Господи, мой самый большой страх - вода. Когда я представляю самую страшную смерть, то это тонущий, вместе со мной, корабль в шторм. Не думаю, что у меня прямо сильное желание научиться плавать, но дынный навык считаю жизненно необходимым (вдруг меня все же занесет на лайнер в океане). Как это сделать? Муж вроде и объясняет, но держаться на воде не могу, жопу то выталкивает вверх, то она сама ко дну идёт. Может у кого есть опыт обучения во взрослом возрасте, поделитесь.
П.С. дочка даже ноги не пошла мочить, хотя все затевалось только ради нее. Вся в мамочку
AnastasyaP 21 червня 2018, 14:31 2
в бассейне с инструктором позанимайтесь
Freekee 21 червня 2018, 14:31 1
берете деньги и идете в бассейн к тренеру
mADAM_Elvira 21 червня 2018, 14:34
Чтоб я за это ещё и деньги платила) я думала, пока на море попробую. В бассейн меня не затащить
Ulija_sheva 21 червня 2018, 19:00 15
Freekee, что Вы, пару советов Кашалотомам, и автор отлично плавает и без тренера! Деньги ещё тратить! Самый отстойный совет!
Freekee 21 червня 2018, 20:27
Viktoriya1981 21 червня 2018, 14:34
Дочке сколько? И что большую воду первый раз увидела?
Valeriya 21 червня 2018, 20:14
а что вы хотели, первый раз.Моя первый год тоже боялась. На второй год плескалась, как рыба. Не проэцируйте свои страхи на детей.
Homka 22 червня 2018, 11:51
Мой в 1,5 года тоже боялся, за два месяца пребывания, только последние недели две начал более менее заходить, и то через раз. Посмотрим в этом что будет делать. А по вашем теме, то на море легче всего учиться.
Homka 22 червня 2018, 11:52
Может для начала вам купить нарукавники себе, чтобы почувствовать тело в воде и более менее расслабиться.
IuliiaD 21 червня 2018, 14:36 2
Я пошла и научилась в бассейне с тренером . Освоила спортивное плавание .
Valeriya 22 червня 2018, 14:12
тренер говорит, что взрослый за 30 минут может научиться плавать
IuliiaD 22 червня 2018, 14:17
Плавать по спортивному или держаться на Воде?
Olenka_Fot 22 червня 2018, 14:45
да по спортивному, единственный момент это батерфляй, остальные техники легкие очень!
danon 21 червня 2018, 14:41
Идите в бассейн с тренером, научат. У меня был ужасный страх воды, т.к. я тонула и спасали еще когда была девочкой 8 лет... детский страх, но уже взрослой пошла на аквааэробику, и занималась в спец.поясе, после стала на глубине с ним заниматься, и немного с тренером занималась, сейчас на аквааэробике занимаюсь без пояса и на самой глубине, стала плавать и уже воду не боюсь))
mADAM_Elvira 21 червня 2018, 14:45 2
Какая вы молодец! А я при виде бассейна сразу думаю, нафиг оно мне надо, все равно в речке я брезгую находиться, а на море раз в 100 лет бываю
danon 21 червня 2018, 14:52
я обожаю бассейн)) хожу круглый год)) в речке не плаваю и в озере- брезгаю, а на морскую воду аллергия(((
Svetlana18 21 червня 2018, 14:45
Как ваше здоровье?
mADAM_Elvira 21 червня 2018, 14:47
Спасибо, не очень. АБ не помогает особо, уже не дождусь посещения лора
Svetlana18 21 червня 2018, 20:30
Печалька (((
Inna_mama 21 червня 2018, 14:54 1
Это и мой страх, не могу я научиться
GOLD_ 21 червня 2018, 15:02
у меня прям панический страх воды....максимально захожу в воду по груди. Пытались меня учить с самого детства....водили в бассейн...учили на озере. Потом в подростковом возрасте скинули с лодки на глубину, типа многих так учили, но после того как пошла ко дну топором эту идею все бросили. Учил муж и кумовья неоднократно на море...меня даже надувная подушка на воде не держит....я на ней перекидываюсь...она сверху получается, а я снизу. Кума с пузом на 7 месяце лежит на волнах как пушинка, а я ко дну(((. Малый научился плавать с маленького на море и ходит в бассейн. А я бросила эту идею научиться плавать
mADAM_Elvira 21 червня 2018, 15:09 1
Я пока ещё не бросила, но прекрасно вас понимаю. Сама боюсь с детства, когда чуть не утонула в ванной. Сейчас на море кое-как барахтаюсь, но только муж отпускает и у меня дикая паника, жопа сама куда-то поворачивается и я захлебываюсь
Olenka_Fot 21 червня 2018, 15:08 1
Я мачеха............... В прошлом году чтоб перебороть детский страх дочки перед нырянием бросила ее в бассейн (но ребенок был в нарукавниках, и в бассейне как она окунулась ее подхватили). Через 10 мин. дочь сама прыгала в бассейн с бортика, еще через час она уже плавала под водой.
Сама я плаваю с 4х лет. Вспоминая себя, я сначала научилась плавать под водой, потом научилась держаться на воде.
Люблю воду, и она мне отвечает взаимностью.
Плаваю в любой технике, моя тренировка в бассейне 2 км, и занимает по времени час.
Olenka_Fot 21 червня 2018, 15:12
Ребенок еще маленький. Не заставляйте.
Olenka_Fot 21 червня 2018, 15:13
Вода не любит паники, это первое чему я учу дочь.
mADAM_Elvira 21 червня 2018, 15:14
Да и в мыслях не было заставлять. Сегодня дали нам детскую ванночку, давай воду в нее носить. Сама пошла набирать первое ведёрко и в воде как начнет орать) потом меня заставляла воду ей носить
Svetlana_Poland 21 червня 2018, 15:38 6
Беременности определяли на кашалоте. Плавать еще не учили. Вам нужно с тренером потренироваться
N4t4liy4 21 червня 2018, 15:56
Я тоже не умею, в детстве не научили, я сама очень хотела, воды не боюсь, но не получается. В басейн к тренеру ходила, результата ноль. Прикол в том, что я на глубину плыву, а вот поворвчиваю назад и всё, бодик здох, кое как на спине, но для подстраховки кто-то рядом и дотягивает. Уже лет 10 не парюсь и плескаюсь вдоль берега. Старшую дочь муж научил и малявку сейчас учит
Lunnna 21 червня 2018, 16:23 1
Научилась сама на море в 23 года где-то. Тоже был страх и паника. Но что на море делать то, если не плавать учиться. Сейчас попробую объяснить. Сначала нужно попробовать, как вода держит. Стаете на глубину возле берега, чтобы держаться руками за дно и расслабляетесь, тело поднимается, понимаете процесс. Думаю, так все умеют делать, даже кто не плавает. Дальше нужна подушка. Заходите в море до той глубины, где вам не страшно. Стаете лицом к берегу, держитесь руками за подушку, не под мышки, а на вытянутых руках и пробуете отталкиваться. Пробуете плыть, задействуя ноги. Обязательно намочите голову перед этим. Потому что если чуть голова подмокнет резко в процессе- это вселяет панику, типа все, тону. Так практикуетесь столько-сколько Вам нужно, основное задание -расслабиться, научиться держать тело. Даже если вы пойдете ко дну- вы не на глубине, у вас хватит времени, чтобы встать на ноги. Я так ходила туда-сюда пока не плыла держась за подушку. Дальше захочется держаться одной рукой, потом пробовать без подушки. Когда немного научилась- плавала не на глубину, а вдоль берега, на глубине по грудь где-то. Сейчас плаваю и на глубину тоже, кайфую от этого занятия. Главное- быть уверонной и спокойной. Плаванье это не правильно грести руками и ногами, а правильно расположить тело, расслабиться. Это сложно, но если практиковать, то возможно.
mADAM_Elvira 21 червня 2018, 18:51
Вот не могу я почувствовать, что вода держит (( пытаюсь очень, на спине лежу, пока муж рядом. Плыву ногами, держась за руку мужа, только сама пытаюсь, все, паника и ноги опускаются
Lunnna 21 червня 2018, 19:57 1
потому что нужно без помощи мужа, вы сами должны контролировать. Пробуйте к берегу или в бассейне, где если что можно встать на ноги. Пока будет паника - ничему не научитесь.
irishaya 21 червня 2018, 22:24
Да в плаванье главное расслабиться, и я думаю правильно дышать, именно грудью, а не животом т. к воздух в груди вас держит, не задерживать дыхание, а дышать спокойно и глубоко, поэтому когда человек паникует сбивается дыхание, и можно пойти ко дну, но если вы будете практиковаться не на глубине, то бояться нечего
IrinaKr 21 червня 2018, 17:30
Меня кто только не учил плавать, ни у кого не получалось. Но однажды крёстный мне сказал, что человек, набрав в лёгкие воздух, никогда не утонет. Я так и стала пробовать. Глубоко вдыхала, задерживала дыхание и пыталась плыть, пока хватит воздуха. И у меня получилось! Сначала хватало на 2 гребка, а потом больше и больше. Плавать научилась быстро. Желаю и вам успехов!!!
mADAM_Elvira 21 червня 2018, 18:44
Вот я так и делаю, мне не помогает
Lolaya 21 червня 2018, 18:06
Нащо себе мучити, можна прекрасно лежати у воді під берегом, і уявляти що пливеш)) чи сидіти у дитячому басейні. Я хоч і плаваю, але поки діти не почнуть їздити на море без мене, я від них всеодно коло води не відійду, тож моє міцсе у дитячому басейні)). Хоча обоє дітей 11 і 6 років вже плавають. У басейн ходять десь у років 5 обоє навчились без тренера.
Establishment 22 червня 2018, 09:23
Я тоже не могу на глубину. Представляю себя со страховкой)) какой цвет страховки подойдет к черному купальнику?а шнурок можно любого цвета или под цвет глаз? :smile:
Lolaya 22 червня 2018, 11:55
Знаєте, як захочеться щоб з води те діставали тіло синьго кольору, то мені було б байдуже на якому шнурку там круг причеплений))))))))))))))))
Establishment 22 червня 2018, 12:32 1
))) тогда если тело синее то возьму желтый шнурок -типа патриот)))
Palmera 21 червня 2018, 18:06
Я уже взрослая , лет 23-25 было научилась. Сначала на речке, возле берега, на спине лежала. Почувствовала что вода держит. А потом на море училась, там вода солёная лучше держит. Но дышала бешено и дико уставала от этого. Потом к мужу на глубину и обратно плыла. Сейчас страха абсолютно нет, дыхание правильное.Методом проб и ошибок можно сказать.
Palmera 21 червня 2018, 18:08
Пробуйте ложится на воду, думаю главное почувствовать что она держит.
mADAM_Elvira 21 червня 2018, 18:46
Вот с этим и проблема, сегодня вечером пошла ко дну головой вниз, потому что жопа всплыла! Не могу почувствовать, что она держит, на спине ещё лежу, когда муж держит руку под лопатки
Palmera 21 червня 2018, 18:56
Возле самого берега, там где вода см 10 , ложитесь и попу ровно и расслабьтесь, уши под водой.Если вас держут вы не почувствуете.
Iyliana 21 червня 2018, 18:16
Научится Вам не дает Ваш страх, который Вы , сами того не желая и не понимая, передаете своему ребенку. Нужно бороться с фобией
Valeriya 21 червня 2018, 20:17
не знает, но чувствует.
Valeriya 21 червня 2018, 20:20
у Наташи Зуево сегодня читала обзор нарукавников детских, и там есть пару видео про то, как детей учить плавать. Я почерпнула много интересного, можно в ютубе найти похожие для взрослых. Воды боюсь немного, но плавать умею.
Valeriya 21 червня 2018, 20:20
Зуевой
MaryMe 21 червня 2018, 19:04
Вы не можете расслабиться и почувствовать воду. Пока не сделаете этого, все тренировки и тренер будут до одного места. Полюбите воду и она полюбит вас.
mADAM_Elvira 21 червня 2018, 19:08
Я пытаюсь, очень
MaryMe 21 червня 2018, 19:13
Она же плещет, успокаивает и расслабляет) удачи, все точно получится!
Olenka_Fot 22 червня 2018, 12:35
Золотые слова.
Maxsimm 21 червня 2018, 22:23
Скорей всего вы боитесь захлебнуться и слишклм задираете голову, это вас не пускает, подбородок должен быть в воде. Меня учил тренер в детстве. Запомнила первое упражнение, чтоб избавиться от страха : стоите по пояс в воде, набираете воздуха в легкие и верхнюю часть корпуса кладете на воду, вместе с лицом, руки перед собой. Так находитесь пару сек, пока воздуха хватает. Вот когда перестанете паниковать при контакте лица с водой-всё, считайте поплыли. После этого пробуете в положении верхняя часть на воде вместе с лицом,
оторвать ножки от дна и лечь звёздочкой полностью, почувствуете как держит вода.
Maxsimm 21 червня 2018, 22:50
Вооот) Ну у вас же муж рядом как я поняла, попробуйте. Я благодаря этому приёму плаваю с детского сада.
mADAM_Elvira 21 червня 2018, 23:27
Да может будем на речку ездить и я рискну попробовать)
ksa5252 21 червня 2018, 23:37
Все верно) это первые упражнения для плаванья
Verochka 21 червня 2018, 23:09
Меня муж к 30 научил ))) но страх остался , вот борюсь : https://kashalot.com/club/post-9662111/
mADAM_Elvira 21 червня 2018, 23:26
Вот это да, слов нет. К 30 у меня ещё есть немного времени)
Verochka 22 червня 2018, 01:13
)))
Oksana 21 червня 2018, 23:35
Если на лайнере посреди океана вас в шторм выкинет за борт,то навык плавания вряд ли поможет))) если самостоятельно до сих пор не получилось научиться,то надо обратиться к тренеру.
Я научилась плавать поздно,лет в 19-20. Есть страх глубины. Вчера вот нкжно было проплыть от берега к лодке метров 10, я в бассейне 25 норм проплаваю. Но этот страх... В море еле себя заставила,уже хотела мужа за жилетом посылать))