Вот не очень давно заглянула на распродажи.... и понела, что или у них в магазинах какие-то неправельные зеркала, или свет так падает.....просто свое отражение ну очень не нравится! Вот подружка посоветовала как качать прес правельно, да и хула-хуп есть...ну завтра и начнём! Буу и зо всех сил старатся...ограничить сладкое и мучное! И для поддержания боевого духа буу вам одчитыватся)))) Может кто то тоже хочет начать худеть с завтра, присоединяйтесь!!! Будем поддерживать друг друга!))))
karamel_ka 30 січня 2012, 19:08
и так подводим итог сегодняшнего дня: зарядку сделала, круг крутила, диеты придерживалась, только выпила чашечку кофе с молоком и сьела яблоко, ну думаю это первый день и сложно очень. Ужинала правда в 18:30 немного не успела, надеюсь когда уложу малыша покачаю пресс!)))
ИринаAngel777 31 січня 2012, 15:24
Кстати про кофе,есть же такая диета...там опред.кол-во чашек кофе в день без сахара
karamel_ka 31 січня 2012, 15:36
Ворой день диеты проходит проще)))) не так хочется кушать))) но я снова нарушила рацыон - кофе с сахаром (1шт) и немножко пива с рыбой - малюсенький кусочек и пару глаточков!!! Я вообще не очень пиво люблю, но так захотелось......капец!!!
но зато ни оной печенюшки и ни одной конфетки)
ineska 3 лютого 2012, 20:31
Нда, а я вот пробую, но блин есть охота, жую яблоки, а от них еще хуже. Пришел муж........ поужинала с ним, но в три раза меньше обычного и в 17:30. Для первого дня терпимо. Завтра попробую еще меньше, а послезавтра на тренировку на 2,5 часа. Эх охота 53 кг, не больше не меньше....
OmniaMea 4 лютого 2012, 13:59
Прочитала сегодня, для поднятия боевого духа
Mary: запомните
Mary: самое страшное - не увидеть трехзначную цифру на весах
Mary: а услышать их треск под ногами
Mary: :'(
Танита 9 лютого 2012, 14:42
Прошло уже много дней. У меня заболела малая - абструктивный бронхит и все силы брошены на ее лечение. Несколько дней еда - чай из ромашки и супердиетпечение))) Мария из "Каравана" (больше нигде такого не встречала). По себе почувствовала, что немножко веса ушло. Подводит то, что муж приходит после 18 с работы и с ним нужно покушать что-то. Но спать ложимся в после 24.
karamel_ka 9 лютого 2012, 17:11
уже 10 день моей диеты, честно говоря я не строго её придерживаюсь и если ну очень хочется, позволяю скушать себе одну печеньку) иногда пью чай с медом. У меня ушло 3-4кг. ну для меня это прогрес!
Думаю уже закончить и переити на систему "минус 60"