...Чтобы больше никогда это не повторилось!
Навеяно недавней темой,точнее комментарием "А зачем мне худеть".
Мне еще очень далеко до идеала,есть над чем работать и к чему стремится. Но 2 года упорного труда не прошли бесследно. Порой опускались руки,срывы,хотелось все бросить и жить как жила. Но потом все возращалось на круги своя. Очень мотивирует пересмотр старых фото "до". Где смотришь и не веришь,что это ты.
Фото "до"
и фото "после" с разницей в 2 года и около 34 кг
Пусть это будет напоминанием мне о том,что может быть если вовремя не закрыть рот. Пусть это будет мне стимулом двигаться дальше и идти к своей цели.
Kvetka 3 травня 2019, 14:25
Вы молодчинка!!! Так держать!!! Похорошели, помолодели!!!
Annella 3 травня 2019, 14:48
Спасибо)
Likiya 3 травня 2019, 14:30
Вы прям моложе стали! Умница!
Annella 3 травня 2019, 14:48
Спасибо)
Iness33 3 травня 2019, 14:38
Молодец!!!!!!!!
Annella 3 травня 2019, 14:48
Спасибо)
Chuchasonya 3 травня 2019, 14:45
Огромная молодец. Первые фото меня реально впечатлили, без обид. Такая пампушище!. Но потом я была в шоке. Никогда не верила, что такие толстушки могут так кардинально измениться! Желаю вам успеха, только не перестарайтесь, как по мне сейчас- самое то, что нужно!
Annella 3 травня 2019, 14:52
Спасибо) мне бы еще килограмм 10 до идеала)
Lemurchik 3 травня 2019, 14:47
Ви молодчина, після 1 вагітності я пройшла шлях від 73кг до 56-57 кг. при рості 165см. Після 2-ї вагітності розлінилась і тільки зараз взяла себе в руки через 5років. На поч.лютого важила 74 кг., зараз 65кг. ще хочу скинути 5 кг. і буду лялька ))) фоток до і після немаю, так, як дуже комплексувала фоткатись.
Lemurchik 3 травня 2019, 14:48
Головне, що ніяких дієт не дотримуюсь, тільки правильне харчування, на спорт я залінила, хоча розумію, що потрібно м'язи підкачати)
Annella 3 травня 2019, 14:53
Спасибо) да,питание это главное. Спорт как дополнение
Talantiche 3 травня 2019, 14:59
Как???))) Хочется узнать конкретно, что делали, какие упражнения, что ели, или не ели, время.
Annella 3 травня 2019, 16:24
я хожу в тренажерный зал и ем на пол ведра меньше)))практически полностью исключила сахар,мучное,жаренное(только гриль или антипригарная сковорода),колбасы. Сложные углеводы только утро и обед. Вечер как правило салаты и мясо/рыба. Сейчас добавила разгрузочные дни раз в неделю и дополнительно после вредностей накануне
Talantiche 3 травня 2019, 19:19
Спасибо, Вы молодец!
Uliana5577 3 травня 2019, 15:05
Ехх я тут 6кг блин скинуть хочу но не могу,а вы умничка!
Annella 3 травня 2019, 15:36
Спасибо)
Katorina 3 травня 2019, 15:06
Как два разных человека))
Вы очень красивая)
Annella 3 травня 2019, 15:36
Спасибо)
Julia2004 3 травня 2019, 15:10
Капец Вы молодец!
Annella 3 травня 2019, 15:36
Спасибо)
Julia2004 3 травня 2019, 17:01
Мне тоже нужно кг 30-35 скинуть), никак не могу начать и кончить
Annella 3 травня 2019, 17:15 1
Главное начать,потом привыкаешь и даже после срыва все равно хочется продолжить начатое)
Ribka_ 3 травня 2019, 15:12
Вот это результат!Восхищаюсь такими людьми,молодец!
Annella 3 травня 2019, 15:36
Спасибо)
Elena_I 3 травня 2019, 15:48
Как такое возможно? Третье фото снизу - 18 лет!!!!
Умничка)))
Annella 3 травня 2019, 16:24
Спасибо))))26 уже настучало)))
Bitter 3 травня 2019, 16:22
БРАВО! Так держать!
А я ленивая опа. 10кг надо скинуть, но всё никак(
Annella 3 травня 2019, 16:24
Спасибо))
Yana84 3 травня 2019, 16:28
Классно!Вы молодец!
Annella 3 травня 2019, 16:41
Спасибо)
Elena_I 3 травня 2019, 17:07
А как вы справляетесь с праздниками....Новый год, Рождество, Пасха ?
Я после праздников ношу только спортивную одежду((
Annella 3 травня 2019, 18:47
Три раза в неделю. Сейчас бывает реже из-за работы. В разгрузочные день как правило 300-400 грамм творога немного и до 1 литра 0.05% лактонии(последнее время практически не идет). Сегодня вот 2 яйца,8 белков и грейпфрут в неограниченном количестве. Сегодняшний день мне больше нравится,чем творожный)))) ну и естественно вода не менее 2,5 литра. Кофе и чай без молока и сахара(хотя я всегда пью без сахара,даже с молоком).
Elena_I 3 травня 2019, 19:14
Ясно, спасибо)
у вас очень хороший результат! вы молодец!
Annella 3 травня 2019, 21:51
Спасибо)))
Mysya 3 травня 2019, 17:22
Супер. Вага додала вам віку, зараз на фото молода, красива дівчина. Ви молодець.
Annella 3 травня 2019, 17:24
Спасибо)))
izjuminka 3 травня 2019, 17:26 3
класс! перевоплощение бабки в девушку))
Annella 3 травня 2019, 17:26
:rofl:
Tanya_mama 3 травня 2019, 18:40 1
Вы молодец!!!!:muscle::muscle:
Annella 3 травня 2019, 18:43
Спасибо)
Slavka 3 травня 2019, 20:21
красотка！
Annella 3 травня 2019, 21:51
Спасибо)
Angelm 3 травня 2019, 20:51
Другой человек! Класс!!!
Annella 3 травня 2019, 21:51
Спасибо)
Irochka_Plombirochka 3 травня 2019, 20:56 1
Спасибо,что показали разницу! Мне сегодня прям Вселенная кричит-ХАРЭ ЖРАТЬ! Увидела сегодня знакомую,у неё 5 деток, младшие 3-е ровесники моих 3-х . Так вот,видела ее в ноябре-декабре,такая пампушка была, а сегодня увидела красивую подтянутую девочку....А я все отмазки нахожу,то времени нет,то вены,то там стрельнуло, то там кольнуло....
Annella 3 травня 2019, 21:51
:grin:
Svetylia 6 травня 2019, 22:09
Ира, ловите волшебный пендель и давайте бороться с собой вместе?!
Я морожусь от своих же отмазок))) немного получается.