Воду пей перед едой – будешь долго молодой.)) ИЛИ Как правильно пить воду, чтобы похудеть?

Слышала, что эту методику успешно применяла Тина Кароль - (она сама как - то в интервью говорила, но вот только пьет перед едой и,кажись, кипяток))

Может кто уже апробировал. Поделитесь ощущениями) Милости прошу под кат....

 

Суть  чрезвычайно проста.

Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-х часов после нее вам строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек.

Каким должно быть ежедневное меню: Завтрак: выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно, при этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-х часов после.

Обед: выпиваем 2 стакана воды и обедаем без ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.

Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, выпейте 2 и поужинайте без гастрономических ограничений. Не запивайте пищу и не пейте в течение 2-х часов после.


Теги: похудение, питье

29 комментариев

  • DobriuEnot 3 марта 2016, 15:10

    Я начала пить просто много воды, именно стаканами и без газа +тренировки в зале, через дня 4 начала худеть. Это как механизм - запустил и работает..Только начал жрать шо конь, снова набираем вес..

  • Marinka_B 3 марта 2016, 15:12

    2 стакана воды в меня можно влить только под пыткой или под наркозом).
    я и один-то выпиваю частями, минут за 10-15

  • 3 комментария
  • Nika_ 3 марта 2016, 16:50

    ну тортики это всегда влезут они такие )))))

  • yulka_yulachka 3 марта 2016, 17:01

    Главное, ни пытки, ни наркоз не помогают от пожирания вкусняшки))

  • Marinka_B 3 марта 2016, 18:46

    100%))) вкусное влазит без проблем и в любых количествах)

  • mama_Uli 3 марта 2016, 15:19

    А КАК пить кипяток?

  • irina_musienko 3 марта 2016, 15:27

    без газа воду, или остывшую кипяченную, мне больше нравиться пить теплую воду, легче идет)

  • Sanechka 3 марта 2016, 15:20

    Вроде и знаю и никак не соберусь начать.

  • Natasha2015 3 марта 2016, 15:28

    Я пью воду только перед едой не два стакана, а столько сколько хочется. После еды через 2-3 часа и тоже столько сколько хочу. Рост 167 см вес 56-57 кг. Уже несколько лет такой.

  • Silenga 3 марта 2016, 15:53

    Эту методику давно объяснил профессор Неумывакин. Советую в Ютубе посмотреть его рекомендации.https://www.youtube.com/watch?v=lIVoloKUchU

  • boromira 3 марта 2016, 15:54

    Я теж п"ю воду так. Тільки прокинулася - стакан води теплої з лимонним соком. Через 20 хвилин - сніданок. Перед кожним прийомом їжі п"ю воду, правда після їжі п"ю через 40 хвилин (просто часто займаюся і 2 години після їжі для мене багато, не встигаю випити 2 літри в день)

  • natalynataly 3 марта 2016, 16:10

    Нельзя на голодный желудок пить воду с лимоном. У нас так сотрудник язву заработал очень тяжелой формы. Лучше, теплую водичку

  • boromira 3 марта 2016, 16:17

    ну, з лимоном це я так образно, пару крапель лимонного соку. П"ю так вже більше 4 місяців, поки нічого не трапилося...

  • Комментарий удалён

  • natalynataly 3 марта 2016, 16:36

    Он тоже пил около года, ему посоветовала другая сотрудница :) Теперь лечится уже года три. Нельзя повышать кислотность желудка. Сжигает слизистую :(

  • angel4ever 3 марта 2016, 16:31

    Перед едой пить вредно, можно заработать дискинезию и ее последствия.

  • boromira 3 марта 2016, 16:34

    Юля, я з дискінезією півжиття борюся. А зараз коли стала пити воду і перед їжею, і протягом дня - і відчуваю себе чудово.

  • angel4ever 3 марта 2016, 20:04

    Гастроэнтерологи другого мнения.

  • angel4ever 3 марта 2016, 20:05

    Ну, если минут 30 пройдет после выпитой жидкости, тогда нормально, а непосредственно перед едой нельзя

  • Ckpenka 3 марта 2016, 17:09

    Надо взять на заметку! !!

  • Tyrion 3 марта 2016, 17:32

    Даже не знала,что таким способом худеют.мне кажется,я так всю жизнь делаю-пью перед едой,правда,я и после еды пью сразу же. более 50кг никогда не весила,кроме беременности.
    Совет для тех,кто не может пить- натощак съедаете чайную ложку меда

  • Tyrion 3 марта 2016, 17:33

    Если мед засахаренный,выпьте одним махом полтора-два стакана воды.и для желудка хорошо

  • Yuliana 3 марта 2016, 18:26

    Я так делала 2 стакана воды,через 15-20 мин. кушала похудела примерно за 2 мес. на 5 кг) Но это было до беременности. Надо ещё попробовать, реально помогает ну и +пп,занятия спортом)

  • Oksana_Modnique 3 марта 2016, 18:42

    Я так делаю!) Кипяток пить не нужно)) Просто перед едой пью два стакана минеральной воды без газа. Суть в том, что выпивая воду перед едой в итоге вы меньше едите, так сказать обман желудка, после двух стаканов воды он уже наполовину заполнен. Порция стала себе гораздо меньше делать.

  • Комментарий удалён

  • Neonilla 3 марта 2016, 19:40

    Мои родители пьют и приучили меня утром натощак чашку горячей воды за полчаса до завтрака. Запускает желудок,смывает слизь со стенок, подготавливает к приему пище,а самое главное налаживает стул. Очень полезно,у кого проблемы со стулом. Организм работает как часы

  • Комментарий удалён

  • Комментарий удалён

  • Galka_Galochka 7 марта 2016, 17:24

    Правильное питание и вода делают чудо и помогли мне сбросить 15 кг за 4 месяца рост 164 см вес был 80 кг, сейчас 65-64 кг. Воды пью много и придерживаюсь советам диетолога.

  • Nadin1108 18 февраля 2019, 01:00

    .

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб