужа. Глядя на фото Ани, понимаю, что он уже проиграл.

  • Anka_4ytanka 6 квітня 2016, 18:38

    Муж тоже в форме, просто мы с ним обленились - хотим взяться за себя, а когда соревнование, это ж интересней)))

  • Tetiana 6 квітня 2016, 23:36

    О! Прикольно)) а как вы относитесь к добавкам? Может вам добавить питание для мышц? В принципе питание по любому должно быть сбалансированное, я могу предложить хороший продукт.

  • Anka_4ytanka 7 квітня 2016, 07:32

    Татьяна, я ж на ГВ, не думаю, что это все надо ребенку))) Да и откровенно говоря я недолюбливаю слишком подкачанных девушек - подтянутая да, но не накачанная)))

  • Tetiana 7 квітня 2016, 07:52

    Нее, то что я предлагаю - это не для слишком подкачанных девушек. Это здоровое питание. Это натуральные коктейли Daily Delicious. Состав такой что детям как раз можно. У меня в магазине есть - можете посмотреть.

  • Anka_4ytanka 7 квітня 2016, 08:06

    Ок, спасибо))

  • melulia 9 квітня 2016, 20:43

    С Шоном Ти прыгаю. Фокус 25 Инсанити

  • Anka_4ytanka 10 квітня 2016, 07:35

    Зожник пишет, что для начинающих не подходят((( А я слабачка, 100 лет не занималась... Но как идею себе взяла на заметку, я слышала про какого-то Шона, теперь знаю, про какого))))

  • Juliia30 17 квітня 2016, 15:08

    https://www.youtube.com/channel/UCpfzFhK_CnyvI4yPe_FzaMg
    Заходите на мой канал и тренируйтесь вместе со мной. Я мама в декрете а по профессии тренер по фитнесу, вот сбрасываю лишний вес после беременности и ГВ

  • Anka_4ytanka 17 квітня 2016, 15:14

    Спасибо, добавила к себе в каналы!

  • Коментар видалено

  • sdfsdfasw 17 квітня 2016, 20:43

    Я и дума тренируюсь и в спортзале..конечно в спортзале мотивации больше.. Спортивные добавки покупаю на этом сайте..там большой выбор и доступные цены..Могу скинуть..посмотрите) Мужу точно пригодится, если не вам) Я вообще почти все покупаю в интернете - это очень удобно, тем более что времени свободного нет ...А так сходил забрал и готово! Всем советую! http://myprotein.in.ua/

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу