решила подготовить свою почти 80-килограммовую тушку к отпуску. три недели качала пресс и не ужинала. выглядеть визуально стала лучше и даже начала себе немного нравиться. и тут решила я примерить старый купальник...
мамадарагая! меня перетянуло как докторскую колбасу, на спине обозначились жуткие жирные складки, на жопе целлюлит.
я, канешна, понимаю, что купальник позапрошлогодний, когда я была на 10 кг легче, и нужно купить побольше. НО: жирные складки и висящую задницу с неровной кожей никак не скрыть. в одежде я вроде как ничего так, но без нее.....
шо делать, девочки? существуют ли радикальные меры - ну там обертывания, на кефире пару дней посидеть, сенну попить и все такое. только поможет ли?
мне как в том анекдоте - на море через 3 дня(((
ААА, спасайте!
совет "не заморачиваться, на пляже никто не смотрит" - НЕ подходит. я весь отпуск буду ненавидеть себя. хочу советы, что можно сделать. неужели ни укого не было такой ситуации?
Helga 25 серпня 2018, 00:56 63
Можно не ехать :joy:
nastena87 25 серпня 2018, 07:14 5
Ну я когда весила 75 нечего не ела только пила, за неделю скинула5 кг.А вы хотите за 3 дня скинуть:)
Nailya 25 серпня 2018, 09:02 7
Даже, если похудеете, целюлитом никуда не денется. Мне очень хотелось купить короткие шорты. Поменяла, а сзади на ляшках целюлитом проступает(((( осталась без шорт(((. Сейчас хожу на антицеллюлитный массаж. Картинка становится лучше! Так что , чтоб тело хорошо выглядело одной диеты мало.
Zemlya 25 серпня 2018, 13:14 1
Ечли есть деньги и желание, походите на три дня на процедуры на аппарате starvac и обертывания.
Palmera 25 серпня 2018, 00:58
Попробуйте, может и поможет, но гарантию никто не даст.
Palmera 25 серпня 2018, 13:49
Ого, ого-го. Это достойно уважения)
KettyLizzy 25 серпня 2018, 16:56 1
Спасибо, такие диеты в своей жизни я проводила 3раза (за это время я родила и кормила грудью 2х детей)
Но когда то мой вес был 120кг, сейчас 80кг, и я выгляжу моложе чем 10лет назад, я не хвастаюсь,просто хочу быть хорошим примером
Oresta 25 серпня 2018, 21:57
Аналогично))) Я сейчас тоже на пути к 75 кг)))) Была 115кг. За месяц уже -11 кг.
А по теме автору: антицеллюлитный массаж и обёртывание хорошо помогают.
Gogo_Sikvaruli 25 серпня 2018, 00:59 6
Неа.
Gogo_Sikvaruli 25 серпня 2018, 01:18
Дочитала что она на коктейлях худеет. Ну что сказать. Б-г в помощь
Lingeri 25 серпня 2018, 01:20
кому - мне или ей?
Ksenya 25 серпня 2018, 08:32 10
только не кипишуйте. при весе 80 кг 2 кг это мелочь. можно просто сесть на воду. не есть ничего. но тогда физически не стоит сильно напрягаться. выходить с голодания осторожно. прочитайте хоть Поля Брега. думаю за 3 дня пару кг уйдет. но в отпуске не жрать. не пить алкоголь. пп. двигаться много. иногда целлюлит сильнее виден именно от похудения. поэтому не рекомендуется резко худеть. сейчас купите купальник который вас сьройнит и красит. парео. шляпу и очки. будете красоткой
Lena4114 25 серпня 2018, 01:00 1
https://ara-bublik.com/детокс-суп-попаноги-ara_bublik/
Рекомендую.
Опробовано моими подружками еще лет пять назад. Работает.
Можно не все пихать, у меня лично не влазит в одну кастрюльку.
И я это все блендером дрюкаю в крем-суп)))
vobasok 25 серпня 2018, 17:19
Ті овочі з супу їсти можна чи тільки водичку пити?
Lena4114 25 серпня 2018, 17:33 1
Блендером все перебить в суп-пюре, так быстрее влазит. И помидорок побольше, так вкуснее.
kotenok_gaff 25 серпня 2018, 19:13
Интересный супчик, возьму на заметку
Viki16 25 серпня 2018, 01:01 13
Если Вас это успокоит, то на пляже таких много, очень)
Lingeri 25 серпня 2018, 01:04
нет, не успокоит. я же это написала
MARINA_ZELENSKAYA 25 серпня 2018, 01:02 34
Купить новый купальник и собираться к морю. ВсЁ остальное - это сиюминутные эмоции.
Julia200987 25 серпня 2018, 09:27 1
Только хотела сказать. Новый купальник, если вообще все плохо, то сдельный
Marusya7 25 серпня 2018, 10:24 1
+ за новый купальник. Собирайтесь в отпуск и не думайте о лишнем. А, уже, после моря-дерзайте. Хорошего отдыха.
Belaya 25 серпня 2018, 13:55
О так круто ) что лето )
Lingeri 25 серпня 2018, 01:08
сегодня в магазине купальников продавец посмотрела на меня и предложила... длинную майку. пропала охота вообще что-то примерять, я сразу оттуда смылась, пришла домой и примерила старый купальник. и поняла, почему она дала мне майку
iryna_b 25 серпня 2018, 09:25 9
Да,вам надо сбросить лишний вес,но продавец хамло
Bitter 25 серпня 2018, 09:34 7
автор,у моей сестры больше 80кг и купальник она купила себе без проблем. там просто продавец идиот
Oxana78 25 серпня 2018, 12:24 3
Интересно, а что продавец предлагает тем, кто 100+ или 120+? 80 кг - это не такой уж и визуально страшный лишний вес, что ужас-ужас.
amantis 25 серпня 2018, 01:11 3
не заморачивайтесь))
новый купальник)))
Helenochka 25 серпня 2018, 07:41 10
За три дня картину не изменить кардинально. Ну максимум -1 кг.
malla 25 серпня 2018, 08:01 1
На гречка и кефире за 3 дня можно 3-4кг сбросить.личный опыт.только воды пейте не менее 1,5литра
amantis 25 серпня 2018, 10:49 4
согласитесь автор, ваш вопрос неразумный и останется без ответа..
не то что вам надо, за 3 дня вы не получите того что хотите в идеале.
перестать морочить голову, как девочка написала гречка и кефир и ещё советую куриную вареную грудку и самое действенное - хороший секс!
у вас будет отличное настроение, поднимется самооценка и вы будете чувствовать себя прекрасно!!!
все остальное - массажи, бани и прочее похожее дают результат за 1-3 месяца.
Garmonia 25 серпня 2018, 01:13
Ну попробуйте обертывания с кофе сделать. Добавьте масло туда какое-нибудь и замотайте всё, что получится, в пленку. На пару часов каждый день до отъезда.
Не знаю как вес, но тело точно лучше станет - подтянется. До обертывания потрите, как снимите пленку - тоже помассажируйте. И вечерами перед телевизором сидите и массажируйте бедра с маслом
Воду попейте и хлеба не кушайте
Lingeri 25 серпня 2018, 01:20
спасибо. кофе под пленку? масло эфирное или какое?
Garmonia 25 серпня 2018, 01:24
Да, отработанный кофе развести с водой
Я добавляла оливковое обычное, эфирное апельсиновое. Читала, что если оливковое - то лучше не столовое, а косметическое. Какое есть добавьте.
Belaya 25 серпня 2018, 01:17
Капустный суп ...просто вода с капустой варить 20 минут и кушать .Это жесть на которой я жила неделю .скинула 2 кг.но злая была ))
Marishe4ka 25 серпня 2018, 01:26
Наверно потому что в туалет по большому бегаешь)очищает от шлаков
Lingeri 25 серпня 2018, 01:29
я не пойму принцип его действия. капуста очищает?
Marishe4ka 25 серпня 2018, 01:31 1
Да,слабительное,короче.
Marishe4ka 25 серпня 2018, 01:23 16
3 дня это маленький срок.ничего не поможет.купите новый купальник а по приезду с отдыха,берете себя в руки и худеете к след.сезону.
Oxana78 25 серпня 2018, 21:11
Zhadana, я не Вам, а автору :)
Lennochka 25 серпня 2018, 21:59 1
В вашей ситуации :купить хороший купальник по размеру и три дня стоять перед зеркалом и говорить" как я себя люблю"
Zhadana 25 серпня 2018, 22:25
Ясно, тогда извините
Anita_kisya 25 серпня 2018, 01:26
сколько там у вас кг？ у меня свекровь перед отпуском села со мной на диету, удалось ей сбросить 10 кг, но там и изначально вес был большим, но она мало ходит, больше на одном месте. Но там на 4 недели, а за пару дней до моря результата не будет
Lingeri 25 серпня 2018, 01:28
79 сейчас
Anita_kisya 25 серпня 2018, 01:35
ну не все так плохо, с диетами уже поздно, спасайте тело обертываниями. Есть эфект сауны крем, после него кожа подтянутая. Можно кофейное обертывание с медом. Хуже точно не будет, ну и пару дней разгрузочных не помешают
Lingeri 25 серпня 2018, 01:36
у меня есть такой, зеленый белорусский. спасибо, что напомнили, займусь
Lidok 25 серпня 2018, 01:30 3
Офігєть!! А якщо Вам зуби передні хтось виб"є, то шо всьо, всьо пропало???
Lidok 25 серпня 2018, 01:54 23
Конєшно нахуй, тільки в мене є хоть на який піт. А от в вас нема, так що худайде і швидше, а то на морі всіх гарних розберуть, і вам нічого незалишать:grin::grin::grin:
olga1978o 25 серпня 2018, 04:37 17
Автор, что Вы хотите в теме услышать? Бедная несчастная, обертывания, капустные супы?! Поезжайте к морю такая как вы есть, плавайте, питайтесь правильно, занимайтесь спортом и так круглый год. Понятное дело что критику никто не любит. Принимайте себя такую какая вы есть. Если ленитесь что то делать.
olga1978o 25 серпня 2018, 04:42 7
Что вас будет сейчас за три дня слабительное, мочегонное . Вы не будете делать эти обертывания. А поедете туда сорвавши поджелудочную? Отдых будет зашибись.
Lingeri 25 серпня 2018, 01:32 1
а бывают купальники с утяжкой?
Galyna1985 26 серпня 2018, 09:46
Имхо, при росте 171, вес нормальный 60.
Вы писали, что вы 79.
Lingeri 26 серпня 2018, 10:58
вот именно, что имхо
для меня нормальный 67, нижняя граница - 65
а другим пусть и 48 будет норма
Lingeri 26 серпня 2018, 10:59
была 79, сейчас 77
IuliiaD 25 серпня 2018, 01:36 1
Откажитесь от углеводов вообще .
Maryhanchik 25 серпня 2018, 17:24
И что едите?
Maryhanchik 25 серпня 2018, 17:25
Я худела без жиров, тоже был результат, допускалось 15 г жира в сутки, единственное, что их и считала,
Yasmine14 25 серпня 2018, 18:59
Ем мясо, овощи, фрукты, молочку, яйца, сыры. В принципе не голодаю вообще). Иногда позволяю вкусняшки или каши (пару раз в месяц)
Tatiana28 25 серпня 2018, 01:50 1
Я тоже,блин,весь месяц старалась,вроде с виду ничего,а когда как и Вы напялила купальник,то подрастроилась((
У меня был последний шанс исправить хоть немного ситуашку за 4 дня.Не очень приятно и полезного мало,но как экстренный метод,мне помог)-3 кг.
Утром-кофе и яйцо вареное
Обед-гречка без соли и огурец свежий
Ужин-1% йогурт и 2 хлебца.
Помимо того,скраб для тела,обертывание-мед,порошок горчицы и масло апельсина,под пленку на столько,сколько можно выдержать)после антицеллюлитный крем.
margokrism 25 серпня 2018, 08:20
Есть хороший крем в Еве продается их марки антицеллюлитный,он с перцем,пожелайте обвертывпние,кожа на ногах разровняется....
Tatiana28 25 серпня 2018, 09:24
Zhadana,да,печет зверски!нужно быть осторожным.
Zhadana 25 серпня 2018, 09:31
Спасибо
Yulianna_brands 25 серпня 2018, 01:57 1
Голод на воде. Утром бег и баночный массаж каждый день на ноги, попу и живот. Я так 5,5 кг за 3 дня убрала перед отпуском. Обёртывания с ламинариями / глиной (похудеть не поможет, но кожа станет ровнее). Главное, это стеклянными банками масировать тело, хорошо расщепляется жир, только не гладить, а именно масировать и хорошо втягивать кожу под банку. Под массаж отлично кокосовое масло с эфирным маслом апельсина! Если есть возможность посетить косметолог. кабинет, сделать кавитацию.
Yulianna_brands 25 серпня 2018, 07:55
Ну я делала и аппаратный вакуум и банки и не только себе, синяков нет. Вот если сосуд. сетка есть, то ее необходимо обходить
Ameli18 25 серпня 2018, 08:11 5
автор берите совет во внимание, сразите всех наповал синими ногами
Julia_Gor 25 серпня 2018, 16:48
Согласна за синяки. У меня ноги жесть, какие страшные были в синяках, ещё и долго сходили...но и сосуды близко, как оказалось
Yanusya 25 серпня 2018, 02:09 26
Поздно вы на себя в зеркало глянули ))
Yasmine14 25 серпня 2018, 14:39 1
LanaRus, я при росте 173 см и весе 65 кг выгляжу не камильфо, а при 67 кг на много лучше). Страшно представить, что бы со мной было при весе 55 кг :-o
Yanusya 25 серпня 2018, 17:11
Я написала про 20 лишних возможно округлилась , может автору и 70 будет норм , я не видела ее параметры но в любом случае 2 кг от этого веса роли не сыграет ))
Yasmine14 25 серпня 2018, 19:01 1
2 точно роли не играют. Их за день можно сбросить на кефире. Эта вода вернется как начнет есть нормально
Irinka_kartinka 25 серпня 2018, 06:40 2
Если вы будете ненавидеть себя, то будете болеть. Полюбите себя и не ленитесь, работайте, и на следующий год подготовит себя.
Katusha 25 серпня 2018, 06:57 11
Если у Вас 80 кг, то 2-3 кг ничего не исправят, даже не стоит себя мучить, лучше потратить время на покупку нового купальника. На диетах /голодания не сидят 2 дня, иначе заработаете себе ещё и болячек, нужно правильно начинать и правильно заканчивать, а если 4 дня пить кефир, а потом есть все подряд, то хорошим это не кончится. Если проблем со здоровьем нет, то физ.нагрузки Вам в помощь.
Divashka 25 серпня 2018, 14:53
+++
Violettochka 25 серпня 2018, 23:09
+++