Как рассчитать?

Как правильно рассчитать свой идеальный вес при росте 162 см ?

Темы: Краса мами

Nadin1108

Опубліковано 28 січня 2019, 23:57

56 коментарів

  • Ksenya 29 січня 2019, 00:07 4

    Рост минус 110. Самый простой. Но если учитывать возраст. Тип фигуры. Телосложение. Количество мышц и жира. То может быть идеальный и 60 кг

  • VasheVelichestvo 29 січня 2019, 00:19 2

    Рост-100-10%. 162-100-6.2=55,8. Как то так, но это очень примерно)

    • 13 коментарів

  • Puppy_in_the_bush 30 січня 2019, 18:46

    Може, то об'єм чогось іншого?)

  • Bel4onok 30 січня 2019, 20:58

    Всё может быть,тайны подсознания))

  • Anita_kisya 30 січня 2019, 21:15

    да девочки, ночью мой математик спит :joy: 168-100-10％=61.2

  • Ksena 29 січня 2019, 00:31 1

    У меня рост 162. Мой идеальный вес 52-54 кг. Весила в молодости глубокой 47 кг, потом после двух родов 52 кг. А после третьих родов 60кг...

    • 1 коментар

  • Ksena 29 січня 2019, 11:38

    А как мне тяжело((( Одно радует - грудь))) Думаю если худеть начну то ни живота ни груди не будет)))

  • Ksena 29 січня 2019, 12:13

    Вот только увидела статью про вес) https://ukrainians.today/skilky-povynna-vazhyty-zhinka-v-zalezhnosti-vid-rostu-tsya-tablytsya-skladena-likaryamy-shhob-ob-yektyvno-otsinyty-vlasnu-vagu-i-yiyi-vplyv-na-zdorov-ya/

  • MnE_BeZ_SaHaRa 29 січня 2019, 13:24

    В каком комфортно, тот и мой:)
    До первых родов, мой вес был 58кг, и тогда мне тоже было комфортно, особенно с грудью :grin:

  • Inna_ 29 січня 2019, 00:32 2

    Моё мнение кг 50...

    • 5 коментарів

  • Inna_ 29 січня 2019, 09:40

    О да !

  • IRINA49 29 січня 2019, 17:43

    Потому что если попа есть ,то ее нужно держать в форме иначе она будет просто кака)

  • Sav_Vika 29 січня 2019, 19:39

    В таком случаe хорошо, что я бeз каки :blush:, а то я дeнивая, а порывов идеализироваться на долго не хватает

  • Mama_bb_8 29 січня 2019, 01:13

    Вооз : індекс маси тіла = вага(кг)/зріст(см) в квадраті. Нормальний імт 20-25. Менше 20- дефіцит маси, більше 25 - градація по ожирінню .

    • 3 коментаря

  • Kzu_Kzu 29 січня 2019, 17:39

    Не, мне не нравятся эти новые данные :grin: Почти ожирение у меня :grin:
    Старые приятней, 55 кг при 1.64

  • Sav_Vika 29 січня 2019, 17:40

    У мeня 19.3

  • Kzu_Kzu 29 січня 2019, 18:13

    Блин, а мне надо скидывать килограмм 6, весна близко :joy:

  • Mama_bb_8 29 січня 2019, 01:15

    Індекс Брока-Бругша : при зрості менше 165см ідеальна маса тіла = зріст, см -100; 165-175см : зріст, см -105; більше 175см зріст, см- 110

  • Okksy 29 січня 2019, 03:46 2

    Не згодна.
    164 см - 64 кг і
    176см - 66 кг.
    Різниця в рості 12 см, а в вазі всього 2 кг

  • esprance 29 січня 2019, 09:07 3

    мій ріст 164 см- 64 кг це дуже багато, в мене 60кг і то я обмежую себе

  • Mama_bb_8 29 січня 2019, 01:19 6

    Взагалі, ці індекси дуже умовні, бо не враховується тип конституції, співвідношення жирової і м'язевої тканини, гармонійність фізичного розвитку людини. Ідеальну масу тіла найкраще визначати ів кожному випадку окремо

  • Mama_bb_8 29 січня 2019, 01:23 3

    У мене, наприклад, на піку фізичної підготовленості маса тіла досягає 65кг при зрості 175см, при цьому коефіцієнт м'язи/жир максимальний. На повній детренованості важу 67кг і в дзеркалі ужас ужасний. Здавалося б, різниця всього 2кг....
    При 60кг настурає аменорея із-за дефіциту жирової тканини. Все дуже індивідуально

  • Yulia2806 29 січня 2019, 08:38 12

    Извините, автор, вспомнила:
    - Доктор, а какой у меня должен быть рост при моем весе?
    - Четыре метра.

  • Коментар видалено

  • Коментар видалено

    • 2 коментаря

  • IRina_PL 29 січня 2019, 11:09 1

    Ну начнём что нужно сперва смотреть к какому типу телосложения относится человек. А то у многих тяжелая и широкая кость оказывается просто жиром в 80 % случаев

  • Kowwka 29 січня 2019, 11:11

    Ну да, ну да

  • Коментар видалено

  • Inamax 29 січня 2019, 12:27 1

    У меня рост 164,а вес для меня идеально-52кг,+2-3кг,уже что-то висит,торчит, некомфортно,но на зиму всегда липнут эти 2-3 кг,я и не парюсь,беру абонемент в зал и вперёд, сбрасываю вес к весне)))

  • Galyna1985 29 січня 2019, 12:43

    И мне для 162)

  • gnatali 29 січня 2019, 17:40

    Вот у меня рост 165см, при Б была 64кг, ну это бочка жирненькая)) потом 47кг, щеки впавшие. Сейчас 50кг, щеки не втянуты, но ещё бы пару кг добавила и хватит.
    Кость широкая)

  • gnatali 29 січня 2019, 17:41

    Чувствую себя с 50 кг комфортно, как выше написала, пару кг ещё бы не помешали

  • IRINA49 29 січня 2019, 17:43

    У меня 167 , 53 кг отлично было ,но сейчас больше (

  • makaron 29 січня 2019, 20:39 1

    У меня 162 см и умные весы говорят, что нормальный вес для меня 48,6-65,6 кг))

  • Galyna1985 29 січня 2019, 22:16 3

    О, нормальный такой диапазон, чтоб не промахнуться

  • Bel4onok 30 січня 2019, 18:32

    ))

  • ENJA21 29 січня 2019, 22:29

    У меня 164 росту, вес 55 кг. Для меня идеально! Весила 50 кг, щёки впавшие, попы нету, живота нету...

  • Bel4onok 30 січня 2019, 18:36

    Мой рост 166 ,вес до второй беременности 47-48 кг,для меня идеально,50 кг уже этого "просвета" между ляшками нет почти,а мне нравится,чтоб был заметный,ну и ребра можно даже в одежде при 48 кг у меня пересчитать,а при 50-51 уже нет,но живот плоский даже при 51,стандартные мои параметры 91-61-88, сейчас беременна вторым ребенком,посмотрим,насколько быстро в форму приду))

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу