Как жить без сахара?

187 коментарів

• katya777 1 березня 2018, 23:15 1

  Я такая же как и Вы, обещаю каждый день не кушать конфеты, то потом срываюсь))))

Попередніх 11 коментарів
• Olesichka 2 березня 2018, 10:53

  Масло какао на Дюкане нельзя) Затвердевает, так как замораживается) Замороженным и ем. Но он вкусный, не дубовый))

• pinklink 2 березня 2018, 11:26

  Я пробовала готовить состояние стевией, но что-то не пошло....

• Olesichka 2 березня 2018, 11:35

  Стевию и я терпеть не могу)))

• Xxaaa 1 березня 2018, 23:17 1

  Я не парюсь-могу и без сахара неделю есть-пить, а потом кусочек тортика со сгущенкой съесть, или черного шлколада полосочку. Печеньки, правда, и вафельки всякие-не люблю.
  Я с бОльшим удовольствием съем отбивную или котлету, соленый огурец или квашеный помидор, чем сладкое.

Попередніх 20 коментарів
• Cherry_Murray 2 березня 2018, 22:26

  Цельнозерновую попробуйте. Плющенную,а не ту,что быстро заваривается,то не овсянка))

• pinklink 2 березня 2018, 22:28

  Ее просто на работе сделать можно быстро, а цельнокроеные дама только варю

• Garmonia 3 березня 2018, 07:27

  Только цельнозерновуб и ем

• Jylia 1 березня 2018, 23:37

  Як побороти залежність? В моєму випадку ніяк :joy: Не можу я без солодкого і все. Періодично влаштовую тиждень-два без солодкого. А потім знову їм, я тоді добра і задоволена.

Попередній 1 коментар
• Kudryashechka 2 березня 2018, 18:34

  я тоже не могу, нужно что-то сладкого скушать каждый день

• Ksusha80 2 березня 2018, 20:20

  Я сахар заменила фруктозой, а если хочется сладкого покупаю шоколад или конфеты для диабетиков.

• pinklink 2 березня 2018, 21:54

  Так же, меня это и смущает, что без сладкого не могу, вроде чего-то не хватает

• Sanechka 1 березня 2018, 23:52

  Говорят надо есть сухофрукты, фрукты мёд.. ну иногда это работает иногда нет

Попередніх 8 коментарів
• pinklink 3 березня 2018, 09:12

  Не знаю, мне кажется это не сопоставимо )))

• Sanechka 3 березня 2018, 11:28

  Я тоже не понимаю, честно сказать. То есть я могу какой-то ПЕРИОД потерпеть.. но сухофрукты никогда не заменят шоколад.

• pinklink 3 березня 2018, 13:29

  Шоколад ничем не заменить, я тоже так считаю, сухофрукты можно есть периодически, вместо не го , но заменить его вкус ничем нельзя

• Inessa_vis 1 березня 2018, 23:57

  Дома мед, изюм, курага. Мне достаточно. Коефеты редко покупаю. А Для дочки покупаю печенье и булочку,вот тут и сдаюсь, и ем вместе с ней.

• pinklink 2 березня 2018, 00:01

  Я мед не очень люблю. Курага, да вкусно, но нет такой палитры вкуса, как у разных печенюшки, вафель, сухарей или канфеты. Я малому стараюсь мало, что покупать, но шоколад и печенье беру , конфет почти не покупаю, но когда куплю, то не остановлюсь пока не съем их :)

• tchayka 2 березня 2018, 00:01

  не покупайте сладости и не будт соблазна)))
  я к сладостям равнодушна и поэтому мне легко говрить)))

• pinklink 2 березня 2018, 00:02

  Это точно)) хотя я так сказать тоже могу:) Но вот сделать сложнее....

• Korovka 3 березня 2018, 08:10

  Ага,не покупать!Как это сделать-когда дома есть дети?

• Kudryashechka 3 березня 2018, 23:38 1

  так а детям тем более нечего сладкое есть

• Ksena 2 березня 2018, 00:07

  Коли дуже хочеться, то можно)))

Попередніх 7 коментарів
• Ksena 2 березня 2018, 00:27

  Все може бути. Ви коли захочете солодкого, то робить 20 віджимань!) І так кожного разу)

• pinklink 2 березня 2018, 00:28

  Я так и качели стать смогу))) Хотя тоже вариант, спасибо за подсказку. Интересно реакция коллег на работе, когда я приседать и отжиматься начну каждые 2 часа))))))))))

• pinklink 2 березня 2018, 11:26

  Качели- качком

• kseopatra 2 березня 2018, 00:39 2

  Я не ем сладкого, не люблю, но кофе с сахаром это святое ))) Как можно в чай или кофе не бросить сахар? Лучше уже вообще отказаться от этих напитков ))

Попередніх 13 коментарів
• Olesichka 2 березня 2018, 17:39

  Точно! Либо вредно, либо ведёт к ожирению) Вот так и живём))

• Kudryashechka 2 березня 2018, 18:36

  я раньше в чай кучу сахара сыпала, а сейчас без него пью. Иногда добавляю, но чуть-чуть. Так больше вкус чая чувствуется. А если чай со сладостями, то зачем еще и сахар сыпать?

• pinklink 2 березня 2018, 21:55

  Чай со сладостями не представляю, опа склеится:joy:

• Mariya_S 2 березня 2018, 03:29 2

  Один раз живём, ем всё)

• Meliya 2 березня 2018, 07:20

  +++
  А то если все это смотреть то можно просто лечь и помирать - все все вредно, все не натуральное и экология просто ужас - ужасный и т.п. и т.д....

• pinklink 2 березня 2018, 11:32 1

  Ой, это больная тема, куда не глянь, везде пестициды, ГМО, в мясе гормоны, в зелени нитраты, на сосиски страшно посмотреть даже ))))))

• Zhadana 2 березня 2018, 22:20

  +++

• Anoreksichka 2 березня 2018, 06:04

  Замените сахар - фитпарадом или стевией, и радуйтесь жизни)

Попередніх 6 коментарів
• malawova 2 березня 2018, 18:34

  Спасибо, большое, буду пробовать.

• Kudryashechka 2 березня 2018, 18:36

  еще ксилит можно, он и от кариеса

• MaMasha_ 2 березня 2018, 20:51

  поделитесь где берете/заказываете фитпарад?

• Len_ok 2 березня 2018, 07:40

  Я жуткая сладкоежка) но вот 2 месяца назад решила что хватит! :joy:пошла в зал , пересмотрела питание . Из сладкого было дома только чёрный шоколад. Ещё я пью кофе с сахаром 1 раз утром. От чаев отказалась т.к. с чаем хочется что-то съесть)))) сейчас уже даже и не тянет на сладости)))

Попередніх 5 коментарів
• pinklink 3 березня 2018, 09:13

  Иногда так делаю, но редко, чай с бергамотом вкуснее :)

• Galinka_ua 5 березня 2018, 22:24

  А можно и чай с молоком )))) я очень люблю, но знаю что многих передергивает, удивляет такое :blush:

• pinklink 5 березня 2018, 22:36

  Меня тоже удивляло, когда видела как бывший сотрудник пьет чай с молоком, но мне лично не очень:grinning:

• Inna_ 2 березня 2018, 07:47 1

  Совершенно могу не есть и не ем сладкое , максимум конфету - две в неделю, никакого печенья или других лакомств , сахар лишь в кофе добавляю кубик и все .

• pinklink 2 березня 2018, 12:39

  Вы молодец, я тоже так хочу)))

• Inna_ 2 березня 2018, 13:07

  Так самое интересное меня и не тянет совершенно , могу пройти спокойно между тортов , дома никогда сладкого нет

• pinklink 2 березня 2018, 21:56

  Это же счастье, что не тянет, я тоже так хочу))

• sneguro4ka 2 березня 2018, 08:11

  к сладкому абсолютно равнодушна. а вот маринованный огурчик или соленая рыбка! как от этого отказаться? иногда аж по ночам снится(

• pinklink 2 березня 2018, 21:57

  Каждому свое)))) вам рыбка, мне - шоколадка :grinning:

• anasta 2 березня 2018, 08:17

  сахаром питаются раковые клетки-вот почему.сейчас живем в таком мире что вопрос в том когда можем заболеть етой коварной болезнью

• Iva777 2 березня 2018, 15:24

  Батько чоловіка не ість солодкого все життя, хороша робота, стан здоровя був як в молодого, не нервував, екологічному регіоні жив все життя - і рак...

• belka1987 2 березня 2018, 08:55

  Сладкое не ем 2 месяца, заменила сухофруктами и фруктами, но опять таки ограничила в количестве их, потому что испугалась зависимости. Сейчас уже легко без сладкого, вчера съела 2 груши, и норм, больше не тянуло

• Garmonia 2 березня 2018, 08:56

  А вот перекусы для меня тоже задача. Пока представления не имею, что буду кушать на работе. Только фрукты в голову приходят.

• pinklink 2 березня 2018, 15:23

  Для меня это проблема реально, фантазии не хватает просто придумать

• Mysya 2 березня 2018, 16:26

  З перекусів беру кусочок сиру, арахіс жарений декілька штучок, волоські горіхи, кефір.

• Galinka_ua 2 березня 2018, 16:27

  девочки в ИГ гляньте, там много интересных ППшных перекусов :)

• Vladka9295 2 березня 2018, 09:08

  А мне вот хочется сладкого - ем финики.

• pinklink 2 березня 2018, 15:24 1

  Я финики люблю, но много их не съем, а печенюшки затопчу много

• pinklink 2 березня 2018, 18:55

  Спасибо, нужно глянуть :)

• Mac_Simova 2 березня 2018, 09:37 1

  Я, сахар приравниваю к наркотику (минимум, к никотиновой зависимости) А подсаживаемся мы на него, с детства... Чем дольше не употребляешь, тем меньше хочется... И когда ты ты уже прекрасно обходишься без сахара, запускается обратный мехенизм) Постепенно, ты начинаешь хотеть его все больше и больше! В итоге - срыв! :disappointed_relieved: Короче, я завязала с эксперементами, по отказу себе в чём-то... Просто, прежде чем съесть - сто раз подумаю (какое время суток, что я помимо этого уже съела, готова ли я пробежать на 1 км больше и т.д.)

Попередні 3 коментаря
• Garmonia 2 березня 2018, 20:36

  Так заменители ведь то же влияние оказывают на мозг, разве нет? Те же выбросы эндорфина, та же зависимость,то же снижение КПД при долгом отсутствии сладкого

• Cherry_Murray 2 березня 2018, 21:19

  Заменители бывают разные. В том числе и не всегда безопасные. Я прошла через разные, ни один из них не вызвал привыкание и сейчас я вобще без них. И хотя вред аспартама так до сих пор никем и не доказан, многие из них считаются довольно вредными. А сахар влияет не только на мозг, поверьте, сахар не так безобиден как кажется. Если бы дело было только в эндорфине. И про снижение кпд я с вами не соглашусь. С моим кпд все нормально))) Да и ведь совсем избежать сахара невозможно. Просто вопрос в том, что его просто стали ну оочень много есть.

• Cherry_Murray 2 березня 2018, 21:22 1

  да и часто сахар весь этот не с чаем съедается , а виде всяких печеней-шоколадок, в которых и помимо сахара столько дряни, что да, сахар самое безобидное что может быть в них

• Rosya 2 березня 2018, 09:47

  Чай без сахара уже давно.без печенек и канхветок нееееет.

• pinklink 2 березня 2018, 18:55

  Аналогично ;)

• Natal4ek 2 березня 2018, 09:48 1

  Не уверена на 100%, но полностью отказываться от сахара вредно для организма. Даже замена фруктозой не поможет. Организму нужна глюкоза однозначно! А вот ограничивать конечно нужно ) Не забываем, что сахар входит в состав очень многих продуктов.

• Mac_Simova 2 березня 2018, 10:04

  Глюкозу, организм получает из углеводов!
  Раньше люди, прекрасно обходились без сахара...
  «Сахар одно время можно было достать только у аптекарей, которые его приберегали для больных; теперь им лакомятся повсеместно. То, что раньше было лекарством, стало обычной едой». Тем не менее, сахар ещё долго, вплоть до XIX века, оставался предметом роскоши[4]. Большая часть сахара, потребляемая в современном мире, производится из сахарного тростника. Википедия

• pinklink 2 березня 2018, 19:02

  Я кстати, слышала что раньше плохие зубы были признаком богатства, т.к. они могли себе позволить шоколад