как бороться с храпом? стор. 2

существуют ли действенные способы борьбы с храпом?

бируши не вариант, поскольку детей тогда не слышно. лекарственные препараты: какие, а не вредно ли их регулярно принимать?

слышала делают операции. может кто-то сталкивался? где такие операции делают?

поделитесь, как боролись и помогло ли?

в общем одни вопросы. такой сегодня был тяжелый день, думала упаду без задних ног. но не тут то было. от муженого храпа сон сразу пропал и жутко разболелась голова. вот сижу и не знаю, что делать. дети периодически просыпаются от храпа тоже. в общем в квартите сна нет никому, стоит кононада! выход один - или я храп или храп меня

вот показываю всем рисунок капы, которую посоветовала Александра. кто таким пользовался? помогает?