Слышала, что эту методику успешно применяла Тина Кароль - (она сама как - то в интервью говорила, но вот только пьет перед едой и,кажись, кипяток))
Может кто уже апробировал. Поделитесь ощущениями) Милости прошу под кат....
Суть чрезвычайно проста.
Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-х часов после нее вам строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек.
Каким должно быть ежедневное меню: Завтрак: выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно, при этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-х часов после.
Обед: выпиваем 2 стакана воды и обедаем без ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, выпейте 2 и поужинайте без гастрономических ограничений. Не запивайте пищу и не пейте в течение 2-х часов после.
DobriuEnot 3 березня 2016, 15:10
Я начала пить просто много воды, именно стаканами и без газа +тренировки в зале, через дня 4 начала худеть. Это как механизм - запустил и работает..Только начал жрать шо конь, снова набираем вес..
Marinka_B 3 березня 2016, 15:12
2 стакана воды в меня можно влить только под пыткой или под наркозом).
я и один-то выпиваю частями, минут за 10-15
Nika_ 3 березня 2016, 16:50
ну тортики это всегда влезут они такие )))))
yulka_yulachka 3 березня 2016, 17:01
Главное, ни пытки, ни наркоз не помогают от пожирания вкусняшки))
Marinka_B 3 березня 2016, 18:46
100%))) вкусное влазит без проблем и в любых количествах)
mama_Uli 3 березня 2016, 15:19
А КАК пить кипяток?
irina_musienko 3 березня 2016, 15:27
без газа воду, или остывшую кипяченную, мне больше нравиться пить теплую воду, легче идет)
Sanechka 3 березня 2016, 15:20
Вроде и знаю и никак не соберусь начать.
Natasha2015 3 березня 2016, 15:28
Я пью воду только перед едой не два стакана, а столько сколько хочется. После еды через 2-3 часа и тоже столько сколько хочу. Рост 167 см вес 56-57 кг. Уже несколько лет такой.
Silenga 3 березня 2016, 15:53
Эту методику давно объяснил профессор Неумывакин. Советую в Ютубе посмотреть его рекомендации.https://www.youtube.com/watch?v=lIVoloKUchU
boromira 3 березня 2016, 15:54
Я теж п"ю воду так. Тільки прокинулася - стакан води теплої з лимонним соком. Через 20 хвилин - сніданок. Перед кожним прийомом їжі п"ю воду, правда після їжі п"ю через 40 хвилин (просто часто займаюся і 2 години після їжі для мене багато, не встигаю випити 2 літри в день)
natalynataly 3 березня 2016, 16:10
Нельзя на голодный желудок пить воду с лимоном. У нас так сотрудник язву заработал очень тяжелой формы. Лучше, теплую водичку
boromira 3 березня 2016, 16:17
ну, з лимоном це я так образно, пару крапель лимонного соку. П"ю так вже більше 4 місяців, поки нічого не трапилося...
Коментар видалено
natalynataly 3 березня 2016, 16:36
Он тоже пил около года, ему посоветовала другая сотрудница :) Теперь лечится уже года три. Нельзя повышать кислотность желудка. Сжигает слизистую :(
angel4ever 3 березня 2016, 16:31
Перед едой пить вредно, можно заработать дискинезию и ее последствия.
boromira 3 березня 2016, 16:34
Юля, я з дискінезією півжиття борюся. А зараз коли стала пити воду і перед їжею, і протягом дня - і відчуваю себе чудово.
angel4ever 3 березня 2016, 20:04
Гастроэнтерологи другого мнения.
angel4ever 3 березня 2016, 20:05
Ну, если минут 30 пройдет после выпитой жидкости, тогда нормально, а непосредственно перед едой нельзя
Ckpenka 3 березня 2016, 17:09
Надо взять на заметку! !!
Tyrion 3 березня 2016, 17:32
Даже не знала,что таким способом худеют.мне кажется,я так всю жизнь делаю-пью перед едой,правда,я и после еды пью сразу же. более 50кг никогда не весила,кроме беременности.
Совет для тех,кто не может пить- натощак съедаете чайную ложку меда
Tyrion 3 березня 2016, 17:33
Если мед засахаренный,выпьте одним махом полтора-два стакана воды.и для желудка хорошо
Yuliana 3 березня 2016, 18:26
Я так делала 2 стакана воды,через 15-20 мин. кушала похудела примерно за 2 мес. на 5 кг) Но это было до беременности. Надо ещё попробовать, реально помогает ну и +пп,занятия спортом)
Oksana_Modnique 3 березня 2016, 18:42
Я так делаю!) Кипяток пить не нужно)) Просто перед едой пью два стакана минеральной воды без газа. Суть в том, что выпивая воду перед едой в итоге вы меньше едите, так сказать обман желудка, после двух стаканов воды он уже наполовину заполнен. Порция стала себе гораздо меньше делать.
Коментар видалено
Neonilla 3 березня 2016, 19:40
Мои родители пьют и приучили меня утром натощак чашку горячей воды за полчаса до завтрака. Запускает желудок,смывает слизь со стенок, подготавливает к приему пище,а самое главное налаживает стул. Очень полезно,у кого проблемы со стулом. Организм работает как часы
Коментар видалено
Коментар видалено
Galka_Galochka 7 березня 2016, 17:24
Правильное питание и вода делают чудо и помогли мне сбросить 15 кг за 4 месяца рост 164 см вес был 80 кг, сейчас 65-64 кг. Воды пью много и придерживаюсь советам диетолога.
Nadin1108 18 лютого 2019, 01:00
.