У меня есть лишние 20кг, это то что я себе надумала и шла спокойно к цели:grin: уже есть - 3кг...я мрлодец))Но последнюю неделю меня беспокоит головокружение и тошно, сделала тест - беременна! :thumbsup: :stuck_out_tongue_closed_eyes: я то рада, это второй ребёнок, но как мне дальше сбрасывать "жировую шубку"? Может у кого есть опыт? Очень боюсь поправиться:confused::fearful::scream: а вызывать рвоту и голодать думаю совсем не выход(((
Olenka1986 4 липня 2018, 15:43 31
Вагітність , рвота і голодання???? Ви при собі?
Stock_Lux 4 липня 2018, 23:09
Я становилась на учет 85 кг, шла рожать 82)))) так что беременность и роды меня привели в порядок))) ела все, что обычно. Но, то токсикоз, то потом изжога, так и похудела.
gimno 6 липня 2018, 08:17
у меня тоже пока то тошнит, то изжога или просто в голове кружится и не хочется есть, но это пока так)
А кого вы родили, Сток_люкс? :hugging:
Stock_Lux 6 липня 2018, 08:53
Девочку. Я уже когда вышла в декрет, мне предложили ходить в женскую консультацию на гимнастику для беременных. Ходила я одна)))) у нас для этого оборудована большая комната. Там шведская стенка, надувные большие мячи, кариматы. Тренера нет, просто висит большая плазма и там включают видео с сайта Beremennost.net. Я и до этого занималась йогой. Занималась до 38 недели. Родила очень легко, без разрывов, трещин и других неприятностей. Не знаю, спорт помог или просто совпадение)) но чувствовала себя замечательно после гимнастики. Плюс хорошо похудела. Посмотрите, попробуйте. Там упражнения в стиле йоги, пилатес, стрейчинг. Тренировка дыхания.
Elena_Elena 4 липня 2018, 15:45 2
сбалансированное питание(жир, сахар, пироженки, шоколад, чипсы - по минимуму) и много прогулок на свежем воздухе сделают с вами чудеса). Тренеры говорят, что 80% похудения - это правильное питание( и по качеству и по количеству).
gimno 6 липня 2018, 08:19
Очень вам благодарна за открытие такого места) буду беседовать с врачом своим)
А на каком сроке вы туда ездили?
kucya 12 липня 2018, 23:19
извините, что так долго отвечала. У меня был где-то 6 мес., но девочек было много и сроки разные. Не брали только на 9 мес.кажися.
Место просто божественное! я мега довольна, что побывала там. Кстати, кормят там очень вкусно! и шеф повар часто наведывалась к нам и спрашивала все ли хорошо и всего ли хватало.
gimno 20 липня 2018, 16:20
Спасибо, буду узнавать) на сайте чётко написано, что если мамочка работает, то путёвки на 24дня бесплатно, за счёт страх. фонда Украины)
bonita 4 липня 2018, 15:47 1
Ну Пп при беременности тоже хорошо. Правда с нужным бжу для вашей ситуации.
gimno 6 липня 2018, 08:20
Спасибо, но я рыбу на дух не переношу!
Yuliyya 7 липня 2018, 12:18
Если хотите иметь то, что никогда не имели- прийдется делать тт, чтл никогда не делали.
gimno 7 липня 2018, 18:51
А что я по вашему не имела???
Marishe4ka 4 липня 2018, 15:48
Ну так кушайте фрукты,овощи,отварное,пареное.не ешьте сладкое,мучное.
Legendovna 4 липня 2018, 15:48
Я перед беременностью тоже худеть надумала,даже кодироваться пошла.Потом узнала о том,что жду ребенка и у меня включился панический страх поправиться. И разгрузочные дни устраивала себе и яблоки ела килограммами.В итоге за первую половину беременности- 6 кг,к родам таки набрала,но немного-все те же шесть кило)
gimno 4 липня 2018, 16:15
Я сейчас апельсины ем, дыни и многоооо огурцов)) а ещё без мидий жить не могу)
Brend 5 липня 2018, 17:20 1
А мидии в каком вариате, маринованые нот гуд
gimno 6 липня 2018, 08:20
А почему? Да, ем маринованные, ещё заправляю их соком лимона
Коментар видалено
gimno 4 липня 2018, 16:20
Ого.... Я тоже так хочу) я за первую беременность набрала 8кг и то благодаря токсикозу до 20недели.
В этот раз мне не так все воняет и тошнит, но до рвоты...
Спасибо большое!
KraNat 4 липня 2018, 16:00 1
Автор, Вы меня простите, но - 3 кг Вы добились вызыванием рвоты и голоданием?!
По опыту скажу: я похудела на 20 кг за год сбалансировав рацион (убрав полностью сахар и частично мучное), больше белков, меньше жиров, много овощей и не очень много фруктов.
gimno 4 липня 2018, 17:11
От чего?
mamamashy 4 липня 2018, 17:15
От неправильного питания.
Lolaya 5 липня 2018, 14:43
Я 25кг залишила у парку, без дієти місяців за 8-9. В 10 пішла з дому в 5 прийшла. Правда я з дитиною і коляскою рисачила на другий кінець міста по молоко папі, щоб не сердився що дома хаос і фастфуд або нема що. Сніданок хороший, обід суп у кафе собі і дитині чай, печиво, ну а вечеря яку папа приготує але не багато. 70 зараз а була 70+25, є лишня вага але я ледача.
Yasmine14 4 липня 2018, 16:09
Капец, вот вы придумали! Поздравляю! У вас сейчас другие приоритеты должны быть. Старайтесь питаться правильно, без сладкого и мучного. Родите и будете худеть. Я за каждую беременность набирала 30 кг. С первой ела все и очень много шоколада, а со вторым овощи, фрукты, мясо, но набрала те же 30 кг. Сейчас младшему 1.2 и с зимы сбросила 13 кг, мне еще 4-5 и хватит. Вот и все похудеете после родов
bonita 4 липня 2018, 17:01
Я вас удивлю, но я почти не ела(
Yasmine14 4 липня 2018, 17:46 1
Нормально, все уходит потом. Мой вес 65+- 3кг, рост 173 см. Шла рожать 103 кг первый раз, за два года все сбросила, так радовалась. И сюрприз, две полоски и снова привет +30. В этот раз взялась за себя раньше. У меня тоже низ тяжелый и уходит плохо. Больше спорта и все будет отлично, я тоже дома с Джилиан занимаюсь)
gimno 4 липня 2018, 18:30
Здорово! :thumbsup: :stuck_out_tongue_closed_eyes: девчонки, вы молодцы!!!
Olga_Shoymar 4 липня 2018, 16:12 3
Интересный ник)) лёгкой беременности
gimno 4 липня 2018, 16:26
Гы... Позитивный, ага))
Спасибо!!! :thumbsup: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_winking_eye:
Kiana 4 липня 2018, 16:13
Определитесь, Вам нужно похудеть или здорового родить ребенка. Как показал печальный опыт родственников голодания и беременность не совместимы. Кушайте все свежее, по сезону и понемногу. У меня тоже большой вес, но за эту беременность почти не набрала.
Lena4114 5 липня 2018, 08:15
Киана, не думаю, что в еде было дело. Мне практически ничего нельзя было при беременности, растительно-молочная диета, и пракически полный покой с пяти недель (т.е. ноль физических нагрузок). И так все беременности.
Все выжили, и дети родились 4 кг 58 см при моих 47 кг до беременности и 58 перед родами.
Kiana 5 липня 2018, 09:43
Девочки, все хорошо но в меру, она сильно увлеклась, все началось с голодания, ничего вообще не ела. Потом начались проблемы по здоровью, экстренно прокесарили, но ребенок был очень слаб, врачи не вытянули.
Lena4114 5 липня 2018, 11:27
Блин, ну реально так же нельзя рисковать.
Я считаю что над собой можно издеваться как угодно, но 9 месяцев можно и потерпеть. Это касается всего, и алкоголя и никотина и вредных продуктов.
Ребенка жалко, да и маму тоже((((
Galinka_ua 4 липня 2018, 16:32
Добавляйтесь сюда https://kashalot.com/club/ya-budu-luchshe/ там много интересного, и полезные рецепты и поговорить :)))))))
gimno 4 липня 2018, 16:34
+
Annushka9 4 липня 2018, 16:36
Я думаю с таким ростом и весом, вы много не наберете. У Вас и так запасов хватает. У меня рост 158 вес был 45, сейчас 47,5 (15я неделя) Тоже не хочу сильно поправиться тк до беременности было ПП и тренировки 3р в неделю. Сейчас по питанию немного расслабилась) и тренировки нельзя - угроза. Очень хочу уложиться в 15кг, за первую берем набрала 25 кг, правда исходный вес был 40. Сейчас лето салатики с маслом, каждый день можно кушать. Фруктов много. Вот осень/зима это уже проблематично.
gimno 4 липня 2018, 16:51
Ага, буду налегать на овощи и супчик)
У меня только 8неделя)):hugging: рада за Вас!
Annushka9 4 липня 2018, 17:36
Моя знакомая с лишним весом, за всю беременность ничего не набрала, только живот немного форму поменял и все.
irinakd 4 липня 2018, 17:13
А я во время беременности первые 4 месяца мучилась токсикозом и есть не могла ни чего и худела , во время 2 беременности за месяц на 7 кг мне гинеколог говорила ешь что сможешь.
gimno 4 липня 2018, 18:31
И я хочу уже токсикоз)))) :hugging: :stuck_out_tongue_winking_eye:
Хотя как вспомню, что все и всё имели не приятный запах... феее
megera 4 липня 2018, 17:33
ПП Вам в помощь, после родов у меня минус 10 кг.
Поздравляю.
gimno 4 липня 2018, 18:32
Мне не после родов, а сейчас нужно)
Хочу не набирать, а что б он таял)))
megera 4 липня 2018, 18:37
Хотеит не вредно. Будете правильно питаться, не будете вес набирать, даже скинете килограмм 5, а все остальное- после родов. Ребенок важнее.
Rysich 4 липня 2018, 17:38
Я вот зимой тоже решил худать к лету) занялась спортом правильным питанием похудела на 5кг появились первые результаты. А потом тоже узнала что беременна... Сейчас как маленькая бочка(( надеюсь строгое питание после родов все поправит
gimno 4 липня 2018, 18:33
:hugging: детки того очень даже стоят!!! Но все прийдет в форму и Вы будете счастливой мамой)
Rysich 4 липня 2018, 18:58
Знаю) за форму даже не волнуюсь. Там и диета строгая по началу и старшенькая сидеть не даст)
IceToy 4 липня 2018, 18:31
У меня была такая ситуация) После первой тренировки спортзале плохо, тест - беременна! Забеременела в июне 2012, а в июне 2014 уже была без лишних 40 кг, которые были до беременности. Все возможно если подойти с умом!)
Yanan 4 липня 2018, 18:35
Убрать сладкое и мучное.
Жирное и жаренное.
Iriska2290 4 липня 2018, 18:43
Плюсуюсь к девочкам. Не топчите булки, сладости, жирное. Даже будучи беременной, при правильном питании можно похудеть.
Yarina 4 липня 2018, 21:08
Моя знакомая за время беременности вторым ребенком до родов похудела на 12 кг. за счет ПП. Правда, ребенку будет 2 года и вес уже вернулся...
Не ленитесь, тем более сейчас сезон овощей и фруктов) Пусть у Вас все получится!
gimno 6 липня 2018, 08:23
Спасибо! 3
Arinna 4 липня 2018, 21:11
Худеть после
gimno 6 липня 2018, 08:25
Не подходит! У меня ещё маленький срок, а уже отекают ноги :footprints: боюсь представить, что дальше будет(