А я сама себе смогла дать. Долго собиралась, но поняла, что не хочу быть теткой с жуткими и ненавистными формами. Поэтому взяла себя в руки, вспомнила много чего, че у в свое время научили и сейчас стараюсь придерживаться ПП и всех своих девчонок за агитировала -вместе то легче держаться и друг друга подстегивать.
Давайте. У меня сегодня 74 кг. За четыре недели получилось -6. Надо объемы измерить еще, потому что по ним чувствую, что немножко уменьшаюсь и по вещам.
76 кг :) итого за неделю -2,6. Я в шоке, если честно)) то за неделю почти ничего, то такой отвес) я даже орехи начала есть грецкие 3 шт. В день и они не помешали :)
та пока 56 кг не очень я довольна. Начала дома подрабатывать и перестал уделать питанию должное внимание. Мармелад, я не знаю наверное каждый по своему))))
Eluna 13 лютого 2016, 13:00
Кума сидит на ПП, за 2 месяца минус 9 кг.
Tifa1989 13 лютого 2016, 17:14
класс)
SunBEV 13 лютого 2016, 13:59
Что такое ПП?
Kjkj2211 13 лютого 2016, 15:28
Правильное питание,наверное
SunBEV 13 лютого 2016, 16:32
Таки точно..:-)
Tifa1989 13 лютого 2016, 17:15
только не сидит, а живет так уже скорее)
ks_88 13 лютого 2016, 20:10
Я вот тоже решила худеть!!!А то все очень плохо, но нужен не пендель , а человек который может дать дельный совет)
Tifa1989 14 лютого 2016, 00:11
Доброй ночи! могу дать если надо)))
Mama_Dnepr 14 лютого 2016, 15:56
А я сама себе смогла дать. Долго собиралась, но поняла, что не хочу быть теткой с жуткими и ненавистными формами. Поэтому взяла себя в руки, вспомнила много чего, че у в свое время научили и сейчас стараюсь придерживаться ПП и всех своих девчонок за агитировала -вместе то легче держаться и друг друга подстегивать.
Tifa1989 14 лютого 2016, 16:47
Я тоже кормлю абсолютно не мешает худеть)
anaztaz 14 лютого 2016, 17:31
Я не спорю. Я тоже худела. А потом как началось..))
Mama_Dnepr 14 лютого 2016, 19:41
Девочки, какие же Вы молодцы! Я пока кормила не могла и не хотела и только теперь как то созрела.
Mama_Dnepr 14 лютого 2016, 18:17
Настя, так давайте вместе. Добавляйте меня в друзья. И будем держаться вместе.
anaztaz 15 лютого 2016, 08:45
Будем писать, но раз в неделю наверно :) я решила тоже только по пн взвешиваться, а-то вес скачет
Mama_Dnepr 15 лютого 2016, 09:55
Давайте. У меня сегодня 74 кг. За четыре недели получилось -6. Надо объемы измерить еще, потому что по ним чувствую, что немножко уменьшаюсь и по вещам.
Mama_Dnepr 15 лютого 2016, 10:02
ОТ-92,5.
ОБ-104
anaztaz 15 лютого 2016, 11:22
ОТ не получается точно из-за диастаза.
ОБ 110
Виола 15 лютого 2016, 11:34
ОТ -69, ОБ-99, вес с утра 62.1, решила завести блокнотик и записывать каждую неделю результат замеров,вес
Tifa1989 15 лютого 2016, 15:19
я тоже так пишу. И еще раз в 2 неделе сбрасываю фото в белье своей подруге) Пока вес 59,1, ОГ 94, От 73, ОБ 103.
Mama_Dnepr 15 лютого 2016, 17:29
Оля Вы молодец
Mama_Dnepr 15 лютого 2016, 17:33
И Виола тоже. Вы уже близки к цели. А мы с Настей чуть дальше, но будем держаться и настойчиво тоже дойдем :)
anaztaz 16 лютого 2016, 16:49
Дойдем-дойдем))
Tifa1989 18 лютого 2016, 23:59
Как успехи?
anaztaz 19 лютого 2016, 02:20
Ждём понедельника, чтоб взвеситься:)
anaztaz 22 лютого 2016, 07:13
76 кг :) итого за неделю -2,6. Я в шоке, если честно)) то за неделю почти ничего, то такой отвес) я даже орехи начала есть грецкие 3 шт. В день и они не помешали :)
anaztaz 7 березня 2016, 13:37
Сегодня 74.5. Итого за 7 недель (какой ужас столько времени уже прошло!!!!))) -12.5
Tifa1989 7 березня 2016, 15:37
-12,5?)))
anaztaz 7 березня 2016, 17:17
Кг :)
Коментар видалено
Tifa1989 7 березня 2016, 17:22
ну понятно что кг)
Tifa1989 22 березня 2016, 15:43
Девочки, как похудение?
Tifa1989 1 квітня 2016, 18:08
та пока 56 кг не очень я довольна. Начала дома подрабатывать и перестал уделать питанию должное внимание. Мармелад, я не знаю наверное каждый по своему))))
Tifa1989 1 квітня 2016, 18:09
Анастасия, молодчина)))
anaztaz 1 квітня 2016, 18:23
Спасибо) Мне бы 56))) мечтаю за лето до 60 дойти :)
Tifa1989 1 квітня 2016, 18:48
дойдешь главное стремление)
anaztaz 1 квітня 2016, 23:30
Оно имеется в полном составе :)