Пробіжка зранку

56 коментарів

• rehfuf 21 квітня 2019, 21:54

  А вопрос,собственно,в чем?

Попередній 1 коментар
• Kalina 21 квітня 2019, 23:49 2

  бігають коли мають час, я коли раніше гуляла з собакою в проміжок 6:00- 6:30, то зустрічала жіночку одна видно було що далеко не перше коло біжить, так що як що ваш організм готовий нормально, тай не темно вже)

• elena111 22 квітня 2019, 10:57

  большинство бегает после 6 утра. а кто не бегает,того собаки выгуливают)

• Lolaya 22 квітня 2019, 12:12

  Не рано. Нас багато)))))))))) Встаю в 5,20-5,30. Через 5-10хвилин уже біжу якщо вже видно на вулиці і погода льотна. Але я біжу в певну точку парку коротким шляхом, а люди з центрального входу і щоб опинитись тут же, мають забігти на пів годинки раніше, тобто в 5 годин вже всі по своїх маршрутах. Але це треба дивитись по вашому організму, біг має дати бадьорість і байдуже о якій порі бігати. Багато бігають увечері, як я колись, щоб ніхто не бачив))))))) а тепер піля роботи біг у вечері та сама ж дистанція- то каторга для мене, а в ранці норм. Тепленький костюм, капюшон поглибше бо не розчесана добре, не нафарбована і пох...там ми всі такі.

• Kowwka 21 квітня 2019, 22:00

  У нас ходят с детьми на стадион
  Пока мама бегает, дети внизу мяч гоняют

Попередніх 8 коментарів
• Kowwka 21 квітня 2019, 22:16

  Да и ваш вариант супер!
  Дочка на веле- мама рядом на пробежке.
  Подбадривает отлично!))
  Подумаю и сама о таком варианте

• O_B_N_O_V_O_4_K_A 21 квітня 2019, 23:39

  і я так робила. в нас майданчик біля стадіону. Зранку чоловік не дозволив, сказав, що шкідливо, серце можна посадити

• Kowwka 21 квітня 2019, 23:45

  И ниже в комментариях об этом пишут. Что нагрузка с утра большая.
  У нас стадион минут в 10-15 хоть бы- нужно попробовать.
  Воодушевляют такие темы))

• Aleksandrovna_Ia 21 квітня 2019, 22:04 3

  Кому какое дело, бегайте когда вам удобно. У нас моды на здоровый образ нет, стыдно, и что люди скажут. Так что удобно в 5 утра, бегите в 5 и ни на кого не смотрите)

• Aleksandrovna_Ia 21 квітня 2019, 22:05

  Образ жизни*

• seveneleven 21 квітня 2019, 22:14

  Смотря в котором часу вы встаете, я так рано не могу. Когда ездила в бассейн в это время...вроде и хорошо и бодренько но я потом день спать хотела(((

Попередній 1 коментар
• Snezhka22081992 21 квітня 2019, 22:20 1

  я встаю в 6.00 а це хочу в 6.00 повертатись з пробіжки,я раніше прокидалась в 5.15-30.,і нормально.

• Snezhka22081992 21 квітня 2019, 22:22

  я б ввечері непроти,але мені важко зібратись і піти бігати,+ доця хоче уваги.

• Kowwka 21 квітня 2019, 22:24

  Это отговорки.
  Раз так удобно- значит так и делайте

• Alena_Dnepr 21 квітня 2019, 22:18

  Солнце встаёт в 5.40
  А так, почему бы и нет

• Snezhka22081992 21 квітня 2019, 22:21

  )))

• babyzone 21 квітня 2019, 22:26

  Попробуйте как пойдёт. А вообще организм не проснулся и сразу в бой.

• Businka_2d 21 квітня 2019, 22:31

  Я минулого літа вставала в 5 і бігала, було саме те , не спекотно, не людно, супер. Цього року чекаю десь середину травня і знову почну

• Коментар видалено

• LelDi 22 квітня 2019, 13:28

  +

• Ka3a_ 21 квітня 2019, 23:04 1

  рано это. а чего никто не нудит, что бег, это не абы шо? ну как минимум изучить "матчасть" ,куча ж инфы в сети...может оно Вам триста лет не снилось, особенно если для похудания и у Вас не богатырское здоровье....У меня просто глаз начинает дергаться , когда вижу этих весенних бегунов, которые бегают, как девочки старшеклассницы на физре((((

• Maxsimm 21 квітня 2019, 23:35

  А у вас рядом с дочкиными танцами нет взрослой секции танцев или фитнеса, любой физнагрузки? Идеальный был бы вариант

• Snezhka22081992 22 квітня 2019, 06:09

  немає нічого такого.

• Olyunja 21 квітня 2019, 23:40

  Ну мать. Я прямо горжусь тобою!!! Молодець!:kiss:❤

• Snezhka22081992 22 квітня 2019, 06:10

  да ще немає чим,сьогодні зранку уже пробіглась все ок)

• solodka 21 квітня 2019, 23:46 2

  Друг спортсмен рекомендовал не ранее, чем через 40 минут после пробуждения. А то и час. Берегите сердце!

• MaVlaVan 22 квітня 2019, 15:07

  ++++++

• Inna_Trach 21 квітня 2019, 23:55

  Купите беговую дорожку и будет вам счастье.

• Marishe4ka 22 квітня 2019, 00:15

  Какая разница во сколько.бегают и рано и поздно,кому как удобно

• nataly032 22 квітня 2019, 21:11

  +++++

• Коментар видалено

• Коментар видалено

• Bel4onok 22 квітня 2019, 08:35

  Мы с подружкой выходили бегать на стадион всегда вечером,часов в 5-6,летом позже,дети с нами были,но у нас уже не мелкие,10 лет и 8,вот минут 50 у нас было,сначала разминка и растяжка,потом бег,не быстро,а то так можно сразу выдохнуться,после два круга ходьба спортивным шагом и в конце снова растяжка,потом ещё иногда просто прогуливались по городу,дети домой шли,а в основном муж с дочкой гулять шёл, а я бегать) Но цели сбросить вес не было,я и так обычно 48-49 при 166см,скорее просто для укрепления мышц и сердечно-сосудистой системы

• Nata_Ch 22 квітня 2019, 09:40 1

  В 5.15 не рано!
  Говорю по своему опыту. Я бегала весь прошлый год. А летом так вообще будет идеально, нет той жары и духоты в это время.
  Люди летом бегают и в 4 утра, если им надо длительную бежать, чтобы за 2 часа успеть.

• Коментар видалено

• Nikki 22 квітня 2019, 09:49 1

  Не рано , но в 05:15 ещё темно сейчас.В 05:40 супер классно , людей нет , собак ещё не выгуливают , воздух супер , птички поют , самый кайф бегать.

• Sadulya 22 квітня 2019, 11:03 1

  Попробуйте и поймёте. Я в такое время бегать не могу - одышка, слабость, головокружение...
  Вот вечером ребёнка с собой на стадион и могу заниматься. С собой мяч, велосипед, мелки и т.д. Детей много, они играют, мне особо не мешают заниматься. И ребёнку хороший пример, и свежий воздух, и маме время для себя и своего здоровья. Можно каремат взять и порастягиваться, статических упражнений поделать

• Nata_Ch 24 квітня 2019, 14:47

  У каждого свои биоритмы. Я вечером не могу бегать, мне утром намного легче.