Встречаю очень много тем о том, что сахар зло. Ну ведь так же и есть. Люди стараются есть меньше сладкого или исключают сахар из своего рациона вообще. Честно говоря, для меня это просто фантастика. Я тоже хочу не есть печенюшки и конфеты. Чай и кофе я пью без сахара больше 10 лет, торты пирожные только на НГ и ДР. Но печенюшки, шоколад ....Иногда аж трусит так хочется сладкого. Девочки как побороть зависимосьть от сладостей? Делитесь опытом. А ещё что вы едите в перекусах на работе? Я беру иногда йогурт, сухофрукты, хлебцы, но блин это каждый день есть не хочется :(
Mila1960 2 березня 2018, 09:52
Тот сахар, что продается, белоснежный, его есть вредно. Настоящий сахар - серый и пахнет свеклой, патокой.
Natal4ek 2 березня 2018, 11:04
Мила, ну чего это вредно? Белый из тростника, а темноватый из свеклы. И тот, и тот настоящий )
mADAM_Elvira 2 березня 2018, 10:24
Дышать тоже вредно. Не понимаю отказа от чего-либо. Кушаю все, пока мой обмен веществ это позволяет. Не могу сказать, что сладкое прямо каждый день, но пару раз в неделю точно. Вот летом меня вообще не тянет на сахар. А пока нахожу в этом отличное удовольствие. Попробую после марта не есть сладкого)
Garmonia 2 березня 2018, 12:15
Так зачем попробуете не есть, если не видите в нём плохого?
mADAM_Elvira 2 березня 2018, 12:37
Хочу посмотреть, что изменится. И сила воли будет закаляться
H_elga 2 березня 2018, 10:47
У меня, где хочу добавить сахар - стевия. Но редко употребляю. Тортик могу, но редко. Стараюсь тоже без сахара иногда сладости. Шоколад люблю, но сдерживаюсь (хотя не всегда))) у меня от сахара на коже все вылазит(( да и ж.. растёт
malawova 2 березня 2018, 15:02
Как вы употребляете стевию?
pinklink 2 березня 2018, 19:01
Я на стевии тоже готовила, но проблема в том, что вкусняшки в основном покупаю
Natalka 2 березня 2018, 10:59
С детства у меня сладкое каждый день. И я не могла себе представить, что смогу прожить день и не съесть пару конфет или печенек. Как перекус не люблю, но у меня ритуал основная еда-десерт.
Последнее время совсем перестала себя контролировать, жрала всё что плохо лежит и очень поправилась. Села на жескую диету, на какую именно писать не буду, а то ЗОЖ-ники меня линчуют.:grin: Но после нее, когда смотришь на недосоленую гречку с салатом, думаешь "Аааа, я не достойна этой божественной пищи" :joy: После недели сильных ограничений, начала есть намного меньше и сократила количество жира, соли, сахара и мучного. Но всё равно ела несколько печенюх в день. Позавчера прочитала тему про отказ от сахара и,настроена скептически, пошла смотреть австралийский фильм "Сахар". У меня внутри что-то щелкнуло. Решила попробовать отказаться от рафинированного сахара. Вчера был первый день, спокойно продержалась, из сладкого была ч.л. мёда и 2 маленьких мандарина. Ломки нет) Дома есть 2 пачки печенья, но мне не хочется совсем.
Думаю, сработало то, что сначала уменьшила дозу до минимума, с установкой "я буду есть вкусняшки, но не так много", а когда организм привык довольствоваться малым количество, заменила вредные сладости на полезные.
pinklink 2 березня 2018, 19:06
С вас можно брать пример! У меня дома есть всегда печенюшки, а если их нет, то нечего с чаем пожевать, плохо когда они есть и плохо когда их нет )))) Нужно посмотреть этот фильм, вдруг поможет, я натура впечатлительная, может подействует
panda23 2 березня 2018, 11:04
прочитав тут в клубе в очередной раз что надо отказываться от сахара в чай-кофе решила что буду класть 1 ложку вместо двух... пару дней протянула, а потом муж сделал и на автомате кинул мне 2 ложки - боже, какой же он вкусный с 2мя ложками сахара... в общем к одной я так и не вернулась посл этого((((( радует, правда, только что, что чашка у меня 500мл, и пью его я только 1 раз вдень))))))
mADAM_Elvira 2 березня 2018, 12:40 1
Для меня кофе без сахара это вообще не напиток. Раз в день чашка обязательно с 2мя ложками) а вот чай пью и без сахара и часто даже без чая. Для меня это способ согреться
pinklink 2 березня 2018, 19:07
Мне кажется, две ложки сахара в день-два это не страшно, а вот полкило печенюх это значительно хуже
panda23 2 березня 2018, 21:58
печенюхи тоже присутствуют)))) и тонны сдобы)))))))
busja 2 березня 2018, 11:20
Подивіться мою тему.
https://kashalot.com/club/post-14658557/
pinklink 3 березня 2018, 09:11
Спасибо, посмотрела будем пробовать :yum:
Kattarina 2 березня 2018, 12:28 1
Все у нас в голове.
pinklink 2 березня 2018, 19:08
Да, все знаю, но нужно ещё и осознать это
Marishe4ka 2 березня 2018, 15:17
Не знаю,я спокойно могу без сладкого. Лучше яблоко сьем,чем печенюху)я не могу без острого,перчу всю еду свою)
pinklink 2 березня 2018, 19:09
Действительно, есть люди которые любят больше солёную пищу, я люблю больше сладкую
GlamKid 2 березня 2018, 16:07 1
Мне плохо без сладкого, так как я много думаю, очень много думаю:joy:
pinklink 2 березня 2018, 19:09
Я похоже тоже :joy:
Allunya 2 березня 2018, 18:05
2 недели без конфет и печенек-уже и не хочется, хочу овощей и фруктов. Свежих, не их теплиц.
Allunya 2 березня 2018, 22:31
Раньше покупала и конфетку, и печеньку, и халву и зефирку-вчера прошла мимо кондитерского отдела со спокойной душой)))
pinklink 2 березня 2018, 22:34
Обалдеть, я так могу только , если знаю, что у меня уже есть что то вкусное))
Allunya 2 березня 2018, 22:36
Сейчас дома ни шоколадки, ни конфетки,ни печеньки нет)))
Чай/кофе не пью.
Clementina 2 березня 2018, 18:27
Я не люблю сладости - соленая рыбка мое ВСЕ))) Но совсем отказаться? Нет. Не представляю себе кофе без сахара или чай с лимоном... А заменители сахара-это такая гадость...
pinklink 2 березня 2018, 19:12
Я бы не хотела полностью отказаться, но что бы не делать из этого культ. Знаете после еды скушать десерт - это такое удовольствие. Хотелось бы просто спокойно без десерта обходится, а не думать, что чего-то не хватает
Kudryashechka 2 березня 2018, 18:38
А сахар еще и в других продуктах - хлеб, йогурты, майонез, все покупное вообщем
Garmonia 2 березня 2018, 20:41
П.с.бездрожжевой готовится на закваске. А для закваски сахар не нужен.
Kudryashechka 2 березня 2018, 21:01
да, есть бездрожжевые, в новусе иногда такой багет беру
pinklink 2 березня 2018, 22:04
Нужно присмотреться, я хлеб зерновой люблю
Homka 2 березня 2018, 21:03
Я тоже месяц назад не могла представить жизнь без сладенького, без печенек, батончиков, шоколадок, но когда я сделала себе марафон-две недели без сахара, то сейчас я смотрю на все вкусняшки равнодушно, я могу съесть и тортик и печеньку, но теперь мне достаточно совсем чуть-чуть, и теперь при каждом походе в супермаркет я возвращаюсь без батончиков.
Julia0603 25 січня 2020, 10:27
а Вы не помните где-то в марафоне без сахара были фото массажа утреннего - как лимфу разгонять по телу? не могу найти( видимо не добавила в избранное
pinklink 25 січня 2020, 11:07
https://kashalot.com/club/post-27244443/
pinklink 25 січня 2020, 11:07
Здесь много ссылок, попробуйте поискать, в первой теме Галя давала много информации.
Julia0603 25 січня 2020, 10:26
Есть натуральный кленовый сироп органический - лучше брать канадский - в том же сильпо к примеру) он сладкий и с пикантным вкусом древесным - в нем природный сахар клена и никаких добавок. Как вариант заменителя сахара белого - но мне он очень сладкий уже - тоже приучаю себя не есть сладкого, но я и не особо его ела - в подростковом возрасте начала аллергия проявляться на какао, лосось, красные овощи и фрукты - приучала себя к тому, чтобы не есть сладкое,жиркое, красное. консервацию - теперь это все просто не хочется и видеть, и тем более кушать - варенье или торт со сгущенкой даже вспоминать не хочется - кажется чем-то ужасно не вкусным)) но вот сироп иногда в кофе или с овсянкой с орехами и фруктами - ммм - но ищите именно натуральный - без добавок - ароматизаторов и подсластителей - мега вещь...
pinklink 25 січня 2020, 11:09
Спасибо, нужно поправить чтобы понимать подходит мне он или нет. В любом случае спасибо за подсказку, обязательно попробую!