как бороться с храпом?

63 коментарі

• Катерина 30 грудня 2011, 01:38

  У меня мама храпит из-за не ровной носной перегородки. На операцию ей не хотелось идти. Но она в принципе никому не мешает.
  
  Я знаю, что есть разные причины храпа.
  
  И еще знаю, что есть специальная капа в рот.

Попередніх 6 коментарів
• Санечка 30 грудня 2011, 02:29

  @Sophia_125 У меня и дочки такие для зубок, год спим, ещё не удавились )
  
  Можно заснуть, даже ребёнок выдерживает.
  
  Вот такие у нас, они все похожи: http://smile-center.com.ua/treiner.html

• Sophia_125 30 грудня 2011, 02:31

  вычитала, что такие штуки помогают не при всех видах храпа, а иногда и вовсе не действенны. все зависит от причины храпа. прийдется гнать мужа в больницу

• Санечка 30 грудня 2011, 02:36

  @Sophia_125 Это да!
  
  Нужно узнать причину храпа, а потом решать что с ним делать!

• 30 грудня 2011, 01:39

  храп опасен для самого хропящего! гоните его к доктору!!!
  
  проблема может быть как в носу, так и во рту. к лору ему надо!

Попередніх 5 коментарів
• Sophia_125 30 грудня 2011, 01:57

  не так все просто. он русский, здесь не прописан. пойдет в Москве без меня. если пойдет конечно!

• Anna_13 30 грудня 2011, 02:03

  @Sophia_125 причина одна - он же вас любит и не должен допустить что бы вы не высыпались, от вашего самочувствия зависит вся семья))) как-то так

• Sophia_125 30 грудня 2011, 02:10

  @Anna_13 к великому сожалению, себя он любит больше. он прекрасно знает, что бы не делал, я все равно буду вкалывать и выполнять свои обязанности.

• Anna_13 30 грудня 2011, 01:39

  может расбудить и потребовать от мужа любви и ласки)?

• Anna_13 30 грудня 2011, 01:40

  и к врачу, обязательно отправить.

• Sophia_125 30 грудня 2011, 01:42

  @Anna_13 разбудить то можно и потребовать тоже. но он потом уснет и хропеть будет еще похлеще. и мне это совсем никак не поможет

• Sophia_125 30 грудня 2011, 01:44

  причем, если раньше храпел только на спине, то сейчас как не поверни, все едино. каждый раз будить тоже не дело. н уже обижаться начал, говорит придираюсь. а я невысыпаюсь ужас как

• Oduvanchik_ya 15 січня 2016, 00:43

  Бляха муха!!! І в нас те саме стаоось!!! Ось сиджу в нашому 2016 р., читаю теми про храп. СИЛ ВЖЕ НЕМАЄ!!!

• planeta 19 січня 2016, 03:35

  запишите на телефн его храп в течении .... не знаю какого времени- сами выбирете промежуток особо страшного храпа, а потом ему на всю громкость прокрутите, а потом еще эту запись на тел. как вызов поставьте, может тогда поверит, что Вы не придираетесь.

• Sophia_125 30 грудня 2011, 01:56

  В интернете везде одно и то же. Никаких толковых рекомендаций нет. Указывают такие причины:
  
  1. Узкое горло, увеличенные аденоиды и другие физические атрибуты, которые способствуют храпу, могут быть вызваны наследственностью. Когда мы переходим рубеж среднего возраста, горло становится уже и мышечный тонус уменьшается, что вызывает храп. Мужчины имеют более узкие дыхательные пути и, поэтому, чаще храпят.
  
  2. Аллергия, астма, простуда, заложенный нос, все это создает определенные трудности с дыханием и похрапывание.
  
  3. Расслабляет мышцы и создает заложенность носа курение.
  
  4. К храпу может привести избыточный вес и отсутствие физических нагрузок.
  
  5. Алкоголь и лекарства увеличивают мышечную релаксацию, что приводит к храпу.
  
  6. Причиной храпа может стать западающий язык, в случае, если вы спите на спине.
  
  Имейте в виду, что если вы спите с закрытым ртом, то проблема, скорее всего с западанием языка. Если же ваш рот наоборот открыт, то вероятно это связано с узостью дыхательных путей. Если вы храпите, когда спите на спине, обратите внимание на свои привычки и образ жизни. А вот если вы храпите во всех положениях, стоит обратиться к специалисту, так как проблема может потребовать комплексного лечения.
  
  Прочитала, проанализировала. У моего простуды, астмы, аденоидов, гландов и прочего нет, не курит, не пьет (вообще ничего и никогда не пил), лекарств не принимает. Зато имеет избыточный вес. Короче, остается его только не кормить, но тогда слушать храп будет некому, он меня просто убъет.
  
  Вот нашла рекомендации:
  
  Выпивайте перед сном стакан свежевыжатого капустного сока, смешанного с ложечкой меда. В течение месяца – храп должен пройти.
  
  Избавиться от храпа можно закапывая по одной капле облепихового сока в каждую ноздрю за четыре часа до сна. Примерно через две недели храп вашему сну уже не помешает.
  
  Сок пить точно не будет, а облепиху капать попробую

• Sophia_125 30 грудня 2011, 02:02

  вот еще нашла медикаментозные препараты или как их называть, сама не знаю. может врачи прокомментируют. а то мужа отравить и хдоровье ему испортить не хочется
  
  • Можно принимать гомеопатический Opium (который обычно можно получить только по рецепту) в разведении 200 в течение одной недели перед сном.
  
  • От храпа может помочь и гомеопатическое средство Vervain (4 капли перед сном).
  
  • Может оказаться полезным прием L-триптофа-на (аминокислоты), если принимать его в умеренных дозах, так как в организме он превращается в серотонин и, действуя на нервную систему, усиливает мышечное напряжение.
  
  • Традиционная медицина предлагает впрыскивание в нос стероидов, которые могут быть довольно эффективны, но лишь при постоянном применении.
  
  • Существуют специальные устройства для выдвижения вперед нижней челюсти, которые предотвращают западание нижней челюсти, выдвигают язык вперед и препятствуют его смыканию с мягким нёбом.
  
  • Аппараты постоянного положительного давления обеспечивают нагнетание воздуха под давлением в дыхательные пути, что может усилить мышечную силу.
  
  • В качестве последнего средства можно предложить хирургическое вмешательство, но его следует, по возможности, избегать.

• Александра 30 грудня 2011, 02:27

  храпел из-за неровной носовой перегородки в которой плюс ко всему была киста. кисту удалили, сделали пластику, и всё хорошо.
  
  только после обследования можно начать устранять.

• Sophia_125 30 грудня 2011, 02:31

  вы к лору ходили?

• Александра 30 грудня 2011, 02:36

  @Sophia_125 да, были на консультации в военном госпитале. там делали не помню как оно называется, обследование носа изнутри, ...скопию какую то. все снимки, рекомендации, там и оперировали

• Дарья 30 грудня 2011, 07:47

  Недавно купили увлажнитель воздуха (в детскую, но тестируем на себе). Муж стал отчетливо меньше храпеть.
  
  Не знаю, связано ли это и объясняется ли медицински, но факт налицо.

• Коментар видалено

• mionari 30 грудня 2011, 10:49

  это как раз вариант , если нет увлажнителя, правда перед этим нужно промыть нос соленой водичкой ))))

• Nadinkiss 30 грудня 2011, 10:55

  мій чоловік в ночі скригоче зубами, як думаєте ця капа допоможе?

• mionari 30 грудня 2011, 10:57

  смотря из чего она сделана))))) а вообще, лучше мужу попить каких нибудь успокоительных травок, думаю лучше будет для него))

• planeta 19 січня 2016, 03:42

  скрежет зубами - это причина заболевания (у моей знакомой было такое не один год, как потом выяснилось - болезнь какя то. Пришлось принимать меры.) Может капой Вы и устраните неприятные звуки, но причину не устраните - лечиться надо.

• Ирина 30 грудня 2011, 11:46

  София, как я вас понимаю! У нас та же проблема и поэтому вынуждены спать в разных комнатах(((

Попередні 4 коментарі
• lid11 30 грудня 2011, 15:43

  @Sophia_125 Может повторюсь, не внимательно читала. В Киеве есть центр лечения храпа. Я там даже была (для мужа расспрашивала, а затащить времени нет). Очень интересная методика. Это в районе Соломенской площади.

• Sophia_125 30 грудня 2011, 16:51

  @lid11 спасибо, поищу

• lid11 30 грудня 2011, 17:13

  @Sophia_125 Возле архива.

• Asenka 30 грудня 2011, 12:39

  София, простите, не могу прочитать всё, что девочку уже написали, может повторюсь. У мужа врожденный дефект носовой перегородки, ему предложили операцию в челюстно-лицевой хирургии, под общим наркозом, ломать и снова строить... мы отказались. спим в разных комнатах, я его не слышу. пробовали средство "Асонор", уменьшает силу храпа, сам звук, возможно если причины иные, чем у мужа, то средство даст больше эффекта. о капах, "подковках" в нос, ничего сказать не могу, опыта не имею.

Попередній 1 коментар
• Sophia_125 30 грудня 2011, 14:35

  @Asenka спасибо. а о вредности и регулярности применения там инструкции ничего не сказано?

• Asenka 30 грудня 2011, 14:40

  @Sophia_125 регулярность: по необходимости. а вредность и противопоказания в инструкции описаны не были, пыталась искать в интернете, но там кроме хвалебных од, ничего не было. но средство, действительно хорошее, громкий храп преобразовало в легкое посапывание, я даже могла уснуть при таком )))

• Sophia_125 30 грудня 2011, 16:52

  @Asenka спасибо большое. буду пробовать

• Ruslana 30 грудня 2011, 13:14

  Сколько наблюдала, большинство храпящих мужчин дышат и в бодрствующем состоянии ртом. Муж храпел жутко. Стал придерживаться здорового образа жизни (в плане пить-курить) - храп прекратился. Бывает у него из-за работы нос забит пылью или пересушен, дышит ртом, но не храпит. Нос был сломан 5 раз, в последний кость выравнивал сам карандашом, изгиб виден, но и это не вызывает храпа. А вазелиновым маслом я мажу носы себе и детям: смягчение, легко отходят и вычихиваются корочки, дышать легче.

• татьяна 30 грудня 2011, 16:19

  София,написала Вам в личку.

• IrinaNM 30 грудня 2011, 16:28

  Сестра храпела, ей сделали операцию, храпеть теперь просто нечем, но такой свист-сап остался.

• LudmilaSoul 30 грудня 2011, 20:29

  широкий скотч:)))

• lid11 30 грудня 2011, 20:51

  Добрая девушка))))

• LudmilaSoul 30 грудня 2011, 20:53

  веселая...:)))+чувство юмора

• Katjona 1 січня 2012, 14:34

  В Киеве есть сомнологичесский центр http://www.ukrtelemed.com/o_nashem_centre.php. Храп опасен тем, что во время сна происходит апное.

• Sophia_125 1 січня 2012, 15:15

  спасибо большое. уже смотрела этот сайт, мне о них татьяна писала.
  
  теперь осталось мужа заставить захотеть туда пойти. ему же храп спать не мешает, а апное он не боится, говорит может не дышать 4 минуты.

• lid11 1 січня 2012, 17:58

  Я о том же центре писала.

• татьяна 1 січня 2012, 19:55 1

  @Sophia_125 Приезжайте,приезжайте.Центр находится в моем доме,за одно и познакомимся.А мужа там в центре убедят железно:Апное,гипоксия,ишемия(инфаркты,инсульты,внезапная смерть).А когда ему покажут сколько будет стоить лечение,так он не то что храпеть ,даже спать перестанет.

• Ирина 1 січня 2012, 23:03

  А вы знаете стоимость лечения?

• Sophia_125 1 січня 2012, 23:17

  я не знаю. думаю,сразу по телефону не скажут, его потом говорят, после обследования

• lid11 2 січня 2012, 09:26

  @Sophia_125 Два года назад сумма от 300 дол. Кажется, столько стоило обследование. Дальнейшее лечение было отдельно.

• Оксана 2 січня 2012, 21:17

  София, как я Вас понимаю,у меня та же проблема с мужем. К врачу не затащишь, капать не дает. Как то порекомендовали от храпа спец. расширитель для пазух носа, купила - полная ерунда. В нем храпит еще сильнее, так что с капой уже не рискую. А 300 дол. хотелось бы и во что-то другое инвестировать. Если найдете решение этой проблемы поделитесь пожалуйста. Буду благодарна.

• Sophia_125 2 січня 2012, 21:27

  если решу, то обязательно поделюсь. мне кажется, что решение этой проблемы из мира фантастики. легче удавить.
  
  сегодня разговаривала с подругой, она покупала капу в нос. сказала, что тоже полная ерунда. вот после праздников хочу купить пшикалку Ассонор и камать маслом облепиховым попробовать. вдруг хоть немного храп приглушит. надежда умирает послеждней