Девочки, мне срочно нужен пенок. Я сейчас сижу дома с малыми, ушла с работы, так как дети подцепили коклюш, и мы уже 2 месяца сидим дома((И вот за эти 2 месяца я растолстела на 6 кг!!! При том, что мне и так до моих этих 5 нужно было 5 скинуть ((В общем я жирдяй. Мне очень некомфортно в этом весе и с этим пузом. У меня рост 173 вес 68 кг. Для меня это много! Честно((у меня стал висеть живот и бока, появилось куча комплексов, себя ненавижу поосто((Это какой -то замкнутый круг, я чем больше набираю, тем больше от злости еще ем.. На ночь вот только что миску оливье влупила, печенье килограмамми, торты.. Я ем, что просто до усрачки, вздохнуть не могу потом, но все равно ем...Я не могу сама с этим справиться, я знаю, что заедаю депрессию, я каждый день себе обещаю, что завтра начинаю новую жизнь.. Смотрю на стройных подружек, и все равно мой мозг отключается и я иду к холодильнику(Если дело так будет идти дальше, то скоро меня ждут 100 кг.. Капец, я безхребетная, так стыдно за себя((
LeNaDobraJ 27 лютого 2016, 20:55
а я при таком росте - 100 кг(
дожралась))))
Viktoriya_Star 27 лютого 2016, 21:35
а я на 4 см больше и на 10 кг меньше...с 68 я шла рожать...чувствовала себя бегемотихой...но 11 кг сразу пристроила)))).очень Вам сочувствую, но без диеты ника...сами понимаете)
LeNaDobraJ 27 лютого 2016, 21:37
от пуза позанимайтесь бодифлексом
DorianaValerevna 27 лютого 2016, 22:00
Елена, посмотрела ваш дневник, у вас отличные результаты!
Esfir 27 лютого 2016, 20:57
Как Я Вас понимаю.
Сама не могу не есть.
Но у меня такая особенность есть: я перед менструаций 64 кг а после 59.
И ем как всегда, рост 168.
DorianaValerevna 27 лютого 2016, 21:15
Ух ты, ниче себе разница в 5 кг! У меня наоборот в плюсе после них, так как еще бодьше ем(
NomadY 27 лютого 2016, 20:58
не купляйте солодкого або 200-300 гр галетного
і готуйте на один раз, щоб не було чим перекушувати ночами
я сама вечорами об’їдаюсь, але вдень майже не їм
Akulina 27 лютого 2016, 21:39
И я весной у мамы в селе на велике развлекаюсь)))
NomadY 27 лютого 2016, 22:25
я ще почала їсти з блюдечка і розтягувати трапезу на 20хв, саме тоді до мозку починають надходити імпульси про насичення шлунку
ellenka13 27 лютого 2016, 22:35
да,кстати вариант!и в перерывах между приемом пищи,если хочется есть,пить воду,она забивает голод
TanyaLee 27 лютого 2016, 20:59
хочешь есть - попей воды
NomadY 27 лютого 2016, 21:00
і ще більше хочеться(
DorianaValerevna 27 лютого 2016, 21:06
Это точно, после воды у меня еще больший жор начинается(
Vredunka1 27 лютого 2016, 22:04
Я так иногда делаю, но стараюсь заесть яблочком и спать. На 8мес Б было 69кг при росте 174см. Стараюсь больше 62-63кг не набирать. Сейчас немного отелась, утром как застилаю кровать, готовлю кушать, убираю, чищу зубы, включаю музыку и скачу-танцую с детьми, под настроение качаю пресс и вижу результат чего и Вам желаю!главное не кушать лишнего. Сейчас не могу остановится хочу кушать, а потом не могу сбросить, а кто может если не Вы!?
MissFisa 27 лютого 2016, 20:59
Покупайте продукты домой на один раз, мы каждый дегь ходим в магазин и покупаем все на один раз, так и вы...не покупайте килограммами печенье, не готовьте салаты с майонезом.пейте больше жидкости.вообщем меньше продуктов в холодильнике и менее жирное меню для семьи)))
DorianaValerevna 27 лютого 2016, 21:08
Оливье мама передала, сама не делаю)Хожу в магазин с малыми 5 раз в день по мелочевке и все понемногу, мне все равно обожраться хватает(реально со мной такое впервые, как напасть какая-то((
NomadY 27 лютого 2016, 21:00
я при 164см важила 65 кг. мрак повний, а потім при розлученні з чоловіком за місяць від нервів скинула 11кг
хоч шось було позитивне, але розтяжкииии...
DorianaValerevna 27 лютого 2016, 21:13
Да, это конечно классно так похудеть, но лучше от хорошей жизни, а не от таких нервов((
danon 27 лютого 2016, 21:00
Может вам поможет психолог... Но я поняла одно, что даже обратившись к нему все равно нужно будет САМОЙ трудится и перестраивать свой мозг и набираться силы воли, за нас никто это не сделает! Должна появится весомая мотивация, что бы начать новую жизнь, пробуйте ее найти!
DorianaValerevna 27 лютого 2016, 21:10
Мне реально нужен гипноз на мозг)мотиваций полно, худой муж, я молодая(мне 24),я не влажу в свои джинсы, не могу одеть свои красивые платья, мои подруги как на подбор все стройняжки,я ненавижу свое тело, но... При этом всем жру.. И просто ничего не могу с собой поделать(((
danon 27 лютого 2016, 22:10
Значит для вас это не мотивации реальные, если бы они были столь важны , вы бы уже начали худеть, ищите более весомые.... Гипноз на мозг делает Миркин))))), но самое смешное что нужно все равно соблюдать диету его)))) Просто пообщайтесь с психологом, есть много бесплатных консультаций он-лайн, которые немного помогут разобраться в себе.
natasha82 27 лютого 2016, 21:02
перестаньте покупать все жирное и калорийное, перейдите на легкое полезное питаниеи про спорт не забывайте(присидать,прес). в начале тяжело,а потом у вас все поменяеться и вас уже не будет тянуть сьесть оливье. сама сбрасывала. понимаю. но ваше здоровье вам никто не подарит. и детей не приучайте к такому,а то потом тоже будет трудно отучить
DorianaValerevna 27 лютого 2016, 21:13
Дети у нас не едят майонез и типа вредности, единственное любят сладости, печенте, круасанчики, и я это вместе с ними((а в спорте я вообще ужасная лентяйка, каждый день обещаю себе заняться, и как будто меня что-то держит((
Коментар видалено
milanija 27 лютого 2016, 21:16
если ничего не можете поделать с желанием покушать-ешьте, только обязательно ходите в спорт зал, через время вы поймете что тяжелые усилия прикладываете на тренировках и желание нажираться будет понемногу отходить само-собой, главное не бросать тренироваться и вернетесь в желаемый вес)
Anastasiya 27 лютого 2016, 21:45
пофоткайте себя в белье (в зеркале), скиньте фото на компьютер и любуйтесь, пока не захочется заняться собой....
DorianaValerevna 27 лютого 2016, 21:50
Не только в компе, но и на тел есть и даже смонтировала себя худую раньше и жирную сейчас, ни фига не помогает, мой жор берет верх((
ana_kovalska 27 лютого 2016, 21:53
Может позвольте 'жор' и он со временем отступит, кушайте только когда есть реальный голод
Anastasiya 27 лютого 2016, 21:24
Я в таких случаях, захожу в соц. сети на страницы к своим подругам с идеальной (модельной фигурой, смуглой кожей, кубиками пресса....) а потом смотрю на себя и сразу отпадает желание кушать....
Anastasiya 27 лютого 2016, 21:26
А еще когда хочется кушать можно читать вот эту тему https://kashalot.com/club/post-1710553/#comment-14907773
DorianaValerevna 27 лютого 2016, 21:37
Фу... Какая мерзость.. Вот после этого реально подташнивает)
Irinka_kartinka 27 лютого 2016, 21:38
я не могу жить без сладкого, но настроила себя так, что все эти тортики, конфеты, булки - это мои враги) и не ем, бывает только в гостях и то если домашнее
Ushastik 27 лютого 2016, 21:45
Вам просто не хватает мотивации, чтобы начать худеть. Почитайте истории похудевших. Посмотрите фотографии до и после. Мне в свое время очень помогла книга "-60". Сейчас считаю калории. Я даже не думала, что так много ела. И куда это все влезало? За 2 недели на подсчете калорий привыкла к маленьким порциям. Ем все! Но теперь мне достаточно 1 блинчика, или 3 печеньки, или 1 конфетки в день. И я довольная от сладенького, и вес не набирается. А то тоже в декрете дожралась до 70 кг. Как Вы ела и ела. Наемся сгущенки и жалею себя, что толстая! Потом взялась за ум. За 1,5 месяца похудела до 63 кг. Но надо еще 8 кг сбросить, поэтому сдаваться рано.
ellenka13 27 лютого 2016, 22:39
Вы-молодец и абсолютно правы
ana_kovalska 27 лютого 2016, 21:48
Вы себя очень принижаете...не советую так.
Вы правы, утоление эмоц.голода сложнее всего прекратить. Желаю Вам найти что-то что начнет его утолять кроме еды....
А до коклюша так не было?
Нам говорили при коклюше можно гулять на свеж. воздухе и побольше.
Коментар видалено
ana_kovalska 27 лютого 2016, 21:52
Я кстати тоже при 172.5 не худышка - 65 кг.
Да, люблю больше вес 62, но знаю что если я себя еще начну ненавидеть за эти доп. 3 кг я просто сама себа сожру ненавистью изнутри.
Так что принимаю как есть и стараюсь НЕ есть после 6.
Так можно по 1 кило в мес. скидывать. Если добавить спорт - по два)
DorianaValerevna 27 лютого 2016, 21:54
Так мы гуляем постоянно, я после поогулки и до нее так наедаюсь до отвала, что дышать не могу, еле хожу, ругаю себя потом, а как только аппетит появляется опять жру.. Раньше такого не была.. Это все от нервов, слишком много болячек было, больницы, пока нам наконец этот коклюш поставили лечили все подряд. Поэтому все на кучу, а стрес у меня так сказался на моем мозгу, что вызвал жор(
Viksya 27 лютого 2016, 22:03
Сейчас активно худею, не ем после 17 и джиллиан майклз. уже -4 хочу еще 6 убрать. Но как же я Вас понимаю, рыбка моя!!!!
днем мне не кушать, нормуль, но когда дети ложаться спать, когда тихо и никто не лезет в тарелку, не вырывает еду изо рта, такой кайф расслабиться, выпить пивка, с рыбкой, заказать пиццу или сделать себе супер десерт с мороженым сникерсом сгущенкой и фруктами. И муж рядом, поболтать о том о сем, киньчик глянуть....пришлось наступить на горло своей песне. Теперь дуля мне, я отвратительно смотрюсь в теперешнем весе и жаль целый шкаф красивых фирменных вещей, которые малы. А еще второй подбородок изуродовал милый образ и лицо очень некрасивое стало
Gennady 27 лютого 2016, 22:50
Забей!Хорошего человека должно быть много!!!
Irina01 27 лютого 2016, 23:45
Девочки! По поводу гипноза, кодирования и т.д. После кодировки не хочется кушать примерно месяц, считается, что за это время организм перестроится и Вы станетев дальнейшем правильно кушать. Проходит месяц и снова нападает жор. По крайней мере, у меня так было. Я просто в своё время перепробовала кучу диет и т.д.. Ни фига не помогало, пока не взяла себя в руки. При чем готовила и готовлю я шикарно ( честное слово, не хвастаюсь, видать с голодухи-шутка). Я просто, когда поменяла своё питание, ела свою полезную еду. Мой муж мне сразу сказал ( а покушать он любит)- Твои диеты на меня никак не влияют. И все....я готовила и не пробовала еду, не доедала за ребёнком ...У меня была своя полезная еда, но! на мою семью моё питание никак не влияло.. Я худела года два, похудела на 25 килограмм...И вот уже 15 лет вес не меняется... Много двигаюсь ( спорт терпеть не могу, кстати), много пью воды кстати... Сейчас уже ем все....но у меня уже привычки по питанию сформировались. ОбратитеВнимание на принципы раздельного питания, почистите организм и вперёд!
LeNaDobraJ 28 лютого 2016, 07:52
как чистились?
Irina01 28 лютого 2016, 13:50
Это давно уже было... Печень чистила по Малахову.... Потом очень хорошо пост соблюдать- организм, как раз очищается ( все уже давно придумано до нас). У меня питание первый год было постное, мясо не ела, из белков- рыба, яйца. Сладкое все исключила ( два года вообще не ела). Из сладкого мед и сухофрукты. Овощей много, фруктов.. ( яблоки лучше всего, но от сырых сильно хочется есть). На весы не становилась- первое время вес вообще не уходил, это меня нервировало. Осенью вес был 75, к январю 70... Весной 65.... А следующей весной 55. Я, кстати, дикая сладкоежка- приходила в кондитерский магазин, смотрела на торты и уходила.....Муж издевался, что я мазохистка...:)) А потом уже привыкла так питаться... Сейчас ем все, но уже вкусы поменялись... То есть всякого вредного. В доме нет вообще. И ребёнок у нас аллергик, поэтому всякихЧипсов, лимонада и т.д. не покупаем...
Irina01 27 лютого 2016, 23:53
Утром обязательно завтракайте- кашка, йогурт и т.д. Обедайте.... А вот ужин лёгкий... И Настя Каменских сейчас худеет- она рассказывала, что питаться нужно раз пять в день..Почитайте про это..Просто , если сейчас Вы не возьмете себя в руки, то уже дойдете до таких размеров, что потом будет нереально похудеть. И вот по поводу наследственности- моя мама весит 100 кг, любит покушать. Я вешу 55. И муж мой, когда знакомился со мной- я была пышечкой. Худеть я решила для себя. Зато сейчас, как приятно, когда на пляже на фоне других ,скажем, пышнотелых дам, мой муж, а теперь и сын говорят: Мама, ты у нас самая красивая! У вас все получится!!
danon 28 лютого 2016, 00:00
так каждый истинно любящий муж должен считать свою жену самой красивой и вес тут не при чем))))
LeNaDobraJ 28 лютого 2016, 07:53
на мои 100 кг муж тоже говорит самые красивые))))))
Irina01 28 лютого 2016, 09:22
Самой приятно, когда хорошо выглядишь и когда любая вещь на тебе хорошо смотрится. Дело то не вМуже, когда я худела, он наоборот был не в восторге ( открою тайну- первое, что худеет- это грудь, у меня был четвёртый , сейчас второй...)
LeNaDobraJ 28 лютого 2016, 12:17
это давно не тайна....
Irina01 28 лютого 2016, 09:29
И у меня у приятельниц, которые поправились после родов, мужья какРаз и говорили- приводи себя в порядок.