Пробіжка зранку стор. 2

56 коментарів

• Tanya_mama 22 квітня 2019, 11:17 2

  Люди бегают тогда, когда им удобно) я бы физически в 5.15 не смогла выйти - уснула на первой же встречной скамеечке:sweat_smile:
  Я бегаю после того, как заведу сына в сад: с 9 до 10:30, потом сразу иду в тренажёрный зал.

Попередні 4 коментаря
• Tanya_mama 24 квітня 2019, 21:47

  Я б, наверное, тоже бегала. Если б дорожки чистили)) а так - велика вероятность убиться на той пробежке))

• Nata_Ch 24 квітня 2019, 22:52

  Я бегала по снегу, льду, жиже. В нашем городе мало зимой почищенных дорожек))
  Упала 1 раз зиму))

• Tanya_mama 24 квітня 2019, 23:43 1

  Вы молодец:thumbsup:
  Я люблю комфорт))

• Yanyha 22 квітня 2019, 12:22 2

  Не рекомендуют бегать с утра. Нужно как минимум час после пробуждения.
  Вы еще сонные, орагнизм сонный, а вы ему такую нагрузку сразу.
  На сердце нагрузка большая, на суставы.

• Nata_Ch 24 квітня 2019, 14:50

  Через 30 мин после пробуждения уже организм не сонный и бежать вполне нормально.
  Если еще и выпить стакан воды перед пробежкой, то супер.
  А нагрузить сердце можно и вечером, если без ума подходить к любым спорт.нагрузкам.

• Reyuk 22 квітня 2019, 14:31 1

  Я бeгаю вeчeром,мнe подходит,потом брусья,прeсс....Сплю как убитая и встаю ничeго нe болит.Большe eнeргии,мeншe вeса,отличноe настроeниe .Голова нe болит% вообщe

• kinggirl 22 квітня 2019, 21:27

  Я планирую завтра начать бегать,выход в 5 30 ,тоже перед работой ,хорошо ,что рядом озеро и набережная Оболони)Утром мне лучше,вечером можно пойти погулять или дома расслабиться....