я уже перепробовала всю серию этих крем супов и могу смело сказать, что это быстро, вкусно и полезно (если вы все умеете овощи варить 3 минуты , а не 33 )
это же может стать основой вкусного соуса , или овощного соте
я добавляю немного любого масла в конце, сегодня это было ореховое, но подойдет все что в любите , также масло можно заменить сливками также
я не солю, тк добавляю хлопья из пищевых дрожжей (они как раз соленые и имеют привкус сыра), можно любые семена, в тч и чиа, перец, травы, зелень, приправы, например куркуму )
- Вес нетто, г400
Питательные характеристики
- Жиры, г/100г 0.2
- Белки, г/100г 0.8
- Углеводы, г/100г 4.2
- Калорийность, ккал/100г 29
Состав (рус.)Тыква (50%), морковь (40%), лук (10%)
зы - кто не чем не занят, любит резать, чистить, у кого масса времени
День второй
ИНГРЕДИЕНТЫ
Цукини (40%), горох зеленый (24%), зеленая фасоль (18%), брокколи (18%). Возможны следы сельдерея.
тут идеально просто сливки добавить , но я использовала еще творожный сыр с травами и семена льна
конечно же то же самое может сделать сам и дешевле ))тут в приоритете , что затраты 3 минуты и масса удовольствия )
st_vira 11 квітня 2019, 13:26 5
Я про такое и не знала, надо попробовать. Спасибо!
yulya3012 11 квітня 2019, 23:25 1
Так ,а летом заготовочки,да в морозилку)))
Mama_devochek 12 квітня 2019, 09:58 1
А летом время не так считается?
Klass88 12 квітня 2019, 11:19 1
Теоретически пол дня убил потом кучу супов вари ),но все равно эти покупные обработаны на раз два все готова а с заготовками все равно так не получится
Panda 11 квітня 2019, 13:26
Надо взять на проьу, спасибо) 3 минуты - шикарно, люблю такое))) Сверху еще потом сухариков - и ммм...
Tatyana 11 квітня 2019, 13:28
да, можно и так))
можно добавить, кусочек мяса детям ,
сосиски и все остальное ,что любите ..и есть в холодильнике ))
Tatyana 11 квітня 2019, 13:29
я просто ограниченная каллориями , по этому показала скромный вариант , без лишних жиров )
Tatyana 11 квітня 2019, 16:25
2 порции , н они пишут 3 - это если сливки добавить, сыр, сухори и тд
если на воде- то 2)
Tatyana 11 квітня 2019, 16:26 1
да я что покупаю- периодически тут показываю ) главное что мега быстро это ) и реальное разнообразие рациона
Udacha_com 12 квітня 2019, 09:34
Спасибо за информацию!:thumbsup:
Tatyana 11 квітня 2019, 13:30
тыквенное масло думаю тоже отлично подойдет, главное добавляем в конце уже при перебивание блендором
Tane4_ka 11 квітня 2019, 13:57 13
Вареные тыква и морковь:nauseated_face::nauseated_face::nauseated_face::nauseated_face::nauseated_face:
Это явно не для меня!!!!
Tatyana 11 квітня 2019, 14:21 2
:) и я такого мнения лет 10 назад
а потом очень полюбила тыкву
Lusik_86 11 квітня 2019, 21:10
+ люблю тыкву ваоенуб морковь.думаю ваш суп ещё вкуснее в холодном виде,остыаший.
Klass88 12 квітня 2019, 00:05 1
Тоже так думала . Но попробовав суп поменяла свое мнение . Я с сыром ещё ела его вкусно и диетично
Ludmila1974 11 квітня 2019, 14:05 1
ціна питання?
amantis 11 квітня 2019, 14:25 1
у нас в Днепре 63грн
Tatyana 11 квітня 2019, 14:37
я в Сильпо нашла его
Klass88 12 квітня 2019, 00:05
Я брала около 40
LuLuda 11 квітня 2019, 14:14
Красиво и наверно вкусно :ramen:
Tatyana 11 квітня 2019, 14:21
мне очень вкусно))
amantis 11 квітня 2019, 14:18 1
пробовала - мне не вкусно, вообще полная фигня.
вкус бледный, по стоимости дорого.
вкус с рецептом zueva чечевичный крем суп, вот это очень вкусно, очень питательно.
amantis 11 квітня 2019, 14:49 2
нет и ещё раз нет)) даже если у меня бы была такая цель, я сделала бы себе просто запечённые овощи и грудку куриную. не вкусно и его стоимость а порций 2.
Tatyana 11 квітня 2019, 15:42
и такое делаю))это разнообразие питания )
Klass88 12 квітня 2019, 00:06
Так это для разнообразия . Лично мне грудка уже надоела особенно когда на пп
Tanya_mama 11 квітня 2019, 15:00 1
Не люблю тыкву. Мне больше понравился белый суп))
Tatyana 12 квітня 2019, 13:06
нет там ничего
уменя такие овощи с моей заморозки с лета ))
Tanya_mama 12 квітня 2019, 13:06
Tatyana, так само собой))) поэтому и не заморачиваюсь такими вещами. Особенно после того, как муж рассказал особенности выращивания картошки и протравки семян пшеницы/кукурузы/ячменя/гречки химией от жуков перед посадкой. Ну, а иначе оно не вырастет в промышленных масштабах... А потом само собой все это идет в хлеб, в магазин, в корм животным, которые тоже попадают в магазин.
Если об этом думать, то жить становится страшно-страшно и проще лечь и помереть)))
Tanya_mama 12 квітня 2019, 13:10
Chuchasonya, нет там ничего вообще)) это как вы сами замораживаете овощи, просто тут уже за вас это сделал производитель и в красивую упаковочку упаковал. А по составу там вот
karapuz13 11 квітня 2019, 15:11
вот молодцы.придумали же такое
Tatyana 11 квітня 2019, 15:42
супер ))
Irina_Kuzzz 11 квітня 2019, 15:31
А овощи там как то обработаны термически? Потому что я варю такой суп, но только с свежей тыквы,лука и морковки и за 3 минуты варки мой суп ещё сырой(
Tatyana 11 квітня 2019, 15:41
для блендера используют аль денте , ну если мы с вами про пользу говорим , да и вкус же иной
JuliaAmalia 11 квітня 2019, 15:43
Таня, спасибо! я такое люблю, сегодня поеду в сильпо
Tatyana 11 квітня 2019, 16:05
Пожалуйста)
MaryPlot 11 квітня 2019, 16:00 3
Берем свежие овощи поотдельно на рынке-супермаркете (один раз покупаем много))), режем и комбинируем как хотим - те же яйца как говорится))) но полезнее
Natalya_M 11 квітня 2019, 16:44 2
Так и овощи идёте и покупаете). А вот нарезать, это уже дополнительное время
IraLr 11 квітня 2019, 23:13 3
Можно раз нарезать и наморозить смесями.
Mama_devochek 12 квітня 2019, 10:00 1
А можно на электро мясорубке накрутить все овощи)))) ещё быстрее)))
Julia_Ski 11 квітня 2019, 16:03
Если вам такое нравится и хотите похудеть, то попробуйте суп с сельдереем, луком и помидорами и капустой. Рецепт как и ваш, но эффективность похудения гораздо выше
Tatyana 11 квітня 2019, 16:13
спасибо ) попробую
а вы пробовали просто со стеблем делать ?
Julia_Ski 11 квітня 2019, 19:09
Пробовала. Делали с стеблем и листочками. Мама на нем худела. Вкус лука+сельдерей очень выражен. Бодрящий:slight_smile:
Klass88 12 квітня 2019, 00:08
Юлия ваш суп не вкусный ) но эффективный
Tanya4 11 квітня 2019, 16:10 1
У меня свекровь закатывает пюре тыкву с морковью. Вкуснотища натуральная. Я б такой попробовала, но дорогой получается.
Tatyana 11 квітня 2019, 16:14
тыква мега вкусный овощ, я и мясом очень люблю ее
Anna1711 11 квітня 2019, 16:59
Я очень люблю белый суп пюре: картофель, цветная капуста, лук, сельдерей. Морожу себе такие заготовки в пакетах. Сварить, перебить, добавить сливки или сливочное масло и сухарики. Ммм! Не 3 минуты, но я в декрете, куда спешить!
Marishe4ka 11 квітня 2019, 17:27 2
Я такое не люблю, а тыква для меня фуфуфу.
R9bina 11 квітня 2019, 17:54
спасибо, на заметочку
ElenaPre 11 квітня 2019, 18:19
Спасибо, я очень люблю такие супчики! Правда у нас в семье только я их и люблю)
Leila 11 квітня 2019, 18:35
Жаль что не воспринимаю крем супы никакие.
Не могу я такое кушать
zorya 12 квітня 2019, 00:15
+++ и мои домочадцы такое в рот не берут,а 6отовить себе отдельно,им отдельно смысла не вижу
Elena1988 12 квітня 2019, 10:59
И я не могу такое есть. Детям прикорм вводила, так нужно было себя настроить чтоб попробовать еду после блендера. Верю, что вкусно, но не люблю.